一般沒(méi)有最有效的壯陽(yáng)藥，常見(jiàn)的壯陽(yáng)藥包括龜鹿補(bǔ)腎片、枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片、陽(yáng)春膠囊、金匱腎氣丸等藥物。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

1、龜鹿補(bǔ)腎片：用于男性補(bǔ)腎壯陽(yáng)，增加血漿睪酮濃度。

2、枸櫞酸西地那非片：使用后擴(kuò)大和充塞陰莖的海綿體，主要用于治療男性勃起功能障礙。一般可持續(xù)至4小時(shí)左右，最大效果在2小時(shí)左右。

3、他達(dá)拉非片：口服后能緩解勃起功能障礙等問(wèn)題，可促使海綿體內(nèi)CGMP水平提高，松弛平滑肌，并且快速勃起。

4、陽(yáng)春膠囊：具有補(bǔ)腎填精、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于腎虛早泄、勃起功能障礙者。

5、金匱腎氣丸：具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效，可以用于治療腎虛導(dǎo)致的腰酸膝軟、小便不利、早泄遺精等癥狀。

平常需要保持良好心情，避免緊張或者焦慮，堅(jiān)持體育鍛煉，比如散步或者慢跑。

備孕是指夫妻雙方在懷孕之前所做的各項(xiàng)準(zhǔn)備，包括身心的調(diào)養(yǎng)。備孕兩年懷不上，可能是男性因素，如生活方式不當(dāng)、精神壓力過(guò)大、精液異常、性功能障礙等。也可能是女性因素，如排卵障礙、生殖道先天畸形、輸卵管病變、子宮病變等。建議患者及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。具體如下：

1、男性因素：生活方式不當(dāng)，如吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣，可能會(huì)影響男性的生殖功能，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。建議減少高脂、高糖、高膽固醇的飲食，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高身體素質(zhì)。精神壓力過(guò)大，長(zhǎng)期的精神壓力過(guò)大可能會(huì)影響男性的生殖功能，可能讓精子質(zhì)量下降，影響受孕。建議進(jìn)行放松訓(xùn)練，如漸進(jìn)性肌肉松弛法、瑜伽等，有助于緩解壓力。精液異常，包括少精子癥、弱精癥、精液液化不良等，這些都可能會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量。建議適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，有助于提高精子質(zhì)量。可遵醫(yī)囑采用中藥進(jìn)行調(diào)理，如補(bǔ)腎壯陽(yáng)等。性功能障礙，如勃起功能障礙、早泄等，會(huì)影響精子進(jìn)入女性體內(nèi)，可能會(huì)影響受孕。對(duì)于心理因素引起的性功能障礙，可以進(jìn)行心理治療?？勺襻t(yī)囑使用西地那非片、他達(dá)拉非片等。

2、女性因素：排卵障礙，如低促性腺激素?zé)o排卵、垂體病變?nèi)绺呙谌樗匮Y、卵巢病變?nèi)缍嗄衣殉簿C合征等，都可能會(huì)導(dǎo)致女性無(wú)法正常排卵，影響受孕?？勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬片、來(lái)曲唑片等。生殖道先天畸形，如縱隔子宮、雙角子宮或者先天性輸卵管發(fā)育異常，也可能會(huì)影響到精子卵子結(jié)合，影響受精卵著床導(dǎo)致不孕。對(duì)于嚴(yán)重的生殖道先天畸形，需要進(jìn)行手術(shù)治療。輸卵管病變，輸卵管炎癥、盆腔炎癥等病變會(huì)導(dǎo)致輸卵管梗阻和周圍粘連，影響精子和卵子的結(jié)合，可能導(dǎo)致不孕。對(duì)于一些輕度的輸卵管病變，可以遵醫(yī)囑考慮采用試管嬰兒技術(shù)幫助受孕。子宮病變，如子宮內(nèi)膜息肉、黏膜下子宮肌瘤、影響宮腔形態(tài)的子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內(nèi)膜異位癥等，都會(huì)影響到受精卵著床，有可能導(dǎo)致不孕?？勺襻t(yī)囑使用枸櫞酸氯米芬片、來(lái)曲唑片等，嚴(yán)重者可嘗試試管嬰兒或者手術(shù)治療。

備孕期間可在醫(yī)生建議下補(bǔ)充葉酸，葉酸對(duì)胎兒的神經(jīng)管發(fā)育非常重要。備孕期間的女性應(yīng)多攝入富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、堅(jiān)果等。保持規(guī)律的作息時(shí)間，可以幫助身體調(diào)節(jié)和恢復(fù)，有助于提高生育能力。吸煙和飲酒可能會(huì)影響身體的生育能力和胎兒的健康，因此需避免吸煙和飲酒。

勃起不硬在中醫(yī)范疇中可能由多種原因引起，常用于改善此癥狀的中藥包括淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子、熟地等。具體如下：

1、淫羊藿：具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋健骨的作用。常用于腎陽(yáng)不足所致的勃起功能障礙。一般可以煎服，也有相關(guān)的中成藥制劑。

2、巴戟天：能補(bǔ)腎助陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨、祛風(fēng)除濕。對(duì)于腎陽(yáng)虧虛引起的勃起問(wèn)題有一定的調(diào)理作用?？膳c其他中藥配伍煎服。

3、肉蓯蓉：有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便的功效。適用于腎陽(yáng)不足、精血虧虛導(dǎo)致的勃起不硬?？膳菟然蚣宸?/p>

4、菟絲子：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等作用。能改善腎虛所致的性功能障礙。多入復(fù)方煎服。

5、熟地：能滋陰補(bǔ)血、益精填髓。與其他補(bǔ)腎壯陽(yáng)的中藥配合使用，可調(diào)理勃起功能。

總之，中藥調(diào)理勃起不硬需要在中醫(yī)辨證論治的基礎(chǔ)上進(jìn)行，根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)和具體病情來(lái)選擇合適的中藥和方劑。同時(shí)，還應(yīng)注意生活方式的調(diào)整，如保持良好的作息、適度運(yùn)動(dòng)、減輕壓力等。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，綜合治療。

陰莖勃起硬度不夠，即勃起功能障礙，可以通過(guò)改善生活方式、調(diào)整飲食、治療相關(guān)疾病等方面來(lái)進(jìn)行治療。

1.改善生活方式：保持規(guī)律的作息，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，減少手淫和性生活的頻率，避免過(guò)度勞累；戒煙限酒，保持健康的生活方式。

2.調(diào)整飲食：適量食用富含維生素E、鋅和精氨酸的食物，如堅(jiān)果、海鮮、肉類等，減少鹽分?jǐn)z入，增加膳食纖維攝入，有助于改善勃起功。

3.治療相關(guān)疾病：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛是導(dǎo)致勃起硬度不夠的重要原因之一。腎為先天之本，主藏精和生殖功能。當(dāng)腎氣不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致生殖功能下降，出現(xiàn)勃起功能障礙，如前列腺炎、高血壓等，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取治療措施。

綜上所述，陰莖勃起硬度不夠的原因復(fù)雜多樣，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。在治療過(guò)程中，患者應(yīng)保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療方案，并注意改善生活方式和飲食習(xí)慣，以促進(jìn)病情的康復(fù)。