豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，一歲寶寶適當(dāng)?shù)某远垢瘜Πl(fā)育有一定的幫助，但是過量的吃可能會(huì)造成一定的危害，常見的危害可能引起過敏、消化系統(tǒng)功能紊亂或甲狀腺功能異常等。

1、過敏：有部分寶寶屬于過敏體質(zhì)，對豆制品過敏，吃豆腐后有可能會(huì)發(fā)生過敏反應(yīng)，具體表現(xiàn)為皮膚瘙癢、起紅斑，如果嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)喉頭水腫，出現(xiàn)呼吸困難。

2、消化系統(tǒng)功能紊亂：大量的吃豆腐有可能會(huì)影響胃腸道的消化吸收功能，從而出現(xiàn)惡心、反胃、嘔吐、腹瀉等癥狀。

3、甲狀腺功能異常：豆腐中皂角苷的含量較高，會(huì)加速碘的代謝，因此，寶寶吃豆腐太多有可能會(huì)出現(xiàn)缺碘，導(dǎo)致甲狀腺功能亢進(jìn)。

此外，豆腐中的嘌呤含量較高。如果寶寶存在嘌呤代謝失?；蜓蛩釢舛仍龈?，吃豆腐還有可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)。因此給寶寶吃豆腐要注意觀察有無不適反應(yīng)，如無不適反應(yīng)情況下再適量食用。

寶寶在成長期間需要吸收很多的營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)的主要來源就是準(zhǔn)媽媽的每日飲食，因此科學(xué)安排孕婦營養(yǎng)食譜是關(guān)鍵。孕五月的胎兒生長較快，開始長胎毛、胎發(fā)、眉毛、指甲等，變化明顯。那么孕五月需要補(bǔ)充什么營養(yǎng)呢?孕婦吃什么好呢?

懷孕五個(gè)月需補(bǔ)充什么

懷孕五個(gè)月左右，是胎兒發(fā)育生長最迅速的時(shí)期，對營養(yǎng)的需求最大，因此本階段的飲食原則不僅數(shù)量要多，質(zhì)量也要求較高。古人特別提出要吃點(diǎn)羊肉，牛肉等營養(yǎng)豐富的食物。一般說來，每天應(yīng)吃1-2只雞蛋，50-100克瘦肉，100-150克大豆制品，500克左右蔬菜。如能常吃些動(dòng)物肝臟，血，骨頭湯，魚類和新鮮水果更好。海帶，紫菜，海米，蝦皮等海產(chǎn)品，芝麻，花生，核桃等堅(jiān)果類，對孕婦尤為有益。

懷孕5個(gè)月時(shí)的營養(yǎng)調(diào)理

合理補(bǔ)充維生素

有些孕媽媽深怕胎寶寶缺維生素，每日都盲目補(bǔ)充，吃一些含有維生素的藥物。胎寶寶發(fā)育過程中，維生素的確是不可缺少的，但是一定要做到合理補(bǔ)充，盲目的補(bǔ)充會(huì)給胎寶寶造成另一種傷害。過量服用維生素A會(huì)影響胎寶寶大腦和心臟的發(fā)育。如果孕媽媽補(bǔ)充維生素D過多，則會(huì)導(dǎo)致特發(fā)性嬰兒高鈣血癥，嚴(yán)重者還會(huì)伴有智商減退。

注意補(bǔ)充微量元素

1、碘

碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導(dǎo)致甲狀腺素減少。在缺碘地區(qū)，女性懷孕后可以多吃一些含碘較多的食物，預(yù)防碘缺乏。

2、鋅

鋅能參與人體核酸和蛋白質(zhì)的代謝過程。孕媽媽在妊娠期缺鋅會(huì)導(dǎo)致DNA和含有金屬的酶合成發(fā)生障礙。孕期缺鋅，胚胎的發(fā)育必然也受到影響。這個(gè)期間，孕媽媽可以有選擇性的多吃一些芝麻，核桃，麥片，豆制品等含鋅較為豐富的食物。

3、銅

母體缺銅會(huì)影響胎寶寶某些酶的活性以及鐵的吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致貧血。孕媽媽在妊娠期可以嘗試多吃一些芝麻，大豆，動(dòng)物肝臟等食物。

朋友們知道嗎？海藻類食物能夠預(yù)防防子宮肌瘤的發(fā)生，所以，小編建議女性朋友們可以多吃海藻類食物。想了解具體情況就接著往下看吧。

海藻類食物包括：發(fā)菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等，海藻含礦物質(zhì)最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，常食海藻食品可有效地調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性元素因酸性中和而被過多消耗。

女性由于生理原因，往往造成缺鐵性貧血，多食海藻可有效補(bǔ)鐵。專家認(rèn)為缺碘可引起甲狀腺腫大，還會(huì)誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宮頸癌、,子宮肌瘤等，因此建議婦女要適時(shí)補(bǔ)碘，多吃些海藻食品。

海藻食品含蛋白質(zhì)、脂肪少，具有奇特的減肥功效。此外海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量豐富。頭發(fā)中尤其是女性頭發(fā)，如果缺乏以上兩種氨基酸會(huì)使發(fā)發(fā)變脆、分叉、失去光澤。因而，常食海藻食品還可使干性皮膚光澤，油性皮膚改善油脂分泌。海藻中維生素豐富，可維護(hù)上皮組織健康生長，減少色素斑點(diǎn)。海藻能選擇性地清除汞、鎘、鉛等重金屬致癌物。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：海藻類食物健康有益，而且還能夠預(yù)防子宮肌瘤的發(fā)生，建議女性們可以選擇海藻類食物吃用。

甲狀腺囊腫是指在甲狀腺中發(fā)現(xiàn)含有液體的囊狀物。它的發(fā)病因素受地理環(huán)境、缺碘性飲食、心情的好壞等因素影響，所以，甲狀腺囊腫食療方對患者的康復(fù)來說很重要，合理的膳食方法也可以治療甲狀腺囊腫，那給大家介紹4種甲狀腺囊腫的食療方。

甲狀腺囊腫的食療方——海帶排骨湯

用海帶50克，排骨200克，黃酒、精鹽、味精、白糖、蔥段、姜片適量。先將海帶用水泡發(fā)好，洗凈切絲;排骨洗凈斬塊。鍋燒熱，下排骨煸炒一段時(shí)間。加入黃酒、精鹽、白糖、蔥段、姜片和清水適量，燒至排骨熟透，加入海帶燒至入味，加味精調(diào)味，佐餐食用。本方具有軟堅(jiān)化痰，清熱利尿的功效，適用于皮膚瘙癢，甲狀腺腫大，頸淋巴結(jié)核等癥。

甲狀腺囊腫的食療方——豬胰淡菜湯

取豬胰1個(gè)，淡菜60克。先將豬胰洗凈切成條塊;淡菜洗凈后用清水浸泡約20分鐘，放入鍋中，加水煨湯等煮開后10分鐘再加入豬胰;煨煮后稍加味精，不拘時(shí)食用。具有益肺補(bǔ)脾，潤燥止渴的功效，適用于糖尿病，甲狀腺腫大，毛發(fā)枯少，產(chǎn)后虛弱消瘦等癥。

甲狀腺囊腫的食療方——紫菜粥

取干紫菜15克，豬肉末50克，精鹽5克，味精1克，蔥花5克，胡椒粉2克，麻油15克，粳米100克。先將紫菜洗凈，再將粳米淘洗干凈，放入鍋中，加清水上火，煮熟后再加入豬肉末、紫菜和精鹽、味精、蔥花、麻油等，稍煮片刻，撤上胡椒粉，日服1，分次食用。本方具有清熱解毒，潤肺化痰，軟堅(jiān)散結(jié)，降低血壓的功效，適用于單純性甲狀腺腫、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、頸淋巴結(jié)核、水腫、淋病、腳氣、咳嗽、慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化等癥。凡脾胃虛寒而有濕滯者不宜食用。

甲狀腺囊腫的食療方——海帶肉絲湯

用水發(fā)海帶250克，豬瘦肉50克，胡蘿卜150克，精鹽、味精、醬油、花椒水、蔥絲、蒜片、豬肉湯適量。先將豬肉洗凈切成細(xì)絲，胡蘿卜洗凈切成細(xì)絲。鍋燒熱，放入肉絲煸炒至白色時(shí)加入醬油、花椒水、蔥、姜、蒜繼續(xù)煸炒至肉絲熟透，加入肉湯、精鹽、海帶絲、胡蘿卜絲燒煮，撇去浮沫，加入味精，佐餐食用。本方具有軟堅(jiān)化痰，清熱利尿的功效，適用于甲狀腺腫大、頸淋巴結(jié)核等。

以上是甲狀腺囊腫的食療方的介紹，以上的食療方都能對甲狀腺囊腫的康復(fù)有所幫助，但是如果甲狀腺囊腫病情嚴(yán)重者，還是應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的治療，以免延誤了病情。更多關(guān)于甲狀腺的內(nèi)容，