擁有一個好身體是每個人都希望的，然而對于備孕的女性來說，好身體和足夠的營養(yǎng)不能分離。保持妙曼的身材固然必要，但是孕前營養(yǎng)不能少。孕前飲食要多樣化，才能保證懷孕的順利進(jìn)行，所以女性進(jìn)補(bǔ)很必要。下面就為您推薦一道營養(yǎng)美味的孕前食譜。

千斤拔煲豬腳，有祛風(fēng)濕，舒筋絡(luò)，健腰腳之功。治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)痹痛，慢性腰腿痛，四肢陳舊性跌打損傷等癥。江西民間以此治風(fēng)濕筋骨痛及產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛，是孕前的一款好食譜。

千斤拔60克，豬腳一只，生姜3片。

千斤拔又稱老鼠尾，性味甘辛、溫。功能祛風(fēng)利濕，舒筋活絡(luò)，強(qiáng)腰壯骨，消淤解毒。治風(fēng)濕痹痛、跌打損傷。廣州軍區(qū)空軍記載它能治“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性腰腿痛，跌打扭傷，腰肌勞損，陽痿”。說它能“壯筋骨，去淤積。治跌打損傷，風(fēng)濕骨痛，四肢酸軟無力”。

豬腳，性味甘咸、平，入胃經(jīng)。功能補(bǔ)血，健腰腳。記載它能“填腎經(jīng)而健腰腳，滋胃液以滑皮膚”。

千斤拔洗凈，稍浸泡;豬腳洗凈，刮毛去甲，切段或?qū)﹂_邊，用刀背敲裂。然后一起與生姜放入煲內(nèi)，加入清水煲湯。

女性孕前營養(yǎng)補(bǔ)充很關(guān)鍵，這是關(guān)系到寶寶以后的健康發(fā)育和生長，因此不可忽視。同時女性朋友不妨試一下以上食譜，有益健康。

正紅花油

正紅花油(永龍)，由萬源(福州)藥業(yè)有限公司研制并生產(chǎn)，其對于消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷、蚊蟲蜂咬、惡毒陰疽。有良好的效果。那么正骨水和正紅花油有什么共同的作用怎么使用

正骨水對骨折有促進(jìn)愈合作用，對骨折處的抗折力有提高作用的趨勢，可擴(kuò)張局部血管、顯著促進(jìn)局部瘀血的吸收，對瘀血、水腫也有明顯的治療作用，對炎癥有明顯的抗炎作用，能顯著提高痛閾值。

紅花油則使用天然的紅花制作而成，是一種藥用價值很高的草本植物，具有活血通經(jīng)，去瘀止等功效，用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、難產(chǎn)、死胎、瘀血作痛、惡露不行、癥瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內(nèi)時，常加紅花一小把紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用各種靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)。

正骨水和紅花油都可以治療跌打腫痛，腰酸背痛，筋絡(luò)抽縮，舒筋活絡(luò)，主治骨傷科軟組織扭挫傷，兩種藥的治療效果都很好。

正骨水使用方法為外用，用于跌打扭傷以及體育運(yùn)動前后消除疲勞，用藥液輕搽患處，重癥者用藥液濕透藥棉敷患處1小時，每日2～3次。而紅花油用于跌打損傷、外傷諸痛，擦患處，燙火刀傷、血流不止，用紗布藥棉浸油敷患處。

鐵棒錘止痛膏

鐵棒錘止痛膏(奇正)屬于處方藥，由甘肅奇正藏藥有限公司研制并生產(chǎn)，其對于祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)腫痛，跌打扭傷，神經(jīng)痛等。有良好的效果。那么使用鐵棒錘止痛膏有什么注意事項(xiàng)嗎

鐵棒錘止痛膏的注意事項(xiàng)有:在用藥期間不要吃一些辛辣、生冷、油膩的食物，這樣會影響藥效的吸收。對本藥品過敏和皮膚破潰或感染處禁止使用。對橡皮膏過敏的人不適合貼用。如果您正在服用其他的藥品，在服藥前要向醫(yī)師或藥師咨詢。

切記有寶寶的女士請謹(jǐn)慎使用。兒童、經(jīng)期和哺乳期女士、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用請謹(jǐn)慎使用本產(chǎn)品。如果用藥三天沒有效果，請到醫(yī)院就診。

鐵棒錘止痛膏以氧化鋅橡皮膏膠漿為基質(zhì)，加入復(fù)主鐵棒錘浸膏、樟腦、冰片等藥物，均勻涂于布上而制成的橡皮膏劑。鐵棒錘止痛膏治療神經(jīng)痛的效果是比較好的，鐵棒錘止痛膏具有祛風(fēng)除濕，活血止痛的功效。用于風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)腫痛，跌打扭傷，神經(jīng)痛等。

鐵棒錘止痛膏能治療跌打損傷。跌打損傷包括刀槍、跌仆、毆打、閃挫、刺傷、擦傷、運(yùn)動損傷等，傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等，也包括一些內(nèi)臟損傷。在此主要以軟組織損傷為主。

鐵棒錘止痛膏

鐵棒錘止痛膏(奇正)屬于處方藥，由甘肅奇正藏藥有限公司研制并生產(chǎn)，其對于祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)腫痛，跌打扭傷，神經(jīng)痛等。有良好的效果。那么鐵棒錘止痛膏使用后會有副作用嗎

鐵棒錘止痛膏屬于純中藥，一般不會出現(xiàn)副作用。副作用是指藥物在正常用法、用量下出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的作用，它屬于藥物的固有效應(yīng)。對于病人可能帶來不適或痛苦，一般都比較輕微，可以忍受，多是可以恢復(fù)的功能性變化。目前鐵棒錘止痛膏并未發(fā)現(xiàn)較大副作用，其不良反應(yīng)偶見胃腸道反應(yīng)，輕微，持續(xù)時間短。

鐵棒錘止痛膏以氧化鋅橡皮膏膠漿為基質(zhì)，加入復(fù)主鐵棒錘浸膏、樟腦、冰片等藥物，均勻涂于布上而制成的橡皮膏劑。鐵棒錘止痛膏具有祛風(fēng)除濕，活血止痛的功效。用于風(fēng)寒濕痹，關(guān)節(jié)腫痛，跌打扭傷，神經(jīng)痛等。

鐵棒錘止痛膏能治療關(guān)節(jié)疼痛。關(guān)節(jié)疼痛主要是由于關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病引起。關(guān)節(jié)疼痛牽涉范圍非常廣泛并且種類繁多，因此關(guān)節(jié)疼痛的鑒別診斷至關(guān)重要。關(guān)節(jié)痛在中醫(yī)病癥中屬于肢節(jié)痛、肢節(jié)腫痛、痹證、痛風(fēng)等病癥范疇。另關(guān)節(jié)疼痛見《靈樞·百病始生》:\"六經(jīng)不通四肢，則肢節(jié)痛，腰脊乃強(qiáng)。\"

鐵棒錘止痛膏能治療跌打損傷。跌打損傷包括刀槍、跌仆、毆打、閃挫、刺傷、擦傷、運(yùn)動損傷等，傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等，也包括一些內(nèi)臟損傷。在此主要以軟組織損傷為主。