夏季雖然炎熱，但是一旦下雨也是暴風(fēng)驟雨，如果不小心被淋雨了，一定要及時處理。尤其是女性朋友，淋雨后如不及時處理還可能惹上婦科疾病。

被雨淋后快洗澡雨水中有很多的細(xì)菌，如果過長時間淋雨，雨水中的細(xì)菌就會侵蝕到皮膚，可能引起紅斑、丘疹，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)水皰，甚至腫脹。因此，回家后要及時淋浴，而且沐浴時一定要帶有殺菌作用的沐浴液。另外，若雙腳長時間浸泡雨水，可用鹽水浸泡雙腳半小時，然后再洗澡。

淋雨后私密部位要注意在大雨中淋的時間過久，就會造成全身都濕透。被雨水浸濕的內(nèi)褲又貼著私密部位，時間一長就很容易將細(xì)菌帶入陰道，引發(fā)婦科疾病。這時，要用專門的護理液清洗下體，并沖洗干凈。

衣服消毒分開洗淋過雨后的衣服也要做好及時消毒，因為雨中帶有大氣層中的各種污染物。有時雨太大很多人都是趟水回家，身上沾滿了街道上各種污物混雜在一起的雨水?；丶液笮杓皶r脫掉衣服，然后與其他衣服分開放。另外，清洗時要用消毒液浸泡之后才能徹底殺菌。

經(jīng)期女性千萬別趟水除了腳上有傷的人，處于經(jīng)期的女性也不要趟渾濁的雨水。因為經(jīng)期趟水特別容易引發(fā)急性附件炎，下腹疼痛腫脹、月經(jīng)失調(diào)、淋漓不斷，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致崩漏。

婦女月經(jīng)來潮時子宮內(nèi)膜一塊塊地向下剝離脫落。女性經(jīng)期性交時，很輕易將外陰及會陰四周的病菌帶進(jìn)陰道，子宮頸以至進(jìn)進(jìn)子宮，細(xì)菌正好在有血的地方生長和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)熱，下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，月經(jīng)期延長。

假如感染的細(xì)菌毒力很強，還可能通過子宮內(nèi)膜的淋巴管擴散到子宮外邊，進(jìn)進(jìn)盆腔，引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，那就不僅僅發(fā)熱腹痛了，還可能影響到以后的生養(yǎng)。輸卵管一旦發(fā)炎即可發(fā)生粘連，重則管腔閉塞，精子不能通過則不能受孕。

女性經(jīng)期不能過性生活的第二個理由：是預(yù)防發(fā)生子宮內(nèi)膜逆流進(jìn)盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥

如經(jīng)期過性生活，當(dāng)女方興奮達(dá)到高峰的時候，子宮要發(fā)生收縮，此時已脫落在子宮腔的內(nèi)膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進(jìn)進(jìn)輸卵管，沿輸卵管進(jìn)進(jìn)腹腔，盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥。

此病可以引起輸卵管與子宮，盆腔發(fā)生粘連，也能引起卵巢表面肥厚以及發(fā)生血液貯留，既可破壞正常的卵子的發(fā)育成長，也影響排卵，所以最后也會造成不孕。因此經(jīng)期不宜性交。

諸多女性來月經(jīng)期間都會遇到痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的困擾。健康女性平均一生會有400次月經(jīng)，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，在這些日子里，如何遠(yuǎn)離痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)呢？

1、正確使用經(jīng)期衛(wèi)生用品

當(dāng)衛(wèi)生巾使外陰發(fā)生發(fā)癢、不適或異味時，應(yīng)馬上停止使用，另選其他品牌。

2、注意保暖尤其是腰部

天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在涼地方，不用涼水洗浴，不吃涼食或喝冷飲等，經(jīng)期切不可洗冷水浴。

女性的腰部是一處健康敏感區(qū)。若經(jīng)常穿低腰褲，腰部就容易受涼，下半身就容易著涼，直接導(dǎo)致女性宮寒。女性宮寒就會造成手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。

3、注意保持下半身血液循環(huán)、私處的干爽透氣

下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，同時對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂。另外，女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。

私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎引發(fā)女性痛經(jīng)。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

4、避免坐浴

經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜在月經(jīng)期有無數(shù)個小傷口，宮頸口也張開著，最好不要坐浴。

5、注意衛(wèi)生

月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴逑赐怅?，最好采用淋浴。用盆洗時要做到“一人一盆一巾一湯”，陰部要與腳部分開清洗。

6、注意飲食

在飲食上要當(dāng)個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，適當(dāng)補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。月經(jīng)期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效預(yù)防痛經(jīng)。

出現(xiàn)經(jīng)期緊張癥狀時吃低鹽飲食，適當(dāng)減少乳品和甜食，增加纖維素攝取量，多吃瘦肉、全麥、蕎麥、大麥及深綠葉蔬菜等有助于緩解情緒、消除水腫和乳房脹痛及減輕疲勞的食物。

7、小腹不適可做局部熱敷，或做環(huán)狀按摩

不做體力過于勞累的工作、娛樂活動或劇烈運動，不熬夜，保證充足的睡眠。

8、勤換衛(wèi)生巾

月經(jīng)來潮的2-3天經(jīng)血量較多，要勤換衛(wèi)生巾，尤其是夜晚，以免會陰受到過度刺激而發(fā)生感染。更換衛(wèi)生巾時，要注意由前方向后方放入，避免把肛門周圍的病菌帶入陰道。

9、忌飲茶

有飲茶習(xí)慣的女性，容易發(fā)生經(jīng)期緊張癥，因此經(jīng)期不宜飲茶特別是濃茶，避免誘發(fā)或加重經(jīng)期緊張癥。

10、經(jīng)期禁止性生活

性交很容易將外陰及會陰部的病菌帶入陰道、子宮頸及子宮，使細(xì)菌正好在經(jīng)血中生長繁殖，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎，甚至引起急性附件炎及盆腔腹膜炎，或促發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

11、注意經(jīng)量

如果月經(jīng)血量增多，要及早去醫(yī)院查找原因。如果是月經(jīng)疾病所致，馬上進(jìn)行有效治療；如果是宮內(nèi)避孕環(huán)引起的慢性失血，在醫(yī)生指導(dǎo)下?lián)Q其他的避孕方法。

12、記住自己的月經(jīng)情況

如月經(jīng)周期、經(jīng)期流血時間、經(jīng)血量、有無腹痛、有無不規(guī)律及其他不適、末次月經(jīng)時間等。這對醫(yī)生了解您的身體健康狀況、確診某些婦科疾病、指導(dǎo)避孕、適當(dāng)安排人工流產(chǎn)日期及計算預(yù)產(chǎn)期都是十分重要的資料。

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對于女性而言，疼痛有可能是婦科疾病的信號，當(dāng)身體出現(xiàn)疼痛時，千萬不要忽略，一定要及時確診。以下幾種常見的疼痛可能暗藏疾病，一起來看看吧。

一、乳腺疼痛

您是否存在這樣的經(jīng)歷：在觸摸乳房時感受到疼痛;或者是突然站起來時腹部一陣劇痛;又或者是似有似無的腹痛。如果您有這樣的疼痛，那您要去醫(yī)院檢查一下身體。乳房疼痛的女性，實際上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通過疼痛，多是通過觸摸乳房發(fā)現(xiàn)有塊狀物并通過醫(yī)生而確診的。

可能疾病一：乳腺增生

乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，它的疼痛程度隨著月經(jīng)周期發(fā)生規(guī)律性的變化：經(jīng)前期加重，月經(jīng)后緩解。其他還表現(xiàn)為有乳房腫塊，增生腫塊的大小也會隨月經(jīng)發(fā)生周期性改變。乳腺增生的腫塊呈片狀、塊狀或顆粒狀分布，大小不一，活動度好，和周圍組織沒有粘連。與之相反，乳腺惡性腫物則常呈現(xiàn)進(jìn)行性增長，邊界不清，活動度差，與周圍組織發(fā)生明顯粘連。

可能疾病二：乳腺炎

乳腺炎多見于產(chǎn)后，尤其容易發(fā)生在產(chǎn)婦的產(chǎn)褥期。乳房劇烈疼痛，并伴有乳房紅腫，有明顯觸痛發(fā)熱等炎癥表現(xiàn)。專家提醒，當(dāng)您有腋下痛的時候也要警惕乳腺癌，要及時排查。

乳腺癌早期，其癥狀往往并不明顯，但因為乳房的血液及淋巴分布決定了乳房與腋窩組織有著千絲萬縷的聯(lián)系，腋窩往往成為乳癌轉(zhuǎn)移的第一目標(biāo)，所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外，乳腺癌早期還是有特征性改變的，如乳頭有分泌物溢出、乳頭內(nèi)陷、乳房出現(xiàn)腫物。腫物表面凹凸不平、與周圍組織界限不清，乳房皮膚改變與色素沉著等。

二、急性腹痛：

當(dāng)您感到尿急，便急忙起床上廁所，卻突然在便后起身的那一刻，一陣劇烈的腹痛疼得直不起腰來。這是急性闌尾炎嗎?

可能疾病警示一：急性附件炎

急性附件炎可引起與急性闌尾炎相似的癥狀，雖有下腹痛，卻無典型的轉(zhuǎn)移性，而且腹部壓痛部位較低，幾乎靠近恥骨，且還有白帶過多，呈黃色或膿樣、有臭味，子宮兩側(cè)觸痛明顯等癥狀。

可能疾病警示二：卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)

卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)后，囊腫循環(huán)障礙、壞死、血性滲出，引起腹部炎癥，與急性闌尾炎臨床相似，但卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)的疼痛多為陣發(fā)性絞痛。此病的發(fā)生多與患者體位急驟變動有關(guān)，因為尿急，突然從床上爬起上廁所，動作太猛引起的。

可能疾病警示三：宮外孕破裂

宮外孕破裂后，腹腔內(nèi)出血刺激下腹壁層腹膜，可出現(xiàn)急性闌尾炎的臨床特點。但宮外孕破裂引起的疼痛是急性劇烈腹痛，起于一側(cè)，迅速擴至全腹，并伴惡心、嘔吐、肛門墜脹、腹瀉等癥狀。且宮外孕還常有停經(jīng)及早孕史，這是診斷的關(guān)鍵，并有陰道出血等并發(fā)癥狀。

可能疾病警示四：黃體破裂

黃體破裂是女性急性腹痛的常見病因。它的疼痛表現(xiàn)為突發(fā)的撕裂樣腹痛，短時間后變?yōu)槌掷m(xù)性墜痛，輕者疼痛逐漸減輕，重者痛漸加劇，并伴腹腔內(nèi)出血。正常情況下在月經(jīng)第14天左右，女性會發(fā)生排卵，此時排出的卵泡如果沒有遇到精子，便會轉(zhuǎn)變成黃體，然后在腹腔內(nèi)逐漸萎縮。但在此期間，如腹腔受到強烈刺激與撞擊，個別人會導(dǎo)致黃體破裂，出血，引發(fā)急性腹痛。在出現(xiàn)腹痛的同時，還會出現(xiàn)肛門下墜感、有便意、心慌、大汗、頭暈、面色蒼白等癥狀。

可能疾病警示五：意外流產(chǎn)

懷孕期間突然出現(xiàn)劇烈下腹痛及陰道出血，可能是較為隱蔽的先兆流產(chǎn)。先兆流產(chǎn)早期的疼痛表現(xiàn)為輕微腹痛和少量陰道出血，它很容易被您誤當(dāng)作月經(jīng)來潮。停經(jīng)史和早孕反應(yīng)是您判斷的準(zhǔn)則。

三、慢性腹痛

與急性腹痛相比，慢性腹痛對女性而言往往隱藏著更大的危險性。因為它們似有似無，容易被您忽視。是腸胃不好或者慢性胃炎嗎?

其實許多原因可使女性出現(xiàn)慢性腹痛，如子宮內(nèi)膜異位癥，慢性附件炎、慢性盆腔炎得不到及時治療等，其中慢性盆腔炎是最為常見的原因。

可能疾病警示：慢性盆腔炎

慢性盆腔炎的疼痛表現(xiàn)為間斷發(fā)作的慢性腹痛，以下腹鈍痛及骶部疼痛為主。它的全身癥狀不明顯，可有陣發(fā)低熱、發(fā)冷、乏力或神經(jīng)衰弱表現(xiàn)。其疼痛具有如下特點：下腹部慢性隱痛、鈍痛，白帶增多、呈黃色，長期的腰部酸痛及下腹墜脹感。