舌苔發(fā)黃、舌頭兩側(cè)有齒痕可能是口腔衛(wèi)生不良、濕熱較重、缺鐵性貧血等原因引起的，可以通過清潔、調(diào)整飲食、藥物治療的方式進(jìn)行緩解。

1.口腔衛(wèi)生不良：如果不定期刷牙和清潔口腔，口腔內(nèi)的細(xì)菌將會(huì)滋生并導(dǎo)致舌苔發(fā)黃、口腔異味等癥狀。所以需要定期進(jìn)行口腔清潔，避免刷牙以后再進(jìn)食。

2.濕熱較重：濕熱內(nèi)蘊(yùn)是指身體濕氣和熱氣累積在體內(nèi)，引起的一種中醫(yī)表現(xiàn)。經(jīng)常吃辛辣、油膩、大量甜食等會(huì)增加體內(nèi)濕熱，從而導(dǎo)致舌苔發(fā)黃、有齒痕等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用附子理中丸、參苓白術(shù)散等除濕的藥物進(jìn)行治療。

3.缺鐵性貧血：缺鐵性貧血是由于飲食不當(dāng)或者作息不當(dāng)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏紅細(xì)胞，而引起的一種疾病，會(huì)出現(xiàn)皮膚和舌質(zhì)淡白等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑使用右旋糖酐鐵注射液、硫酸亞鐵片等補(bǔ)鐵的藥物進(jìn)行治療。除以上相對(duì)常見原因以外，還可能是其他因素導(dǎo)致的，如胃炎、胃潰瘍，建議患者及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

如果有以上情況，患者可通過尿常規(guī)檢查、胃鏡檢查、血常規(guī)等項(xiàng)目確診。日常生活中，患者應(yīng)該保持口腔衛(wèi)生，避免進(jìn)食比較刺激的食物，出現(xiàn)身體不適及時(shí)治療。

濕熱體質(zhì)是中醫(yī)的一種體質(zhì)類型，為了緩解濕熱體質(zhì)帶來的不適，我們應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、避免熬夜，保持心情舒暢，定期進(jìn)行身體鍛煉，飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。容易出現(xiàn)濕熱內(nèi)蘊(yùn)的癥狀包括口干舌燥、食欲不振、便秘、皮膚濕疹和身體困重等。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。具體如下：

1.口干舌燥：濕熱體質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致口干舌燥，舌苔黃膩。這種情況下，可以通過多飲水、喝涼茶來緩解癥狀。常用的涼茶有菊花茶、金銀花茶等。還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藿香正氣水、清熱解毒口服液等藥物進(jìn)行治療?；颊咭欢ㄒ襻t(yī)囑使用藥物。

2.食欲不振：濕熱體質(zhì)容易引起脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致食欲不振?？梢酝ㄟ^飲食調(diào)理來改善，如多吃清淡、易消化的食物，避免油膩、生冷食物。常用的中藥有健脾丸、參苓白術(shù)散等，患者一定要遵醫(yī)囑使用藥物。

3.便秘：濕熱內(nèi)蘊(yùn)會(huì)引起腸道干燥，導(dǎo)致便秘。可以通過增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜水果，以及保持充足的飲水量來緩解便秘。常用的中藥有麻仁丸、蓯蓉通便口服液等，患者一定要遵醫(yī)囑使用藥物。

4.皮膚濕疹：濕熱體質(zhì)的人容易患濕疹，皮膚瘙癢難耐?？梢酝ㄟ^外用藥物和內(nèi)服藥物相結(jié)合的方法進(jìn)行治療。常用的外用藥有爐甘石洗劑、地塞米松軟膏，內(nèi)服藥有龍膽瀉肝丸、濕毒清膠囊等，患者一定要遵醫(yī)囑使用藥物。

5.身體困重：濕熱內(nèi)阻，常常會(huì)感覺身體困重、四肢乏力?？梢酝ㄟ^適量運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，減輕身體困重的感覺。常用的中藥有清熱解毒湯、祛濕顆粒等，患者一定要遵醫(yī)囑使用藥物。

濕熱體質(zhì)者應(yīng)通過科學(xué)的調(diào)理方法，保持身體健康，避免濕熱過重對(duì)身體的影響。每天堅(jiān)持健康的生活習(xí)慣和適量的運(yùn)動(dòng)，有助于改善體質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)抵抗力。

睡覺流汗跟洗澡一樣，在中醫(yī)辯證為盜汗，需通過中醫(yī)大夫辨證后再進(jìn)行治療。具體如下：

盜汗是由飲食失宜、體虛外感、情志失調(diào)等原因所致的病證，其出汗特征為患者寐時(shí)汗出、醒后即止。盜汗可再細(xì)分虛實(shí)，或?yàn)榛鸁o源，致氣血不足、陰陽偏頗的虛證；或?yàn)槠⑻撎禎駜?nèi)生，復(fù)感外濕，肝火旺盛，郁久化熱，而致濕熱內(nèi)蘊(yùn)的實(shí)證。

治療時(shí)首先需根據(jù)四診而辨證，不可見盜汗便予斂陰止汗，益氣固表之品，極易助濕生熱，閉門留寇，令病情遷延難愈；其次治病求本，究病因如何，從源頭解決問題，比如凡飲食失宜者，需囑飲食調(diào)節(jié)，起居調(diào)整；凡外感濕邪者，需囑避免長期處于潮濕的環(huán)境；凡情志失調(diào)者，囑調(diào)暢情志。

臨床上針對(duì)濕熱內(nèi)蘊(yùn)、衛(wèi)氣被傷、氣機(jī)失和之病機(jī)，擬清化濕熱，兼以健脾，以助衛(wèi)氣之法，一般可選用木香順氣丸，或葛根芩連湯、三仁湯合四妙散等加減。

三九胃泰顆粒成人吃幾袋

三九胃泰顆粒（999）￥11

英國《每日郵報(bào)》曾更刊出了美國得克薩斯州立大學(xué)等幾所世界著名大學(xué)的最新研究，對(duì)于某些疾病，比如關(guān)節(jié)炎、癌癥和哮喘來說，要想藥物起作用，服藥時(shí)間很關(guān)鍵。哪怕是同一種藥物、同一劑量，在一天中的不同時(shí)間服用，其療效和毒性可能相差幾倍，甚至幾十倍。吃三九胃泰顆粒的劑量是多少呢？

三九胃泰顆粒主要作用是清熱燥濕，行氣活血，柔肝止痛。用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、氣滯血瘀所致的胃痛，癥見脘腹隱痛、飽脹反酸、惡心嘔吐、嘈雜納減；淺表性胃炎見上述證候者。

吃三九胃泰顆粒的劑量是：開水沖服，一次1袋，一日2次。

一般來說，適當(dāng)?shù)乃幬?、適當(dāng)?shù)幕颊撸t(yī)生選擇最有針對(duì)性的藥物治療疾病，并且這個(gè)藥物應(yīng)適合患者。例如，腎功能不好，應(yīng)盡量避免使用對(duì)腎臟有損害的藥物。即使患者自我感覺癥狀很嚴(yán)重，也不要隨意加大劑量，因?yàn)檫@樣可能會(huì)出危險(xiǎn)，反過來，如果覺得癥狀好轉(zhuǎn)，也不能隨意減少劑量，應(yīng)及時(shí)征求醫(yī)生的意見。另外，一旦您準(zhǔn)備更改服藥時(shí)間，一定要征求開具處方的醫(yī)生的意見。