民諺云：孕婦過三伏，腹中揣火爐。炎炎夏日對于準(zhǔn)媽媽來說無疑是一大挑戰(zhàn)，如何合理安排飲食？怎樣避免皮膚問題等夏日的高發(fā)疾病其實，夏天并沒有準(zhǔn)媽媽想象中難熬，只要有一定的保護(hù)知識，準(zhǔn)媽媽和懷里的寶寶都能過得安穩(wěn)舒適。

一、飲食：少食多餐，多食蔬果

各位準(zhǔn)媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意飲食衛(wèi)生，否則會引起消化道感染，嚴(yán)重的會導(dǎo)致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

在營養(yǎng)方面，為保證母體和胎兒的營養(yǎng)，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養(yǎng)很重要，但也不要營養(yǎng)過頭了，以免造成嬰兒過大生產(chǎn)困難。

孕婦夏季還應(yīng)該合理安排飲食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纖維素食品。

水果的補充最好是在兩餐之間，每日最多不能超過200克，并且在選擇水果時應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等。孕婦夏天千萬不要無限量吃西瓜等高糖分水果。最好在懷孕第18周和第32周到醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測定，并及時到產(chǎn)科營養(yǎng)咨詢門診進(jìn)行營養(yǎng)咨詢。

Tip1

夏天天氣炎熱，很多孕婦都會出現(xiàn)食欲下降。因此夏天的食物要清淡，少吃多餐。每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白如蛋、魚、雞等的攝入，葷素要搭配。

Tip2

為防便秘，孕婦平時應(yīng)該多喝水，多吃新鮮蔬菜、瓜果以及新鮮豆制品，不宜食過多冷飲，以免傷脾胃。對于孕婦來說，牛奶、豆?jié){、自制蔬果汁、檸檬茶、豆腐都是很不錯的食品。

二、保?。荷鞣栏忻?、陰道炎及心慌憋氣

各位準(zhǔn)媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。夏季孕婦特別要注意飲食衛(wèi)生，否則會引起消化道感染，嚴(yán)重的會導(dǎo)致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

在營養(yǎng)方面，為保證母體和胎兒的營養(yǎng)，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充營養(yǎng)很重要，但也不要營養(yǎng)過頭了，以免造成嬰兒過大生產(chǎn)困難。

夏季孕婦容易患上感冒、陰道炎以及心慌憋氣三類疾病。

但只要做好預(yù)防措施，孕婦完全可以避免這三種疾病發(fā)生。

感冒切忌亂用藥

夏季孕婦最容易患上的疾病之一就是感冒。若患上感冒，孕婦應(yīng)盡快地控制感染，采取措施降體溫，但切忌自己亂用藥。輕度感冒的孕婦可多喝開水，注意休息，口服感冒清熱沖劑或板藍(lán)根沖劑等。若孕婦患上的感冒較重，應(yīng)盡快控制體溫，可在額、頸部放置冰塊等降溫。

在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時，要避免采用對孕婦、胎兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林之類藥物。孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用諸如醋氨酚等解熱鎮(zhèn)痛藥。中藥是治療孕婦感冒較好的辦法，它能有效地控制感冒病毒。

穿著寬松透氣預(yù)防陰道炎

孕婦在孕期由于激素水平的改變，陰道環(huán)境比平時更適合白色念珠菌的繁殖，再加上白色念珠菌喜歡高溫、濕潤的環(huán)境，因此在夏天懷孕霉菌性陰道炎更是高發(fā)和常見。同時患有妊娠糖尿病的孕婦也容易患白色念珠菌性陰道炎。

為避免患上這類疾病，孕婦平時要穿棉質(zhì)、寬松的內(nèi)衣、盡量不要選用衛(wèi)生護(hù)墊，盡量多選擇裙裝，保持通透性。孕婦不要過多食用含糖高的食物，如果一旦發(fā)現(xiàn)感染要及時治療，以免早產(chǎn)。

備好家庭用氧氣袋

夏天空氣濕度大、氣壓低，孕婦也容易出現(xiàn)心慌和憋氣等癥狀。對于孕晚期的孕婦，這種癥狀更為明顯。如果孕婦頻繁出現(xiàn)這種癥狀，或是孕婦孕前就有心臟的某些疾患，在夏天，孕婦一定準(zhǔn)備家庭用氧氣袋，同時注意觀察胎動和胎心的情況，盡量能夠選擇家庭用的胎心監(jiān)護(hù)儀，做好母嬰的監(jiān)測。

三、容顏：皮膚不留遺憾

由于女性懷孕后體內(nèi)激素的變化和身體狀況將發(fā)生改變，如新陳代謝緩慢、皮脂腺分泌增加等，所以孕婦夏季更容易受各種皮膚病的困擾。許多孕婦將面臨汗斑、痱子、叮咬皮炎、光感皮膚病和色素沉著的困擾。為了在分娩后不留下皮膚遺憾，準(zhǔn)媽媽在夏季生活中可要特別注意預(yù)防5類皮膚病。

工作壓力大，久坐不動，容易疲勞，心情煩躁等，這些都是現(xiàn)代辦公族普遍存在的狀態(tài)。甚至有越來越多的白領(lǐng)女性會遭遇共同的煩惱：辦公室里也“坐出”了皮膚病。原本光潔的皮膚為何會常莫名其妙地出現(xiàn)許多痘痘或色斑、汗斑呢?下面小編帶您去了解辦公族容易出現(xiàn)的“串腰龍”與“汗斑”。

工作壓力大和上火的人易得“串腰龍”

有人腰部皮膚出現(xiàn)一大串水泡狀的東西，這就是傳說中的“串腰龍”?！啊垺敲耖g的一種說法，其實它是帶狀皰疹病毒感染引起的一種沿周圍神經(jīng)分布的群集皰疹和以神經(jīng)痛為特征的病毒性皮膚病，相當(dāng)于祖國醫(yī)學(xué)的‘蛇串瘡’范疇?！睂＜冶硎?，這種皮膚病多發(fā)于春秋季節(jié)，像春天比較潮濕，季節(jié)交替，病毒特別容易滋生，一些免疫力低下的人往往會被感染致病。

“串腰龍”多發(fā)于腰部、胸背部，但也會發(fā)生于頭部、面部、耳及上下肢等部位。出現(xiàn)的前兩三天，常有不同的前兆，如低燒、倦怠、食欲不振等，局部皮膚過敏，有灼熱、針刺樣疼痛等。之后會出現(xiàn)3至5群的水泡，水泡四周有紅暈，互不融合排列成帶狀，好發(fā)于單側(cè)，還會伴隨刺痛。最后水泡干燥、結(jié)痂、脫落，遺留暫時性色素沉著斑。兒童患者往往疼痛輕微或無痛，老年患者可疼痛劇烈，甚至難以忍受。部分中老年患者于皮疹消退后可遺留頑固性神經(jīng)痛，常持續(xù)數(shù)月或更久。

“大部分人是由于肝膽濕熱、循筋外溢，熏蒸皮膚所致，比如平時吃了很多火氣大的食物，另外疲勞、工作緊張、皮膚摩擦過度等都會引起。”專家表示，一般來說，中老年人體質(zhì)較弱，如若再操勞，很容易得“串腰龍”。而近幾年“串腰龍”的發(fā)病年齡趨于低齡化。專家分析，這是因為現(xiàn)在人們的生活壓力普遍很大，尤其是年輕人，熬夜、飲食無規(guī)律、過度精神緊張都會引起勞累過度和營養(yǎng)失調(diào)，導(dǎo)致身體免疫力下降，從而發(fā)病。

專家建議，如果出現(xiàn)前兆，患者可以多吃一些清涼解毒食物，如板藍(lán)根以及綠豆稀飯等;一旦出現(xiàn)皰疹后，患者可以在局部涂一些“傘油”，或抗病毒藥膏、清熱解毒藥粉，如三黃粉等，病變部位要少下水，否則糜爛會擴大。

患病期間應(yīng)適當(dāng)休息，起居有常，心情舒暢，避免局部摩擦。飲食宜清淡，多飲水、多食新鮮水果蔬菜，不宜吃辛辣食物、不宜飲酒。

夏季是各種水果紛紛上市的季節(jié)，現(xiàn)在正是吃櫻桃的好季節(jié)。吃櫻桃的好處有非常多，它酸酸甜甜的口味也征服了許多人的味蕾，今天小編就給大家介紹怎么吃櫻桃好，喜歡吃的朋友都可以來學(xué)學(xué)哦。

櫻桃羹：鮮櫻桃30克，洗凈備用。先將龍眼肉10克、枸杞子10克加水適量煎煮，煮至充分膨脹后，放入櫻桃，煮沸成羹。再酌加白糖調(diào)味即成，日1次佐餐服食?？芍窝撝^暈心悸、面色無華、體倦乏力等癥。

櫻桃酒：鮮櫻桃250克，洗凈，放入容器中，倒入白酒1000毫升，密閉，每3天攪拌1次，15～30天即成。日飲酒2次，每次5～10毫升?？芍文I虛腰酸膝軟、關(guān)節(jié)不利及風(fēng)濕痹痛、凍瘡等癥。

櫻桃汁：鮮櫻桃80克，洗凈去核，放入榨汁機中，加冷開水30毫升，榨汁，再酌加白糖調(diào)味即成。每日分2～3次飲服，可治皮膚暗瘡、疤痕、汗斑等。常飲可潤膚美容。

櫻桃膏：鮮櫻桃1000克，洗凈，放入鍋中，加水200毫升，用火煮爛，去渣，加白糖適量拌勻，繼續(xù)加熱，濃縮成膏即成。每日早晚食2次，每次1～2匙。可治肝腎不足、視物昏花、遺精早泄及氣血虧虛、體倦乏力、食少泄瀉等癥。

櫻桃煎水，趁熱內(nèi)服，可透疹出不暢。放涼后局部外涂，還可治燒燙傷。因本品性微溫，陽盛陰虛體質(zhì)、高敏體質(zhì)及熱病、咳喘患者不宜食用。更多相關(guān)閱讀推薦請看：天然的補血水果——櫻桃

鹽酸布替萘芬乳膏

鹽酸布替萘芬乳膏(特利達(dá))屬于處方藥，由魯南貝特制藥有限公司研制并生產(chǎn)，其對于主要用于敏感真菌所致的手癬、足癬、體癬、股癬及花斑癬等。有良好的效果。那么鹽酸布替萘芬乳膏安全嗎有毒副作用嗎

由藥物毒性引起的機體損害習(xí)慣稱中毒。大量毒藥迅速進(jìn)入人體，很快引起中毒甚至死亡者，稱為急性中毒;少量毒藥逐漸進(jìn)入人體，經(jīng)過較長時間積蓄而引起的中毒，稱為慢性中毒。此外，藥物的致癌、致突變、致畸等作用，則稱為特殊毒性。相對而言，能夠引起機體毒性反應(yīng)的藥物則稱為毒藥。

我國藥物的發(fā)展歷史悠久、源遠(yuǎn)流長。由于其療效顯著，應(yīng)用方便，因而深受患者的喜愛。然而，藥品如果應(yīng)用不當(dāng)，也會長生毒副作用，得你危及生命。

鹽酸布替萘芬乳膏臨床使用并沒有發(fā)現(xiàn)其毒副作用，因此，鹽酸布替萘芬乳膏是較安全的藥物，有需要的患者可以選用。鹽酸布替萘芬乳膏為白色乳膏，為皮膚科用藥類非處方藥藥品，每克含鹽酸布替萘芬10毫克，輔料為丙二醇、單硬脂酸甘油酯、白凡士林、硬脂酸、聚山梨酯80。它主要用于由絮狀癬菌、紅色癬菌、須發(fā)癬菌及斑禿癬菌等引起的足趾癬、體癬、股癬的局部治療，而它的副作用為少于2%患者有接觸性皮炎、紅斑、刺激、干燥、瘙癢、燒灼感及癥狀加重等不良反應(yīng)。所以說鹽酸布替萘芬乳膏的副作用一般不會很大，患者可以去咨詢醫(yī)生。因此，鹽酸布替萘芬乳膏總的來說是安全的，患者可以放心使用。

鹽酸布替萘芬乳膏對由真菌引起的手足癬、體癬、股癬及汗斑的局部治療作用。鹽酸布替萘芬乳膏為苯甲胺衍生物，其作用機制為選擇性地抑制真菌角鯊烯環(huán)氧化酶，干擾真菌細(xì)胞壁的麥角固醇的生物合成，影響真菌的脂質(zhì)代謝，使真菌細(xì)胞損傷或死亡而起到殺菌和抑菌作用。