2型糖尿病主要是由于胰島素抵抗、胰島素缺乏所致，進(jìn)行進(jìn)一步檢查可明確2型糖尿病類(lèi)型及嚴(yán)重程度，主要包括空腹血糖、葡萄糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白、血脂以及其他相關(guān)檢查。

1、空腹血糖：空腹血糖反應(yīng)的是基礎(chǔ)胰島素水平，正常值是3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖>7.0mmol/L，考慮可能存在糖尿病，建議患者復(fù)查一次空腹血糖，或者進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)以明確診斷;

2、葡萄糖耐量試驗(yàn)：葡萄糖耐量試驗(yàn)是一種葡萄糖負(fù)荷試驗(yàn)，檢測(cè)人體對(duì)其所攝入葡萄糖的調(diào)控能力，是診斷糖尿病以及評(píng)估胰島功能的標(biāo)準(zhǔn)方法。正常人空腹血糖7.0mmol/L，考慮可能存在糖尿病，建議患者復(fù)查一次葡萄糖耐量試驗(yàn)以明確診斷;

3、糖化血紅蛋白：反映患者近2-3個(gè)月的血糖平均值，正常值是3.6-6.5%。如果糖化血紅蛋白升高2.5%-3.0%，考慮患者可能存在糖尿病。如果糖化血紅蛋白低于正常值，說(shuō)明患者近期血糖波動(dòng)較大;

4、血脂：2型糖尿病患者容易出現(xiàn)血脂紊亂，可以導(dǎo)致高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低高密度脂蛋白血癥等。因此在進(jìn)行血脂檢查時(shí)，可以了解是否合并有高脂血癥;

5、其他相關(guān)檢查：如C肽、胰島素樣生長(zhǎng)因子1等，對(duì)2型糖尿病的診斷、治療以及預(yù)后判斷有一定的作用。

建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療，在日常生活中要規(guī)律飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖。如果出現(xiàn)血糖水平異常，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。

冬季氣候寒冷，人們胃口大開(kāi)，而火鍋在冬季是最不可缺的美食之一了，一說(shuō)到吃火鍋，哪里能少得了牛肉、魷魚(yú)等葷類(lèi)呢！但您知道不？冬季吃魷魚(yú)可以滋陰潤(rùn)膚呢！但吃魚(yú)要對(duì)癥，魷魚(yú)不能亂吃。

一、食魚(yú)要對(duì)癥，魷魚(yú)有禁忌

冬季是大多數(shù)海鮮肉質(zhì)最鮮美的季節(jié)，因此冬季吃海鮮也是許多人的樂(lè)趣之一。魷魚(yú)以其獨(dú)特爽脆的口感深受人們的喜愛(ài)，中醫(yī)認(rèn)為，魷魚(yú)性寒涼，有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功效，冬季干燥上火應(yīng)當(dāng)重視養(yǎng)陰，適量食用魷魚(yú)有助緩解秋燥，易于養(yǎng)生。但同時(shí)，魷魚(yú)也是一種發(fā)物，患有濕疹、蕁麻疹以及對(duì)海鮮過(guò)敏的人應(yīng)忌食。脾胃虛寒的人也應(yīng)忌食魷魚(yú)，因?yàn)轸滛~(yú)性寒涼，脾胃虛寒的人食用后易誘發(fā)胃痛、胃脹、腹瀉、畏寒等不適癥狀。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，魷魚(yú)中含有豐富的鈣、磷、鐵及人體所需的多種氨基酸，同時(shí)還含有大量的優(yōu)質(zhì)脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量極低，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但魷魚(yú)中膽固醇含量較高，所以患有高血壓、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等疾病以及脂肪肝患者應(yīng)當(dāng)適量食用，不宜過(guò)食。

二、魷魚(yú)膽固醇含量高就一點(diǎn)都不能吃?

過(guò)去有文章稱(chēng)“吃一口魷魚(yú)相當(dāng)于吃40口肥肉”，許多人都會(huì)擔(dān)心吃魷魚(yú)會(huì)不會(huì)胖?血脂不好的人是不是一點(diǎn)都不能碰?實(shí)際上，這是對(duì)魷魚(yú)的誤讀。的確，魷魚(yú)中含有的膽固醇是比較高，但同時(shí)，魷魚(yú)中也含有較多的?；撬?。牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上，血液中的膽固醇就不會(huì)升高。而魷魚(yú)中牛磺酸含量較高，其比值為2.2。因此，食用魷魚(yú)時(shí)，膽固醇只是正常地被人體所利用，不用過(guò)多擔(dān)心。但在吃魷魚(yú)時(shí)最好不要再額外攝入油脂，比如吃油炸魷魚(yú)絲、烤魷魚(yú)絲等，食用煮的魷魚(yú)更好。

那么魷魚(yú)怎么做最好吃呢？欲了解相關(guān)內(nèi)容點(diǎn)擊閱讀：韭菜炒魷魚(yú)的做法

擇一清晨，起床后立正站立，用軟尺測(cè)臍水平線的圍度，連續(xù)測(cè)三次，取平均值，這就是準(zhǔn)確腰圍了。讀讀這個(gè)數(shù)字，如果大于90厘米，就意味著它可能預(yù)示著不小的5個(gè)隱患。

1。腰圍越大，患高血壓的危險(xiǎn)性也就越大。

20-30歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高1倍;40-50歲間腰圍增粗，高血壓的發(fā)生率要比同年齡腰圍正常者高50%。

2。更易發(fā)生高脂血癥。

有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風(fēng)險(xiǎn)高數(shù)倍。并且常常出現(xiàn)“該高的不高，該低的不低”——低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。

3。更易發(fā)生大腦動(dòng)脈粥樣硬化。

他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發(fā)生破裂，引起危險(xiǎn)的腦出血，甚至危及生命。統(tǒng)計(jì)顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發(fā)生率是正常者的3.6倍;國(guó)外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者腦梗塞的發(fā)生率比臀部型肥胖者高3-5倍。并且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風(fēng)后的機(jī)體恢復(fù)能力明顯降低。

4。心絞痛和猝死的發(fā)生率較腰圍正常者增高4倍。

有的學(xué)者提出，腰圍超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)腰圍30%以上者，10年之內(nèi)發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)大為增加。

5?？赡馨l(fā)生糖尿病，特別是2型糖尿病。

腰粗男士糖尿病的患病率可高達(dá)正常腰圍男士的4倍之多。從另一方面來(lái)看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標(biāo)者。而且，超標(biāo)時(shí)間越長(zhǎng)，患糖尿病的機(jī)會(huì)就越大

魷魚(yú)屬軟體動(dòng)物，是烏賊的一種，體圓錐形，體色蒼白，有淡褐色斑，頭大，前方生有觸足10條，尾端的肉鰭呈三角形，常成群游弋于深約20米的海洋中。在分類(lèi)學(xué)上，魷魚(yú)是屬于軟體動(dòng)物門(mén)-頭足綱-二鰓亞綱-十腕目的動(dòng)物。魷魚(yú)體內(nèi)具有兩片鰓作為呼吸器官;身體分為頭部、很短的頸部和軀干部。

魷魚(yú)，也稱(chēng)柔魚(yú)、槍烏賊，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是名貴的海產(chǎn)品。它和墨魚(yú)、章魚(yú)等軟體腕足類(lèi)海產(chǎn)品在營(yíng)養(yǎng)功用方面基本相同，都是富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.魷魚(yú)富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血;

2.魷魚(yú)除富含蛋白質(zhì)和人體所需的氨基酸外，魷魚(yú)還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能;

3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。

食用效果

魷魚(yú)有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。

適用人群

一般人均能食用

脾胃虛寒、高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者、濕疹、蕁麻疹等疾病患者忌食。