雖然一般來說，祛濕都比較困難且要長期堅持，但是并非完全沒有辦法，中醫(yī)學(xué)上通過學(xué)者經(jīng)過多年的研究和對古老藥方的傳承，也推出了許多能夠幫助健脾祛濕、清熱解毒的藥方或藥物。

無論是我們的日常環(huán)境還是日常飲食，總是無法避免一些濕氣進(jìn)入到體內(nèi)，而濕氣過重，就是長期存在一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，俗話說的好：“病來如山倒，病區(qū)如抽絲”。長期的不良習(xí)慣形成了濕氣過重，而想要去除體內(nèi)的濕氣就顯得比較困難了，特別是當(dāng)我們養(yǎng)成了不良的飲食習(xí)慣，讓我們的脾胃受到損害的時候，濕氣更是難以去除。

久濕成熱、成毒，這些藥物多數(shù)除了祛濕，還會有一定的清熱解毒功效，或者從健脾的角度來進(jìn)行身體除濕。常見的去濕氣的藥以下這些：

健脾和胃類

1.平胃散；

2.歸脾丸；

3.參苓白術(shù)口服液、參苓白術(shù)散、參苓白術(shù)丸；

4.附子理中丸；

5.健脾丸。

以上幾種，都是從脾胃方面著手，中醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，脾是主運(yùn)化的，如果脾胃不好，濕氣就很難排除出去，所以健脾養(yǎng)胃才是去除濕氣，調(diào)和身體的根本要素。以上幾種中成藥，都是能夠幫助健脾養(yǎng)胃、行氣和胃的，只有脾胃健康了，濕氣才更容易排出體外。

當(dāng)然，想要健脾養(yǎng)胃，光靠吃藥不能解決問題，平時在飲食方面也要多加注意，常吃有利于脾胃消化的食物，我們的日常食材中也有許多是有健脾、養(yǎng)胃、暖胃、助消化作用的，日常也可以多吃這類食物，幫助調(diào)理腸胃健康。

清熱化濕類

1.濕毒清膠囊/濕毒清片；

2.藿香正氣丸；

3.清熱祛濕顆粒；

4.木香順氣丸；

5.濕熱片；

以上幾種，是從清熱化濕、利水消腫方面來進(jìn)行祛濕的。濕氣重的人，容易上火，有些朋友愛長痘或者頭發(fā)、面部容易出油，也有些人總是容易肥胖，還有的容易失眠多夢、口干舌燥等，都可能與體內(nèi)過重的濕氣有關(guān)，而上述藥物，通過清熱化濕，在一定程度上幫助人體排除一些體內(nèi)毒素，讓身體更健康。

祛濕的中藥材

可以說，上述的成品藥里，包含了大部分有祛濕功效的中藥材，這些中藥材有時候也可以通過不同的組合方式，來幫助人們調(diào)理身體，去除濕氣。有祛濕功效的常見中藥材包括：黃岑、半夏、瓜蔞、神曲、蘇子、茯苓、枳實(shí)、桔梗、厚樸、麥芽等等，這些藥材與不同的其他藥材進(jìn)行配伍能夠起到不同的功效，可以針對不同的濕氣表現(xiàn)來進(jìn)行選擇。

濕氣，是我們身體的萬惡之源，很多身體的不適狀況，都和體內(nèi)的濕氣有很大的關(guān)系，因此不可忽視濕氣的作用，平時要注意少吃生冷甜膩的食物，要時常進(jìn)行一些可以出汗的運(yùn)動，這樣能夠在一定程度上幫助身體排除一些濕氣，讓身體保持輕松健康。

夏季是多雨季節(jié)，天氣炎熱，水分較大。容易被濕邪困住，進(jìn)而出現(xiàn)頭身沉重、食欲不振、口腔粘稠、大便稀疏等癥狀。今天，我們將解釋濕邪引起的相關(guān)疾病的癥狀、常用藥物和聯(lián)合用藥，以便我們能夠充分掌握用藥知識，實(shí)現(xiàn)對癥用藥。

暑濕感冒

主要癥狀：大量出汗、頭暈、耳鳴、胸悶、寒冷發(fā)燒、偶爾怕風(fēng)、口渴、喉嚨痛、流鼻涕、咳痰。體溫顯著升高，出汗后體溫仍不下降，頭暈、頭痛、蒼白、乏力、抑郁，可伴有惡心、惡心嘔吐、腹瀉、腹脹，甚至易怒癥狀。

治療原則：解表祛暑、化濕、中等。

代表藥:藿香正氣中成藥、四正丸、板藍(lán)根顆粒、清暑益氣丸、夏濕感冒沖劑、風(fēng)油精華、清涼油、金銀花露、夏濕感冒沖劑、香蘇正胃丸、保濟(jì)丸、藿香祛暑軟膠囊、夏桑菊顆粒等。

聯(lián)合用藥:藿香正氣軟膠囊+風(fēng)油精+維生素C含片。

聯(lián)合原因：藿香正氣軟膠囊解濕、理氣、治療夏濕引起的感冒、胃腸道癥狀；風(fēng)油精華改善頭痛和頭暈的癥狀，維生素C縮短病程。

注意事項(xiàng)：

夏濕感冒或服用相關(guān)藥物時，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1.藿香正氣水中含有酒精，禁止對酒精過敏、服用頭孢菌素、甲硝唑等藥物的人群。

2.藿香正氣系列藥物，不同劑型，起效時間和作用時間不同，如水、口服液，起效快，但療效維持時間短，藿香正氣丸恰恰相反，因此最好根據(jù)疾病程度選擇合適的劑型。

3.夏濕感冒和中暑是不同的疾病。中暑只是由炎熱和炎熱引起的，沒有外感癥狀。它可以用丹和十滴水治療。然而，用這兩種藥物治療炎熱、濕熱和濕感冒只能緩解炎熱，而不能祛濕。

4.夏季多發(fā)生濕熱感冒。疾病發(fā)生時多喝水，出汗后盡量少吹風(fēng)扇和空調(diào)，吃苦瓜、綠豆等清熱解暑的水果蔬菜。

腹瀉

在中醫(yī)辯證中，腹瀉不僅與上述夏濕感冒引起的腹瀉有關(guān)，還與濕邪有關(guān)，包括兩種腹瀉。

1

濕熱腹瀉

主要癥狀:腹瀉腹痛、腹瀉急迫或不適、糞便臭、肛門灼熱、尿短黃、口渴心煩。

治療原則：清熱利濕。

代表性藥物：葛根芩連片、速效止瀉膠囊、瀉停封膠囊、復(fù)方黃連素片、腸胃適合膠囊、腸炎寧片、楓遼腸胃康片、止瀉寧片、復(fù)方苦木消炎分散片、腹可安片、消炎止瀉靈片、香連丸、香連止瀉片等。

聯(lián)合用藥:速效止瀉膠囊+蒙脫石散+葡萄糖酸鋅顆粒。

聯(lián)合原因:快速止瀉膠囊清熱利濕，收斂止瀉；蒙脫石散能吸附腸毒素，覆蓋腸粘膜表面，緩解腹瀉癥狀；葡萄糖酸鋅能促進(jìn)腹瀉后腸功能的恢復(fù)，促進(jìn)小腸粘膜的修復(fù)，減少腹瀉程度，縮短腹瀉病程，防止腹瀉再次發(fā)生。

2

脾虛濕盛型腹瀉

主要癥狀：大便松弛，腹瀉加重，食物量少，食物不易消化，特別是吃油膩食物后容易導(dǎo)致腹瀉加重、面部黃肌肉瘦、肢體疲勞、舌苔薄白、舌牙痕跡重。

治療原則：健脾益氣，化濕止瀉。

代表性藥物：參苓健脾胃顆粒、溫脾固腸散、健脾丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)顆粒等。

聯(lián)合用藥:參苓健脾胃顆粒+益生菌+茯苓破壁。

聯(lián)合理由:參苓健脾胃顆粒健脾健胃，利濕止瀉，促進(jìn)脾胃功能恢復(fù)和水濕運(yùn)輸；益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群結(jié)構(gòu)，促進(jìn)胃腸功能恢復(fù)，提高腸道技能，增加胃腸抵抗力；茯苓破壁，健脾利濕。長期浸泡在水中可以幫助喚醒脾臟，祛濕。

注意事項(xiàng)：

在上述兩種類型的腹瀉期間，應(yīng)注意以下事項(xiàng)，

1.飲食清淡，避免油膩、生冷、難消化的食物，多吃營養(yǎng)豐富、易消化吸收的食物，如蛋白粉等。

2.不要因腹瀉癥狀隨意使用抗菌或抗病毒藥物，如左氧氟沙星。

3.長期脾虛濕盛引起大便松弛腹瀉，也可通過食療幫助恢復(fù)，如紅豆薏米粥等。

胃痛

中醫(yī)認(rèn)為，濕邪困阻中焦也會引起胃痛，與其他類型胃痛的病因和并發(fā)表現(xiàn)明顯不同。

主要癥狀：飲食不適如吃脂肪、甜、辣的食物，使胃產(chǎn)生濕熱。濕阻滯熱，不通則痛。具體表現(xiàn)為上腹痛、灼熱嘈雜、口苦口干、口渴、呆滯、身體困重、尿黃、大便不暢。舌苔黃膩。

治療原則：理氣和胃，清熱化濕。

代表藥物：膽胃康膠囊、藿香清胃片、胃痛寧片等。

聯(lián)合用藥:胃痛寧片+維u顛茄鋁膠囊+蜂膠軟膠囊。

聯(lián)合原因：胃痛寧片清熱濕、氣、胃、酸痛，有效治療濕熱交聯(lián)引起的胃痛；維生素可修復(fù)消化道粘膜、氫氧化鋁中和胃酸、平滑肌痙攣；蜂膠軟膠囊可促進(jìn)組織細(xì)胞再生，促進(jìn)潰瘍愈合，修復(fù)受損的消化道粘膜，也有止痛作用。

注意事項(xiàng)：

長期患有上述濕邪困阻中焦引起胃痛的人應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，判斷胃有器質(zhì)性病變。

聯(lián)合化學(xué)藥物應(yīng)注意藥物的特點(diǎn)和禁忌，如前列腺肥大、青光眼患者、骨折患者等。應(yīng)提醒患者發(fā)展良好的生活和飲食規(guī)則，按時進(jìn)食，適度進(jìn)食，不要暴飲暴食。胃痛發(fā)作期間，你可以吃液體或半液體飲食，如粥。飲食清淡，避免辛辣、油膩的食物，避免吸煙、飲酒和吃濃茶咖啡。保持你的心情。

濕疹

主要癥狀：早期皮膚損傷潮紅、腫脹、疼痛、灼燒、瘙癢，并通過滲出流出，慢性皮膚損傷深色或色素沉著、皮膚干燥粗糙、苔蘚變化、肥厚。

治療原則：清熱解毒，收濕斂瘡。

代表藥:二妙丸、消風(fēng)止癢顆粒、皮膚瘙癢顆粒、蕁麻疹丸、濕毒清片、當(dāng)歸苦參丸。

聯(lián)合用藥:消風(fēng)止癢顆粒+氯雷他定片+冰黃皮樂軟膏+B族維生素片。

聯(lián)合原因:消風(fēng)止癢顆粒消風(fēng)清熱，除濕止癢，內(nèi)服治療濕疹；氯雷他定片抗過敏，改善濕疹引起的瘙癢；外用冰黃皮膚軟膏可清熱燥濕，改善濕熱結(jié)引起的瘙癢癥狀；B族維生素片加速受損皮膚愈合修復(fù)。

注意事項(xiàng)：

1.患病期間，應(yīng)注意外部過敏原理和易刺激加重病情的因素。

2.飲食要清淡，避免煙酒辛辣食物。

3.出現(xiàn)感染癥狀時，應(yīng)及時使用抗菌藥物。

4.保持患處干燥，不要抓撓，不要用肥皂和熱水清洗患處，以免加重病情。