大多數(shù)女性的眼部肌膚問題，例如黑眼圈、小干紋、眼周肌膚塌陷等衰老的初期癥狀都源于同一個(gè)問題：缺水。實(shí)際上，衰老最初的征兆便是肌膚自身鎖水能力的下降。為您精心訂制了初春的眼周方法，趕快試試吧!

A缺水型

護(hù)理方案：保濕眼部精華+保濕眼霜

對(duì)于干燥缺水的眼周，補(bǔ)水的同時(shí)更要鎖水。眼部精華的質(zhì)地比較輕薄，滲透力也非常強(qiáng)，通常都能深入肌膚底層，為皮膚補(bǔ)充足夠的水分。但是僅僅補(bǔ)充還不夠，還要通過眼霜來覆蓋在皮膚表面，保持住皮膚的水分。眼部保濕精華就像保暖內(nèi)衣，而眼霜就像外套，單獨(dú)穿哪一件都會(huì)感覺寒冷，只有搭配在一起，才能抵抗冬季的嚴(yán)寒。

TIPS：

肌膚缺水是脂肪粒的溫床。皮膚缺水時(shí)會(huì)分泌油脂來保水，加劇脂肪粒的產(chǎn)生。對(duì)于已有的脂肪粒，加強(qiáng)保濕的同時(shí)可以用修復(fù)型的眼霜，加速角質(zhì)代謝，讓它自然脫落。

B缺水+缺氧型

護(hù)理方案：排毒眼部精華+眼膜+精油按摩

由于自身代謝不暢，導(dǎo)致了水分無法運(yùn)輸?shù)窖鄄科つw，所以才會(huì)出現(xiàn)干燥問題。應(yīng)該選擇一款具有排毒促進(jìn)循環(huán)功效的眼部精華，從根本上改變養(yǎng)分代謝不暢的狀況，這樣才能趕走浮腫和黑眼圈等問題。

建議每三天使用一次眼膜，給眼部肌膚補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，以對(duì)抗寒冷天氣的侵害。最后當(dāng)然別忘了每周一次使用按摩精油來給眼部做個(gè)深層SPA，鼠尾草、廣霍香、檸檬、玫瑰、葡萄柚這幾種精油都具有活化眼部肌膚，促進(jìn)細(xì)胞再生，改善皮膚松弛現(xiàn)象的功效。

可以在每天使用眼霜的時(shí)候，從內(nèi)眼角、上眼皮、眼尾再回到內(nèi)眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收，同時(shí)配合按壓眼周的穴位。眼部按摩時(shí)必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周做圓弧狀滑動(dòng)，以促進(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)。

C輕度衰老型

護(hù)理方案：保濕眼部精華+抗老眼霜+眼膜

輕度衰老的眼部肌膚由于保水能力減弱因此更容易出現(xiàn)干燥問題，因此用深層滲透的眼部保濕精華打底，配合一款比較滋潤的抗老眼霜，既能解決深層的干燥問題，也能在表皮起到足夠的滋潤作用，防止干紋和細(xì)紋的產(chǎn)生。

但是僅僅靠日常的修復(fù)還不夠，您還需要每周兩到三次使用修復(fù)效果的眼膜來進(jìn)行深層護(hù)理，為肌膚儲(chǔ)備足夠的養(yǎng)料，煥發(fā)源源不斷的青春能量。

如果是使用貼布式的眼膜，可以在貼敷好之后用雙手手掌輕輕按住，利用手部溫度促進(jìn)眼膜成分吸收。而如果是膏狀眼膜，則可以輕輕打圈按摩，幫助血液循環(huán)和眼膜成分的滲入。

小編溫馨提醒您：延緩衰老，從來沒有一勞永逸的。只有日復(fù)一日的堅(jiān)持，才會(huì)看到效果。

現(xiàn)在的年輕人因?yàn)楦鞣N原因而經(jīng)常熬夜，雖然熬夜的原因有很多，但是熬夜之后的后果都是一樣的，大家都難逃黑眼圈及其他眼部問題的困擾，于是去除黑眼圈及眼袋就能了每天早起一定要進(jìn)行的功課，那么如果去除黑眼圈呢，下面就來看看這些小妙招，其中必有一招可對(duì)付得了您的眼部問題。

去除黑眼圈方法一：疲憊黑眼圈應(yīng)對(duì)法

雖然白天已經(jīng)疲憊了一天，可到了晚上依然逃不掉熬夜的麻煩，生物鐘變打亂，眼部嬌嫩的肌膚受到傷害，所以黑眼圈問題一定要做到未雨綢繆，大嚴(yán)重問題還沒有出現(xiàn)之前，一定要盡可能地減少影響。

去除黑眼圈方法二：熬夜前往使用眼霜進(jìn)行按摩

因?yàn)榘疽箤?dǎo)致的黑眼圈，主要原因在于循環(huán)不順暢，那么在熬夜之前可以使用眼霜，并做好眼部按摩工作，可以促進(jìn)循環(huán)，這樣便能降低眼部傷害。

去除黑眼圈方法三：夜間凍膜保護(hù)

前面也提到了黑眼圈是因?yàn)檠h(huán)不暢導(dǎo)致的，肌膚的呼吸通道受堵，所以在熬夜之后使用適合自己眼部肌膚的夜間冰鎮(zhèn)眼膜，可以起到緩解熬夜帶來的疲勞，還能滋養(yǎng)嬌嫩的眼部肌膚，可有效緩解黑眼圈的困擾。

去除黑眼圈方法四：睡不飽去眼袋方法

當(dāng)熬了一晚上，第二天一大早，對(duì)著鏡子看到自己泡泡的眼袋，這絕對(duì)比黑眼圈還要打擊人，特別是在夏季，眼袋出現(xiàn)的幾率要比其他季節(jié)更大，所以應(yīng)對(duì)眼袋就需要更高強(qiáng)的手法才可以徹底擺平。身體的循環(huán)系統(tǒng)一定要保護(hù)好，保持循環(huán)的暢通，其次要排出多余的水分，這樣眼袋就會(huì)自己消失掉。

去除黑眼圈方法五：熬夜前淋巴按摩

淋巴循環(huán)不暢也會(huì)導(dǎo)致面部浮腫，并且更會(huì)出現(xiàn)眼袋，人體內(nèi)的淋巴有一半都位于身體表層，所以只需要經(jīng)常輕柔地按摩就可以促進(jìn)淋巴液流動(dòng)，采用精準(zhǔn)、溫和、有規(guī)律的按摩手法，順著淋巴液流動(dòng)的路線，以及肌肉纖維紋理移動(dòng)方向進(jìn)行按摩，這樣就能減輕眼袋的傷害。

去除黑眼圈方法六：小湯勺按摩法

利用小小的湯勺進(jìn)行按摩是護(hù)膚達(dá)人們最得意的消腫方式，在臨睡前將小湯勺放在冰箱里，第二天早床上就可以拿出來用，并配合使用眼部精華，可以瞬間解決眼部問題。

去除黑眼圈方法七：眼霜提拉按摩

用最俗氣的剪刀手來進(jìn)行眼部提拉按摩，并配合使用眼霜，可以有效緩解疲勞和抑制地球引力造成的肌膚松弛，以及眼部早衰的特征“細(xì)紋”。

去除黑眼圈方法八：補(bǔ)水眼膜充分滋潤

在熬夜之后記得為眼睛做個(gè)spa，在短時(shí)間內(nèi)可以將水分輸進(jìn)干澀的眼睛里，能夠緩解因?yàn)榘疽乖斐傻难鄄科?。滲入眼部肌膚的養(yǎng)分就像甘泉一樣滋養(yǎng)著眼部肌膚，能夠使已熬了一晚上的眼部肌膚持續(xù)一整天的水潤舒適。

這么多去除黑眼圈的方法一定可以擊敗您的眼部問題，但小編還是要提醒大家，為了擁有水汪汪明亮的眼睛，能不熬夜就不要熬夜。

職場(chǎng)麗人一直都是以美麗動(dòng)人展現(xiàn)在人們面前的，所以，要是麗人們睡眠不足可能會(huì)有黑眼圈的現(xiàn)象。但是現(xiàn)在的工作壓力大，白領(lǐng)不得不加班完成工作，然而長期睡眠不足對(duì)身體有著很多的不良影響。那么，您知道女人睡眠不足有哪些危害嗎？一起來看看吧。

睡眠不足包括晚睡，太晚睡覺的女性，無論使用多好的眼部精華素，也總是被一圈圈黑色素圍繞。同時(shí)還很容易導(dǎo)致近視或者使視力愈發(fā)下降，同時(shí)看東西變得模糊、眼睛脹痛，甚至看東西還會(huì)有變形、變小、顏色改變等現(xiàn)象。

對(duì)抗秘方：在非得晚睡熬夜的情況下，眼睛必須保證1小時(shí)休息10-15分鐘，不要嫌麻煩而不注重。輕按摩眼部四周，可以加些眼部精華素一同進(jìn)行按摩。同時(shí)補(bǔ)充維生素A的食物，黃色蔬菜、綠葉蔬菜、鰻魚、肝臟等都是對(duì)眼睛好的食物。

您是不是也會(huì)因?yàn)樗卟缓枚绊懝ぷ髂?您是不是一直都在擔(dān)心睡眠問題呢?睡眠不足會(huì)使皮膚嚴(yán)重缺水，干燥、脫皮、暗淡無光、臉色萎黃，甚至出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛、長痘痘、黑眼圈、臉部浮腫、有眼袋等等對(duì)女性形象不佳的現(xiàn)象。

對(duì)抗秘方：平常習(xí)慣化妝的女生，在回到家后必定先要卸妝。要進(jìn)行深度的清潔和補(bǔ)水工作，同時(shí)要多吃富含維生素C、膠原蛋白等食物，對(duì)高鹽、高湯、辛辣等重口味食物要少吃，避免加重由熬夜引起的水腫。養(yǎng)成敷面膜、眼膜的習(xí)慣。

睡眠是休養(yǎng)的最好方法。好的睡眠質(zhì)量不僅可以讓女性朋友更加神采奕奕，還是健康的保證。如果睡眠不足，不僅容易變成“黃臉婆”，還是健康的定時(shí)炸彈。下面就跟小編一起來看看睡眠不足有哪些危害吧。

由于長期睡眠不足所引起的大腦老化，表現(xiàn)為記憶力下降、難以集中注意力、健忘、反應(yīng)比以前遲鈍。甚至有頭痛等情況出現(xiàn)。

對(duì)抗秘方：睡覺無疑是改善大腦退化的最佳方法，但是非得要熬夜的話，平日就應(yīng)該多吃富含B族維生素的食物或者其他維生素的保健藥品，保持大腦的正常血液循環(huán)，從而提高記憶力、紓解壓力。

睡眠不足會(huì)使皮膚嚴(yán)重缺水，干燥、脫皮、暗淡無光、臉色萎黃，甚至出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛、長痘痘、黑眼圈、臉部浮腫、有眼袋等等對(duì)女性形象不佳的現(xiàn)象。

對(duì)抗秘方：平常習(xí)慣化妝的女生，在回到家后必定先要卸妝。要進(jìn)行深度的清潔和補(bǔ)水工作，同時(shí)要多吃富含維生素C、膠原蛋白等食物，對(duì)高鹽、高湯、辛辣等重口味食物要少吃，避免加重由熬夜引起的水腫。養(yǎng)成敷面膜、眼膜的習(xí)慣。

沒有良好睡眠習(xí)慣的人，通常在季節(jié)交替的時(shí)候或者在冬天的時(shí)候都很容易患感冒。這是因?yàn)樗卟蛔銓?dǎo)致免疫力下降的癥狀，睡眠不足還會(huì)引起自律神經(jīng)失調(diào)、容易疲勞、過敏、腸胃感染等。

對(duì)抗秘方：不要將日常的壓力積聚心中，認(rèn)識(shí)可以談心的好友，提醒自己隨時(shí)都要保持好心情，經(jīng)常大笑有助于提神醒腦，提高免疫系統(tǒng)的能力。同時(shí)多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬果、五谷雜糧、大蒜等。避免吃甜食。

晚睡的朋友千萬要注意腸胃老化的問題，如果經(jīng)常出現(xiàn)胃痛、消化不良、胃酸過多、胃潰瘍等情況，就要按照以下對(duì)抗腸胃老化的秘方了。

對(duì)抗秘方：如果晚餐要在晚上的8,9點(diǎn)才能吃的話，就建議在中餐和晚餐的中間吃一些食物，如零食、點(diǎn)心之類，避免因?yàn)橥砩隙亲羽I而損傷腸胃。同時(shí)，夜間宵夜不宜多吃，不利于腸胃消化，容易造成食物堆積。在冬季應(yīng)該多吃溫?zé)岬牧魇?，可以?duì)腸胃起到保護(hù)的作用。同時(shí)進(jìn)食保證7-8分飽即可，不能過饑過飽。

睡眠不足包括晚睡，太晚睡覺的女性，無論使用多好的眼部精華素，也總是被一圈圈黑色素圍繞。同時(shí)還很容易導(dǎo)致近視或者使視力愈發(fā)下降，同時(shí)看東西變得模糊、眼睛脹痛，甚至看東西還會(huì)有變形、變小、顏色改變等現(xiàn)象。

對(duì)抗秘方：在非得晚睡熬夜的情況下，眼睛必須保證1小時(shí)休息10-15分鐘，不要嫌麻煩而不注重。輕按摩眼部四周，可以加些眼部精華素一同進(jìn)行按摩。同時(shí)補(bǔ)充維生素A的食物，黃色蔬菜、綠葉蔬菜、鰻魚、肝臟等都是對(duì)眼睛好的食物。

通過以上的內(nèi)容介紹，相信大家對(duì)睡眠不足的危害有了新的認(rèn)識(shí)，以上睡眠危害以及其對(duì)抗方法希望可以幫助大家。更多關(guān)于睡覺的內(nèi)容，您還可以閱讀：20種錯(cuò)誤睡覺習(xí)慣只能加快您的衰老