夏天吃涼的食物可能會(huì)加重濕氣。中醫(yī)認(rèn)為喝冰水、吃冷飲等，會(huì)降低消化道和胃部溫度，影響胃酸分泌和消化酶作用，從而導(dǎo)致消化系統(tǒng)無(wú)法正常工作，比如出現(xiàn)食積停滯，使得外部的濕邪之氣進(jìn)入到身體當(dāng)中，進(jìn)一步加重體內(nèi)濕氣，比如會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭重、惡心、大便不成形、大便黏膩等表現(xiàn)。夏天人們喜吃涼的食物來(lái)達(dá)到解暑解渴。但如果吃涼的食物出現(xiàn)濕氣重，可通過(guò)生活調(diào)理、中醫(yī)針灸及中醫(yī)藥物等來(lái)改善。具體如下：

1、生活調(diào)理：規(guī)律生活、按時(shí)吃飯、合理運(yùn)動(dòng)、避免熬夜和勞累，少吃冷飲等，有助于逐漸緩解體內(nèi)濕氣重的情況。

2、中醫(yī)針灸：可以幫助機(jī)體疏通全身的經(jīng)絡(luò)，讓經(jīng)絡(luò)之間相通，經(jīng)絡(luò)通則血液就通暢，這樣體內(nèi)的毒素可以快速的排出體外?？稍谥嗅t(yī)針灸師操作下選豐隆穴、大椎穴、陰陵泉穴等進(jìn)行中醫(yī)針灸治療，以此改善濕氣重的情況。

3、中醫(yī)藥物：可以通過(guò)口服祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，如藿香正氣水、參苓白術(shù)散、人參健脾丸、木香順氣丸等。具體藥物的使用建議在中醫(yī)大夫的辨證論治下進(jìn)行。

舌苔厚白、口臭，可能與脾虛濕盛、飲食停滯等因素導(dǎo)致脾運(yùn)化失常，飲食停滯于胃，食積化熱，濁氣上注于口，覆于舌苔，故舌頭厚白口臭，建議患者通過(guò)飲食、藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。具體介紹如下：

1、飲食調(diào)理：患者平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量避免食用辛辣、油膩、肥甘厚味的食物，飲食宜清淡易消化，多食新鮮水果蔬菜，也可以適當(dāng)食用紅豆、薏米，具有祛濕的作用。

2、藥物治療：脾虛濕盛的患者，可遵醫(yī)囑服用補(bǔ)中益氣丸、六君子丸、參苓白術(shù)散等藥物，具有健脾祛濕之功效；飲食停滯的患者，可遵醫(yī)囑服用保和丸、健胃消食片、香砂枳術(shù)丸等藥物，具有健脾消食導(dǎo)滯之功效。

建議患者及時(shí)就醫(yī)，在中醫(yī)師辯證指導(dǎo)下選擇合適的方案進(jìn)行治療，不可盲目自行用藥，以免貽誤病情。

發(fā)燒在醫(yī)學(xué)上通常指發(fā)熱。10個(gè)月嬰兒半夜發(fā)熱需要及時(shí)退熱，半夜發(fā)熱的原因可能包括感冒受風(fēng)、食積化熱、病原體感染等，可以通過(guò)物理降溫、退熱藥物等方法進(jìn)行降溫退熱。

夜間溫度低，與日間晝夜溫差大，兒童很可能受到溫度變化的影響，引發(fā)高熱。如果兒童晚飯吃的過(guò)多，食物淤積在胃腸道尚未完全消化就入睡，很有可能由于消化功能的影響導(dǎo)致高熱。兒童免疫力差，可能會(huì)受到家人或者其他兒童傳染，引起細(xì)菌或病毒感染，導(dǎo)致感冒發(fā)熱的情況出現(xiàn)。

如果兒童皮膚溫度很高，家長(zhǎng)可以采用濕毛巾擦拭的方式幫助兒童降溫，或者使用降溫貼冰敷額頭，促進(jìn)散熱。把75%的酒精稀釋一倍左右，溫度調(diào)整到與體溫差不多或稍高于體溫，在體表重要部位進(jìn)行擦試，比如額頭、頸部、腋下、大腿根等血管走行的部位、包括前胸后背進(jìn)行擦試。減少衣物的穿著。保持局部的通風(fēng)。多飲水，多排尿。如果體溫超過(guò)38.5℃，可以咨詢兒科醫(yī)師使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等退熱藥物進(jìn)行藥物退熱。

發(fā)燒在醫(yī)學(xué)上通常指發(fā)熱。6歲兒童發(fā)熱38度，病因可能包括病毒感染、食積化熱、感冒受風(fēng)等，可以通過(guò)日常護(hù)理、物理降溫以及藥物治療進(jìn)行干預(yù)。

1、病毒感染：對(duì)于感染流行性感冒或者支氣管肺炎的兒童，比較容易出現(xiàn)高熱的癥狀。

2、食積化熱：食物過(guò)于油膩或者兒童過(guò)飽時(shí)，都有可能導(dǎo)致食熱。

3、感冒受風(fēng)：外界環(huán)境溫差過(guò)大，或者出汗后立刻受風(fēng)，都有可能導(dǎo)致兒童發(fā)熱。

除上述常見(jiàn)因素外，水痘等傳染性疾病也會(huì)引起突然發(fā)熱。建議針對(duì)兒童居住環(huán)境的溫濕度和兒童飲食的均衡性，需要家長(zhǎng)尤為注意，避免進(jìn)一步刺激兒童發(fā)熱，導(dǎo)致病情加重。如果體溫沒(méi)有超過(guò)38.5℃，可以用溫?zé)岬臐衩聿潦脙和眢w進(jìn)行物理降溫，或者使用退熱貼進(jìn)行局部降溫。如果體溫超過(guò)38.5℃，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退熱藥物，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，同時(shí)還可以配合使用抗病毒類藥物，如抗病毒口服液、奧司他韋等。