牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)長(zhǎng)期復(fù)雜的過(guò)程，要經(jīng)歷生長(zhǎng)期、鈣化期和萌出期3個(gè)階段。早在胎兒5-6周的時(shí)候，乳牙就開(kāi)始發(fā)育形成牙胚，恒牙胚也在胎兒4-5個(gè)月就開(kāi)始形成了，因而妊娠期的母體生理、心理健康狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)攝入、藥物使用等，都影響著包括牙頜系統(tǒng)在內(nèi)的各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育，所以兒童口腔預(yù)防保健應(yīng)從孕期母體開(kāi)始。主要包括：

注意孕期營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)維持是人體身心健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀況直接關(guān)系到胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦營(yíng)養(yǎng)缺乏將導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響其體格、大腦和智力的發(fā)育，也會(huì)使口腔組織發(fā)育發(fā)生改變，特別是在牙的發(fā)育階段。營(yíng)養(yǎng)缺乏可導(dǎo)致無(wú)法扭轉(zhuǎn)的改變，如牙鈣化不全、釉質(zhì)發(fā)育不良，牙頜畸形，唇裂或腭裂、出生后易患齲病等，因此孕婦攝取豐富合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)減少畸形、優(yōu)生優(yōu)育極為重要。尤其是在妊娠早、中期，足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的鈣、磷、氟、維生素A、D等攝入對(duì)胎兒形成非常有利，任孕期的膳食結(jié)構(gòu)中要十分注意肉類、魚(yú)類、蛋類、乳制品、新鮮蔬菜、水果的攝入。

建立良好的生活習(xí)慣

在孕期。要保持良好的生活習(xí)慣，避免有害因素的侵襲，使胎兒能正常發(fā)育。研究表明：妊娠期嗜好煙酒將增加胎兒畸形危險(xiǎn)。例如孕婦酗酒可使胎兒發(fā)生面部畸形。故孕婦應(yīng)戒除吸煙、飲酒不良嗜好與習(xí)慣。妊娠期婦女最好不用或少用藥物，很多藥物對(duì)胎兒發(fā)育有害，一些鎮(zhèn)靜安眠藥和激素，如利眠寧、安定、苯妥英納、潑尼松、可的松等可引起胎兒唇裂或腭裂。四環(huán)素除抑制胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外可影響牙鈣化、變色，形成四環(huán)素牙。氨基甙抗生素如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素，注射一次就可能造成胎兒永久性耳聾或其它畸形。其它藥物亦應(yīng)盡可能避免在孕期使用。孕婦還應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)、放射線等，積極預(yù)防全身疾病，保持健康的體魄和良好的精神狀態(tài)。以確保胎兒口腔頜面及全身其它組織器官的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

妊娠期的口腔保健

口腔是人體營(yíng)養(yǎng)撮入的渠道?？谇患膊】梢杂绊懢捉篮屯萄?，從而妨礙營(yíng)養(yǎng)的攝取、消化、吸收。妊娠期婦女由于其特殊的生理變化及生活習(xí)慣的改變。容易發(fā)生牙齦炎與齲病。所以在此期間注意口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)口腔疾病。及時(shí)給予治療。以便母體全身健康不受口腔疾病的影響，保障各種營(yíng)養(yǎng)撮入而使胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。甚至準(zhǔn)備懷孕前就應(yīng)到口腔科作一次全面的檢查，徹底治療口腔疾患。尤其應(yīng)該拔除阻生齒，因?yàn)樽枭X在孕期可能引起面部組織炎癥、開(kāi)口困難、劇疼等局部癥狀及其它全身癥狀。此時(shí)各種有效的抗菌藥都應(yīng)避免使用。以免影響胎兒健康發(fā)育。妊娠期間原則上也應(yīng)盡可能避免拔牙。因此在整個(gè)妊娠期炎癥可能反復(fù)發(fā)作而使孕婦可能數(shù)次受到此病的危害。開(kāi)口受限進(jìn)食困難、全身發(fā)熱又肯定會(huì)給胎兒牙齒及全身各部位生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)嚴(yán)重影響。因此早前應(yīng)堅(jiān)決拔出阻生齒。

孕期是兒童口腔保健的重要時(shí)期。能為兒童牙齒及口腔頜面的正常生長(zhǎng)發(fā)育奠定良好的基礎(chǔ)。能對(duì)防止口腔疾病韻發(fā)生。維持健康的牙齒起到非常重要的作用并讓其受益終身。因此。可以說(shuō)兒童的口腔保健應(yīng)從其胎兒期著手。

牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)長(zhǎng)期復(fù)雜的過(guò)程，要經(jīng)歷生長(zhǎng)期、鈣化期和萌出期3個(gè)階段。早在母體內(nèi)胎兒5～6周的時(shí)候，乳牙就開(kāi)始發(fā)育形成牙胚，恒牙胚也在胎兒4～5個(gè)月就開(kāi)始形成了，因而妊娠期的母體生理、心理健康狀態(tài)、營(yíng)養(yǎng)攝入、藥物使用等，都影響著包括牙頜系統(tǒng)在內(nèi)的各組織器官的生長(zhǎng)發(fā)育，所以兒童口腔預(yù)防保健應(yīng)從孕期母體開(kāi)始。主要包括：

注意孕期營(yíng)養(yǎng)

營(yíng)養(yǎng)維持是人體身心健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀況直接關(guān)系到胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦營(yíng)養(yǎng)缺乏將導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響其體格、大腦和智力的發(fā)育，也會(huì)使口腔組織發(fā)育發(fā)生改變。特別是在牙的發(fā)育階段，營(yíng)養(yǎng)缺乏可導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的改變，如牙鈣化不全、釉質(zhì)發(fā)育不良，牙頜畸形，唇裂或腭裂、出生后易患齲病等，因此孕婦攝取豐富合理的營(yíng)養(yǎng)對(duì)減少畸形、優(yōu)生優(yōu)育極為重要。尤其是在妊娠早、中期，足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的鈣、磷、氟、維生素A、D等攝入對(duì)胎兒形成非常有利，在孕期的膳食結(jié)構(gòu)中要十分注意肉類、魚(yú)類、蛋類、乳制品、新鮮蔬菜、水果的攝入。

建立良好的生活習(xí)慣

在孕期，要保持良好的生活習(xí)慣，避免有害因素的侵襲，使胎兒能正常發(fā)育。研究表明：妊娠期嗜好煙酒將增加胎兒畸形危險(xiǎn)，例如孕婦酗酒可使胎兒發(fā)生面部畸形，故孕婦應(yīng)戒除吸煙、飲酒不良嗜好與習(xí)慣。妊娠期婦女最好不用或少用藥物，很多藥物對(duì)胎兒發(fā)育有害，一些鎮(zhèn)靜安眠藥和激素，如利眠寧、安定、苯妥英納、潑尼松、可的松等可引起胎兒唇裂、或腭裂四環(huán)素除抑制胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外可影響牙鈣化、變色，形成四環(huán)素牙。氨基甙抗生素如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素，注射一次就可能造成胎兒永久性耳聾或其它畸形。其它藥物亦應(yīng)盡可能避免在孕期使用。孕婦還應(yīng)避免接觸有害物質(zhì)、放射線等，積極預(yù)防全身疾病，保持健康的體魄和良好的精神狀態(tài)，以確保胎兒口腔頜面及全身其它組織器官的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

妊娠期的口腔保健

口腔是人體營(yíng)養(yǎng)攝入的渠道，口腔疾病可以影響咀嚼和吞咽，從而妨礙營(yíng)養(yǎng)的攝取、消化、吸收。妊娠期婦女由于其特殊的生理變化及生活習(xí)慣的改變，容易發(fā)生牙齦炎與齲病。所以在此期間注意口腔檢查，早期發(fā)現(xiàn)口腔疾病，及時(shí)給予治療，以使母體全身健康不受口腔疾病的影響，保障各種營(yíng)養(yǎng)攝入而使胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。甚至準(zhǔn)備懷孕前就應(yīng)到口腔科作一次全面的檢查，徹底治療口腔疾患。尤其應(yīng)該拔除阻生齒，因?yàn)樽枭X在孕期可能引起面部組織炎癥、開(kāi)口困難、劇疼、發(fā)熱及其它癥狀。此時(shí)各種有效的抗菌藥都應(yīng)避免使用，以免影響胎兒健康發(fā)育，妊娠期間原則上也應(yīng)盡可能避免拔牙。因此在整個(gè)妊娠期口腔炎癥可能反復(fù)發(fā)作而使孕婦可能數(shù)次受到此病的危害。開(kāi)口受限進(jìn)食困難、全身發(fā)熱又肯定會(huì)給胎兒牙齒及全身各部位生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)嚴(yán)重影響。因此孕前應(yīng)堅(jiān)決拔出阻生齒。

孕期是兒童口腔保健的重要時(shí)期，能為兒童牙齒及口腔頜面的正常生長(zhǎng)發(fā)育奠定良好的基礎(chǔ)，能防止口腔疾病的發(fā)生，能對(duì)維持健康的牙齒起到非常重要的作用并讓其受益終身。因此，可以說(shuō)兒童的口腔保健應(yīng)從其胎兒期著手。

兩種正確的刷牙方法

怎樣刷才能起到真正清潔牙齒的作用，不是每個(gè)人都清楚的。正確的刷牙，能夠除去軟垢、污物，清潔口腔，減少或防止齲病等牙體疾病的發(fā)生。如果刷牙的方法不得當(dāng)，不但無(wú)益，而且會(huì)有害。然而一些不正確的刷牙方法還特別容易為大家所沿用，今天PClady小編就給大家介紹兩種最常用的正確的刷牙方法。

1.豎轉(zhuǎn)動(dòng)法

本方法可選用中等硬毛或軟毛的牙刷，刷毛不進(jìn)入齦溝，去菌斑的作用較好，適用于大多數(shù)人使用。其方法要點(diǎn)如下：

刷外面或里面時(shí)刷毛先與牙齒長(zhǎng)軸平行，毛端指向牙齦緣，然后加壓轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，使刷毛與牙齒長(zhǎng)軸呈45度角。繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，使刷毛由齦緣刷向咬合面方向，即刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)刷毛順著牙間隙向上刷。每個(gè)部位轉(zhuǎn)刷8-10次。然后移動(dòng)牙刷位置。在刷咬合面時(shí)，刷毛置于咬合面上前后移動(dòng)。

2.水平顫動(dòng)法

本方法宜選用軟毛刷。利于清除牙頸部和牙齦溝內(nèi)菌斑，適合于牙周病病人的刷牙。但因刷洗力較強(qiáng)，使用時(shí)注意用力不要太大。其方法要點(diǎn)：

置刷毛毛尖與牙齒長(zhǎng)軸呈45°角并輕輕加壓，刷毛頂端部分進(jìn)入齦溝，然后作前后向顫動(dòng)6～8次，顫動(dòng)時(shí)刷毛移動(dòng)僅為1mm。刷上下前牙的舌腭面時(shí)，如牙弓狹窄，可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)拉刷后牙咬牙合面，清潔咬合面的窩溝點(diǎn)隙。

如何選擇牙膏

現(xiàn)在市場(chǎng)上各種牙膏琳瑯滿目，有國(guó)產(chǎn)的，也有進(jìn)口的，價(jià)格也從幾元到幾十元不等。各種品牌的牙膏都在宣傳自己的完美功效，如保護(hù)牙齒、清潔口腔、消除異味;有的能夠消炎抗菌，治療牙齦出血;有的能夠給牙齒增白，治療氟斑牙和四環(huán)素牙。面對(duì)如何眾多的牙膏品牌，確實(shí)需要對(duì)牙膏有一定的了解。

含氟牙膏：含氟牙膏在市場(chǎng)上非常多見(jiàn)，它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上，增加了氟化物成分。使用含氟牙膏可使齲齒患病率降低20%～60%。證實(shí)，氟具有明確的預(yù)防齲齒的作用。但要知道氟是具有雙面性，如果人體吸收過(guò)多會(huì)引起氟中毒，擠含氟牙膏切勿超過(guò)1厘米，注意：對(duì)于高氟地區(qū)的人來(lái)說(shuō)，為了避免過(guò)度攝入氟，一般不要使用含氟牙膏。3-4歲前的兒童，為了防止在刷牙時(shí)吞咽牙膏，造成氟的過(guò)量攝入，最好不要使用含氟牙膏和其他藥物牙膏。

中草藥牙膏：它是在普通牙膏的基礎(chǔ)上添加了某引起中草藥，如金銀花、兩面針、田七、黃芩等具有消炎止血作用的藥物，希望能夠?qū)徑庋例l的炎癥有一定的輔助作用。

消炎藥物牙膏：在普通牙膏的基礎(chǔ)上加入某些抗菌藥物，如洗必泰牙膏、康齒寧牙膏等。這些藥物一般都具有消炎抗菌作用。藥物牙膏對(duì)口腔疾病雖有一定的作用，但如長(zhǎng)期使用消炎護(hù)齒類牙膏，會(huì)使口腔中的致病菌產(chǎn)生抗藥性，而且在殺滅一些病菌的同時(shí)，還會(huì)殺滅口腔中的正常細(xì)菌。另外，許多藥物牙膏中含有生物堿和刺激性強(qiáng)的物質(zhì)，長(zhǎng)期使用，會(huì)損害口腔內(nèi)的嬌嫩粘膜，還會(huì)因長(zhǎng)期不斷的較強(qiáng)刺激，使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發(fā)炎。

防過(guò)敏牙膏：在牙膏中加入脫敏成分，減輕牙齒遇冷熱酸甜發(fā)生的過(guò)敏性疼痛的癥狀。

去垢增白牙膏：這類牙膏中含有過(guò)氧化物或羥磷灰石、高檔硅等物，幫助去除牙石，增加牙齒潔白效果。一般來(lái)說(shuō)，牙膏的膏體呈凍狀的、質(zhì)地比較細(xì)膩光滑的，通常是用高檔硅作摩擦劑，對(duì)牙釉質(zhì)磨損少?？梢园蜒栏喾旁诳谥袊L一嘗，若感覺(jué)粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多內(nèi)含的摩擦劑比較粗糙，建議不用。

兒童不宜使用多泡沫牙膏：牙膏分多泡、中泡、少泡三種類型，泡沫的多少取決于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂質(zhì)在口腔唾液中容易分解成苛性堿或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破壞唾液中的酵酶。因此，家長(zhǎng)不宜給兒童選擇多泡沫牙膏。除此之外，兒童不宜使用含氟牙膏，因?yàn)楹栏鄬?duì)發(fā)育和健康有不良影響。而且兒童要少用或不用藥物牙膏。