為什么會出現(xiàn)黑眼圈呢？很多人認(rèn)為是因?yàn)樗卟蛔慊蚴叩惹闆r導(dǎo)致，其實(shí)黑眼圈不僅僅只是與睡眠質(zhì)量相關(guān)，還可能是身體出現(xiàn)了問題或是某種疾病的癥狀表現(xiàn)，而眼圈發(fā)黑，通常有三種情況。

眼圈發(fā)黑，通常有三種情況：

第一種是上下眼瞼近睫毛部位皮膚呈棕褐色或淺灰黑色，有時伴有該皮膚的輕度粗糙增厚或有皺褶。此型較少見，多在中年后才出現(xiàn)。

這一類眼圈發(fā)黑引起的原因較復(fù)雜，有的因外傷后，局部容易遺留較顯著的色素沉著斑;有的因在眼瞼部的皮膚有脂溢性皮炎、黑病變、上眼瞼部神經(jīng)性皮炎、皮肌炎或重癥瞼緣炎之后，即可形成不同程度的皮膚粗糙、增厚及色素沉著。

第二種是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。此型多見，青年至老年幾乎均可見到，只有色澤深淺不同之分。

這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會加重而明顯。

第三種是某些病理變化在眼周毛細(xì)血管上的反映。如動脈硬化、更年期、大病之后體質(zhì)較差時，都會造成眼周充血，進(jìn)而瘀血，也會使眼周變黑。

絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑，并不算病態(tài)，平時要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的“氣血”盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續(xù)時間較長者，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。

如果您也經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈一定要引起重視，對于嚴(yán)重的黑眼圈還要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查與治療。

中老年人失眠怎么調(diào)理好?中老年人是經(jīng)常面臨失眠的人群，然而如果治療不及時，將會給患者身心健康帶來非常大的影響。如今，越來越多的中老年人因壓力大而出現(xiàn)嚴(yán)重失眠，究竟失眠該怎么辦呢?下面，就讓小編給大家介紹幾個以下就是中老年人失眠護(hù)理的方法。

失眠是長年累月不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，治療失眠也不能一蹴而就，所以失眠的護(hù)理是最好的辦法，幫助中老年人培養(yǎng)多種興趣愛好，對于失眠會有一定的護(hù)理，許多社區(qū)的退休老人，閑來無事，從而可以玩自己感興趣的時候。

生活中不少老人都有自己的興趣愛好，同時就有了志同道合的同伴，然而還可以一起做自己喜歡的事情，可以保持軀體和心理健康。是非常好的調(diào)理失眠的方法。大家都知道集體行動可以使老年人的時間分配更加合理，老年人會改掉日上三竿不起，從而也要改掉半夜三更不睡的不良作息習(xí)慣。

看了上述小編介紹的內(nèi)容之后，相信大家對于中老年人失眠怎么調(diào)理已經(jīng)了解了吧。小編建議，要想遠(yuǎn)離失眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。

隨著社會競爭力的不斷加大，失眠演變成人們生活中最常見的一種疾病。如果出現(xiàn)頑固性失眠就更加不幸運(yùn)了，常常會給患者的生活帶來很大的傷害。那么，治療頑固性失眠的最好方法是什么呢?下面，就讓小編帶大家一起去了解怎么治療頑固性失眠吧!

失眠的分類中，頑固性失眠是一種常見病，而且與繼發(fā)性失眠相比，它的治療難度與更大。頑固性失眠往往由于心理因素引起，臨床主要表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，日間疲倦感，夜晚越想盡快入睡越難以入睡，加重心理沖突，產(chǎn)生緊張焦慮、情緒不穩(wěn)、過度擔(dān)心，自覺痛苦更導(dǎo)致失眠，形成惡性循環(huán)。

藥物治療

藥物治療是許多頑固性失眠患者尋求最多的治療方法，如如安定、地西泮、舒必利、三唑侖等其它鎮(zhèn)靜劑類藥物，但這些化學(xué)藥物的成癮性和依賴性并不能完全幫助患者治療失眠，反而會因?yàn)槭够颊邿o法脫離藥物正常睡眠，而造成患者失眠問題的加重。對于中醫(yī)、針灸治療在失眠初期有可能起到一定緩解癥狀效果，但對于頑固性失眠和嚴(yán)重失眠患者，隨癥病情的加重并不能直到治愈的效果，目前中醫(yī)藥領(lǐng)域又出現(xiàn)了針對頑固性失眠不少療效確切的純中藥，治療機(jī)理是從肝著眼、交通心腎整體調(diào)理

不少人有黑眼圈的經(jīng)歷，大多數(shù)的原因是睡眠不足引起，黑眼圈也可以暗示出您有婦科病，一起看看是為什么呢?

黑眼圈困擾了很多女性朋友，大多數(shù)人認(rèn)為很影響美觀，卻不知黑眼圈的出現(xiàn)其實(shí)反映了健康問題。

多數(shù)人都認(rèn)為黑眼圈是由于太疲勞或常熬夜而引起的。其實(shí)，除了這個原因外，一些婦科疾病也會引起黑眼圈，比如痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)可以讓女性老是“熊貓眼”。引起的原因多是氣血運(yùn)行失常，表現(xiàn)在臉上就是黑眼圈。而且，還有經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血，以及一些卵巢疾病，也會出現(xiàn)黑眼圈。如果黑眼圈長期存在，女性不妨去做做身體檢查，其中包括婦科檢查。

月彎形的黑眼圈特別要引起女性朋友的重視，這種黑眼圈是從內(nèi)眼角向下方約呈45度角的棕褐色或淺灰黑色月彎形條狀，年輕時不明顯，到中老年時期開始走向外上方一直達(dá)到外眼角，呈完整半圓形，約數(shù)毫米。這一類的眼圈發(fā)黑，一般是隨著年齡及身體健康狀態(tài)的變化而形成，多因患嚴(yán)重失眠、貧血或某些婦女病，如月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血及性生活不節(jié)制等，色澤會加重而明顯。

當(dāng)然，絕大部分健康人都可有不同程度的眼圈發(fā)黑，并不算病態(tài)，平時要注意充足的睡眠及適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，多吃些水果、蔬菜及維生素C含量豐富的食物，

必要時做些眼部的保健按摩、溫敷等。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的“氣血”盛衰及臟腑變化常在面部有所反映，因此，如果變化較明顯，持續(xù)時間較長者，應(yīng)及時請醫(yī)生檢查。

另外，有一些細(xì)節(jié)可以提示婦科疾病。白帶是女人一種正常的生理表現(xiàn)，白帶量的多少反映了女性生理健康的素質(zhì)，又是某些婦科病變的征兆，白帶增多看似一個小問題，可能預(yù)示著某種婦科疾病。

溫馨提示：曬時以10分鐘為一節(jié)，休息5分鐘再曬有利保護(hù)不曬傷皮膚。有傷口、皮膚敏感及雀斑者，就不要用這種方法?？纯从迷鯓拥拿罘娇焖偃ヌ幒谘廴?。