1 眼干燥癥吃什么藥,眼干澀吃什么藥
2 干眼癥勿亂用眼藥水 治療干眼癥的滴眼液
電腦用得多眼睛易干澀
南方醫(yī)院眼科醫(yī)生劉瓊說,干眼癥,又稱角結(jié)膜干燥癥,是指各種疾病的總稱,由于淚液質(zhì)量和量異?;騽恿W異常,導致淚膜穩(wěn)定性下降,并伴有眼部不適,導致眼表病變。根據(jù)病因,干眼癥有兩種類型:“淚液形成不足”和“強蒸發(fā)”。前者為淚腺疾病或功能不良引起的干眼癥;后者主要由眼瞼功能障礙引起,常見于老年人和油性皮膚。
劉瓊說,干眼癥的原因有很多:如長期使用電腦、長期駕駛、長期精細操作、吸煙、空氣污濁、長期空調(diào)或加熱環(huán)境、長期隱形眼鏡、長期使用抗生素眼藥水等。
人們往往不在乎,因為這種疾病的癥狀通常并不嚴重。但研究表明,眼睛長期干燥會造成不可挽回的傷害,甚至在極端情況下可能導致失明,所以我們應該注意這種疾病。劉瓊提醒,如有眼癢、眼干、異物感、眼紅、眼疲勞等癥狀,不能忽視,應盡快去醫(yī)院,不能隨意使用眼藥水,使用不當不僅不能治療疾病,而且會加重癥狀。
預防:多眨眼,用毛巾熱敷
在預防方面,劉瓊建議:首先,長期使用電腦的辦公室工作人員應該多眨眼。因為眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動作,眼淚層可以均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面,以保持濕潤而不干燥。大多數(shù)人通常每五秒眨一次眼睛,每分鐘大約20次。
其次,多休息,每1小時休息10~15分鐘。使用電腦的姿勢和距離也很重要。盡量保持在60厘米以上,調(diào)整最合適的姿勢,保持視線在30度左右。不要在黑暗中看電腦,因為黑白對比會損害眼睛。
使用隱形眼鏡的人應注意:長期佩戴隱形眼鏡會導致淚液分泌不足、淚膜形成不穩(wěn)定、角膜缺氧、角膜上皮反復侵蝕,嚴重時會導致視力下降甚至失明。因此,在使用隱形眼鏡時,應注意眼睛衛(wèi)生,每天晚上取下隱形眼鏡進行清潔,并定期更換。如有干眼癥狀,盡量不要在短時間內(nèi)佩戴隱形眼鏡。
此外,10分鐘的熱毛巾可以改善干眼癥狀,因為熱敷可以促進眼睛血液循環(huán),幫助恢復眼瞼腺功能,防止眼瞼腺功能障礙;多吃菊花、綠茶等維生素A食物,也能保護眼睛健康;此外,打哈欠可以有效地滋潤眼睛。
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