孩子的體質(zhì)并不是七歲就定下來了。體質(zhì)是由先天遺傳與后天所得形成的，并不是一成不變的，也是會隨著年齡、生活環(huán)境、飲食習(xí)慣等相關(guān)因素發(fā)生變化。

體質(zhì)的定義較為廣泛，一般我們說的體質(zhì)是指人類個體在形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能活動方面所固有的、相對穩(wěn)定的特性，包括身體形態(tài)、發(fā)育水平、生理生化功能水平、身體素質(zhì)和運動能力、心理狀態(tài)和適應(yīng)能力等。其主要與先天遺傳、年齡、地理環(huán)境、社會環(huán)境等多種因素相關(guān)：

1、先天遺傳：主要包括了先天性生理缺陷和遺傳性特異體質(zhì)。如早產(chǎn)可能會導(dǎo)致孩子體質(zhì)偏弱；父母一方是過敏體質(zhì)，也有可能遺傳給孩子。

2、年齡：年齡是影響體質(zhì)的主要因素，機體在不同年齡段表現(xiàn)出的生理、病理特性也不同。如小孩臟腑嬌嫩，雖發(fā)育尚未完全但生機蓬勃；老年人則臟腑功能日益衰退、機體日趨衰老。

3、地理環(huán)境：生活在南方和北方的人，其體質(zhì)也會出現(xiàn)差異。一般來說北方人易出現(xiàn)陽虛質(zhì)，易患寒證；南方人體質(zhì)則多陰虛，易患熱證。

4、社會環(huán)境：生活條件較優(yōu)越的群體一般體力活動較少，且飲食條件較好，易滋生濕熱，易患高血壓、高尿酸血癥、糖尿病等疾病。生活條件較差的人常會因長期體力勞動，飲食條件差，易患骨關(guān)節(jié)病、消化系統(tǒng)疾病等。

體質(zhì)還與性別、飲食習(xí)慣、精神狀態(tài)、性格、體育鍛煉等多種因素相關(guān)，某些因素發(fā)生改變，體質(zhì)也會隨之變化，我們可以通過改善飲食生活習(xí)慣、加強體育鍛煉等方法改善我們的體質(zhì)。

蓮子和螃蟹可以一起吃，如果脾胃虛寒的人或是痛風(fēng)的人，則不可以一起吃。如果一起吃引起不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

1、可以：蓮子性平，味甘，歸脾、腎、心經(jīng)，具有補脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。而螃蟹味咸，歸肝、腎經(jīng)，具有清熱解毒、利濕退黃、通絡(luò)止痛等功效。因此，蓮子和螃蟹可以一起食用，不會對身體造成傷害。

2、不可以：蓮子和螃蟹都是寒涼性食物，如果同時食用，會導(dǎo)致寒氣過重，對脾胃造成傷害，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。特別是對于脾胃虛寒的人來說，不可以一起蓮子和螃蟹。此外，螃蟹中含有較高的嘌呤物質(zhì)，如果與蓮子同時吃，會增加人體內(nèi)尿酸的含量，長期如此容易引起高尿酸血癥或痛風(fēng)。

如果想要同時食用蓮子和螃蟹，可以相隔一段時間再食用，以避免產(chǎn)生不良反應(yīng)。另外，需要注意食用的量和搭配方式，特別是對于有慢性疾病的人群更應(yīng)慎重選擇。平時應(yīng)注意飲食的多樣化，避免單一飲食或偏食，保持心情愉悅，有助于身體健康。

黑魚的益處包括降低血壓、保護心臟、保護心臟和改善腦力等，同時還存在消化不良、誘發(fā)高尿酸血癥和脾胃虛寒等壞處。具體如下：

一、益處

1、降低血壓：黑魚富含不飽和脂肪酸，有助于增加人體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇的含量，避免脂肪在血管上堆積，從而有助于降低血壓。

2、保護心臟：黑魚中的不飽和脂肪酸含量高于其許多魚類，對心臟有一定的保護作用，有助于調(diào)節(jié)心臟功能。

3、改善腦力：黑魚中含有一定量的不飽和脂肪酸，其中DHA是促進腦力的關(guān)鍵元素，食用后可促進嬰幼兒腦力發(fā)育，改善老年人的記憶力衰退現(xiàn)象，起到補腦益智的作用。

二、壞處

1、消化不良：如果食用過多，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，增加胃腸道負擔(dān)，引起腹脹、腹瀉等消化不良癥狀。

2、誘發(fā)高尿酸血癥：黑魚中的嘌呤含量較高，長期過量食用可能會導(dǎo)致尿酸水平急劇上升，誘發(fā)高尿酸血癥，甚至可能引發(fā)痛風(fēng)。

3、脾胃虛寒：黑魚屬于寒性食物，部分體質(zhì)較弱的人群長期食用可能會導(dǎo)致脾胃虛寒，影響脾胃的消化功能。

因此，在享受黑魚美食的同時，也需要注意適量食用和正確的烹飪方法。

2型糖尿病患者可以吃豆類食品，但不宜吃得過多。因為2型糖尿病患者需要控制淀粉的攝入量，豆類食品中淀粉的含量較高，如果吃得過多，可能會導(dǎo)致血糖升高，從而不利于病情的控制。2型糖尿病患者要保持健康的飲食習(xí)慣，吃一些升糖指數(shù)低的食物，并適當(dāng)進行運動。

1、豆類食品：2型糖尿病患者可以吃一些升糖指數(shù)低的食物，而豆類食品包括豆腐、豆?jié){、豆花等，里面的淀粉含量比較少，適量食用不會導(dǎo)致血糖水平大幅度升高。2型糖尿病患者主食方面可以按照1/3、2/3來進行分配，也就是100g的主食中，可以包括50g的米飯、饅頭、面條，也可以包括玉米、小米、燕麥等粗糧;

2、粗糧：在主食方面，可以選擇蕎麥、藜麥、玉米、地瓜等作為主食，這些粗糧中的膳食纖維含量較高，升糖指數(shù)比較低，對血糖的影響小。在吃了粗糧后，還要適當(dāng)?shù)卮钆湟恍┚G葉蔬菜，如菠菜、油麥菜、白菜等，以便補充多種維生素;

3、低糖水果：2型糖尿病患者在吃水果時，要注意盡量選擇含糖量少的水果，如蘋果、梨、草莓、柚子等。建議2型糖尿病患者在吃水果后，要注意減少其他主食的攝入量;

4、其他：建議2型糖尿病患者多吃蔬菜，如西紅柿、黃瓜等，蔬菜中含有膳食纖維，對血糖的控制有一定的好處。在烹飪蔬菜時，注意少油少鹽。

如果2型糖尿病患者合并腎病或者高尿酸血癥，則不建議吃豆類制品，因為豆類制品中含有較高的植物蛋白，在體內(nèi)分解后產(chǎn)生含氮廢物和含糖物質(zhì)，會使腎病加重。