糖尿病是難治的疾病之一，除了藥物治療外，日常生活還要結(jié)合保健調(diào)理，避免出現(xiàn)糖尿病并發(fā)癥。而糖尿病腎病是糖尿病最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，是因?yàn)樘悄虿《劳龅脑蛑?，那么日常生活中糖尿病患者?yīng)該如何保健呢？

1.積極控制高血壓

有很高比例的糖尿病腎病患者同時(shí)合并高血壓，長期血壓高會(huì)導(dǎo)致腎臟損害，而腎臟損害反過來又加重了高血壓。因此糖尿病腎病患者應(yīng)積極控制高血壓，以免形成惡性循環(huán)。

2.有效控制高血糖

糖代謝紊亂會(huì)影響毛細(xì)血管基底膜，使其組成成分發(fā)生改變，從而導(dǎo)致增厚和滲透性能改變，引發(fā)糖尿病腎病，所以預(yù)防糖尿病腎病的前提是長期有效地控制高血糖。

3.低鹽和低蛋白飲食

糖尿病腎病患者采用低鹽飲食對(duì)降低高血壓和減輕浮腫大有幫助。已經(jīng)出現(xiàn)腎功能障礙的患者，還應(yīng)限制攝入蛋白質(zhì)，這樣不但有利于腎臟功能的恢復(fù)，而且能幫助減少排出尿蛋白。建議患者每天攝入不超過30～40克的蛋白質(zhì)，并選用相對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、肉類，但應(yīng)限制豆制品。

4.預(yù)防并治療尿路感染

糖尿病患者抗感染的能力降低，容易合并尿路感染，加重對(duì)腎臟的損害。然而有些患者臨床癥狀不典型，沒有嚴(yán)重尿急、尿頻、尿痛，也無發(fā)熱，只有輕度排尿不適和腰痛，所以患者應(yīng)定期檢查，積極預(yù)防，一旦發(fā)生感染可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌藥物治療。

以上是關(guān)于糖尿病并發(fā)癥之糖尿病腎病的內(nèi)容介紹，糖尿病患者的治療，療程比較久，在日常保健中只有注意結(jié)合飲食等方面進(jìn)行調(diào)理，才能更好的預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

很多愛美的女性都知道黑莓不僅保健功效好，還能美容護(hù)膚。但有部分女性對(duì)黑莓的了解甚少。今天，營養(yǎng)保健小編就詳細(xì)的為姐妹們介紹黑莓的功效與作用，感興趣的姐妹不妨一起來了解吧!

1、增強(qiáng)免疫力

黑莓中的維生素C含量是藍(lán)莓的兩倍。英國營養(yǎng)師厄蘇拉·阿倫斯表示，維生素C在人體中可發(fā)揮多種重要功能，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、保持心血管健康、降低高血壓、同時(shí)改善人體對(duì)飲食中鐵的吸收，降低貧血危險(xiǎn)。因此，體質(zhì)比較弱的人要多吃增強(qiáng)免疫力的食物哦。

2、助消化

阿倫斯表示，黑莓中的纖維素含量高于大多數(shù)其它水果。一把黑莓含纖維素8克，比兩杯小麥中纖維素含量還高，有助于更好地滿足25克纖維素的日需求量。纖維素對(duì)消化道健康極其重要，有助于保持健康體重和降低高膽固醇。

3、愈合傷口

黑莓富含單寧酸。倫敦格蕾絲公主醫(yī)院首席營養(yǎng)師薩拉·威爾森表示，黑莓有助于拉緊皮膚組織，收縮血管，減少出血量。傳統(tǒng)醫(yī)藥中，黑莓是一種傷口愈合藥。

4、抗癌

阿倫斯表示，黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發(fā)現(xiàn)，花青素具有抑制腫瘤細(xì)胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物，可有效治療皮膚癌和肺癌。

黑莓很多女性都愛吃，酸酸甜甜的滋味極好。體恒健小編告訴您，黑莓還有極大的保健功效呢!

1、增強(qiáng)免疫力

黑莓中的維生素C含量是藍(lán)莓的兩倍。英國營養(yǎng)師厄蘇拉?阿倫斯表示，維生素C在人體中可發(fā)揮多種重要功能，有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、保持心血管健康、降低高血壓、同時(shí)改善人體對(duì)飲食中鐵的吸收，降低貧血危險(xiǎn)。

2、助消化

阿倫斯表示，黑莓中的纖維素含量高于大多數(shù)其它水果。一把黑莓含纖維素8克，比兩杯小麥中纖維素含量還高，有助于更好地滿足25克纖維素的日需求量。纖維素對(duì)消化道健康極其重要，有助于保持健康體重和降低高膽固醇。

3、愈合傷口

黑莓富含單寧酸。倫敦格蕾絲公主醫(yī)院首席營養(yǎng)師薩拉?威爾森表示，黑莓有助于拉緊皮膚組織，收縮血管，減少出血量。傳統(tǒng)醫(yī)藥中，黑莓是一種傷口愈合藥。

4、抗癌

阿倫斯表示，黑莓富含抗氧化劑花青素。研究發(fā)現(xiàn)，花青素具有抑制腫瘤細(xì)胞生長的作用。另外黑莓中還含有一種叫做C3G的黃酮類化合物，可有效治療皮膚癌和肺癌。

5、護(hù)眼

黑莓中所含的葉黃素可防止眼睛視網(wǎng)膜斑點(diǎn)形成，同時(shí)可防止紫外線損傷眼睛。

6、壯骨

黑莓是微量元素錳的極佳食物來源，一把黑莓可滿足錳的日需求量的50%。威爾森表示，錳有助于人體形成結(jié)締組織，對(duì)強(qiáng)壯骨骼至關(guān)重要。

7、促進(jìn)健康細(xì)胞分裂

黑莓中富含的葉酸在健康細(xì)胞分裂和生長過程中發(fā)揮重要作用。建議孕婦多吃黑莓，以降低新生兒脊柱裂等出生缺陷。

不過，黑莓好吃保健功能也極好，但不能多吃。俗話說，適可而止是最好的養(yǎng)生方式。

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黃花菜是花卉園藝方面的珍品，也是餐桌上的美食，那么孕婦可以吃黃花菜嗎?黃花菜是孕婦的天然綠色保健菜，黃花菜的營養(yǎng)成分對(duì)人體健康特別是胎兒發(fā)育更為有益，因此可作為孕婦的保健食品。

黃花菜的營養(yǎng)價(jià)值

每100克干黃花菜中含蛋白質(zhì)10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克，比西紅柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似，維生素A的含量比胡蘿卜高1.52～2倍，對(duì)人體健康頗有益處。

常吃黃花菜還能滋潤皮膚，增強(qiáng)皮膚的韌性和彈力，可使皮膚細(xì)嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退、增添美容、黃花菜還有抗菌免疫功能，具有中輕度的消炎解毒功效，并在防止傳染方面有一定的作用。

孕婦可以吃黃花菜嗎

黃花菜營養(yǎng)價(jià)值極高，而且還具有降低高血壓的功效，所以患有高血壓的孕婦應(yīng)該多吃點(diǎn)。但孕婦要吃鮮黃花菜，需要經(jīng)過水泡與充分的加熱，不然的話就會(huì)有中毒的危險(xiǎn)。

孕婦吃黃花菜注意事項(xiàng)

1、黃花菜含粗纖維較多，腸胃病患者慎食。

2、瘍損傷、胃腸不和的人，以少吃為好。