2型糖尿病患者可以吃白人參，但最指導(dǎo)下服用。白人參有補氣的作用，如果服用不當(dāng)，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)上火的癥狀，如口干、便秘、鼻子干、口腔潰瘍等，所以服用白人參時一定要有專業(yè)醫(yī)生進行指導(dǎo)。

1、上火：白人參屬于熱性藥材，如果過量服用，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)流鼻血、口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀;

2、誘發(fā)肝火：2型糖尿病患者一般會服用含有激素類的藥物，而激素類藥物通常都有升高血糖的作用，如果服用過多，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀，如口干、頭暈、耳鳴等;

3、誘發(fā)脾虛：因為白人參中含有大量的人參皂苷，具有一定的滋補作用，如果患者服用過多，可能會導(dǎo)致脾胃虛弱，從而誘發(fā)脾虛;

4、出現(xiàn)外感風(fēng)熱：如果患者在服用白人參后出現(xiàn)了外感風(fēng)熱的癥狀，如咳嗽、咳痰、發(fā)熱等癥狀，就要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用銀翹解毒丸進行治療;

5、其他禁忌：在使用白人參時，不能與藜蘆、五靈脂同用，可能會產(chǎn)生不良反應(yīng)，還要注意避免與黃芪、蘿卜以及維生素C等同用，可能會影響其效果。

白人參是一種常見的中藥材，具有大補元氣、補脾益肺、生津養(yǎng)血、安神益智的功效，雖然白人參對2型糖尿病沒有治療作用，但可以在醫(yī)生指導(dǎo)下將其作為藥物來緩解病情，控制血糖的升高。建議2型糖尿病患者在飲食方面以清淡為主，避免吃高糖、高脂肪的食物，比如蛋糕、炸雞等。

現(xiàn)代越來越多的人趨向于喝茶養(yǎng)生?？墒牵炔枋遣皇窍牒染湍芎饶?是不是任何茶都適合喝呢?為了幫助您增加喝茶養(yǎng)生的保健知識，下面就跟著小編去學(xué)習(xí)了解吧。

早晨喝紅茶補水降血壓

有人說，喝茶最佳時間是早晨。因為經(jīng)過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。特別是老年人，早起后立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。

專家認為，早上適宜喝紅茶。人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進血液循環(huán)，同時能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。

紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡因，空腹喝，可令腸道吸收過多的咖啡因，會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。

下午喝綠茶清肝又利尿

下午3時左右喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用，增強身體的抵抗力，還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。

通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。青茶性甘涼，入肝經(jīng)，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經(jīng)，利水去濁，令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。

晚上喝黑茶暖胃促消化

許多人認為，晚上喝茶會影響睡眠，其實不然，這個時間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復(fù)免疫系統(tǒng)，再造細胞等。對一些神經(jīng)衰弱的人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。值得注意的是，晚上千萬不要喝綠茶，因為綠茶是不發(fā)酵茶，對人體有一定的刺激。

人在吃了三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。

黑茶性質(zhì)較溫純，不會影響睡眠。黑茶首選云南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經(jīng)，茶性平和，也不會影響睡眠。

一天當(dāng)中，早晨、下午、晚上都可以喝茶養(yǎng)生。但要注意，必須要在對的時間喝對茶，否則只會增加身體的健康隱患。

陽春三月是人體調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好良機，按照中醫(yī)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。肝臟具有調(diào)節(jié)血氣，幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、梳理氣機的作用。那么春季應(yīng)該如何養(yǎng)肝護肝呢？

春天氣溫上升，使用溫補藥反而會加重身體內(nèi)熱，所以不需要特別進補。按照里說的“春夏養(yǎng)陽”的原則，春季飲食強調(diào)平補，應(yīng)該適當(dāng)多吃些溫補陽氣的食物。

中醫(yī)認為肝臟與草木相似，春季屬肝，是肝氣最活躍的季節(jié)，也是養(yǎng)肝護肝最好的時候。如果春天沒有養(yǎng)好肝氣，周身氣血就會運行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。

按照肝氣的強弱，可以分為兩類人：肝氣偏弱型和肝火旺盛型。肝氣偏弱的人往往是過度操勞的結(jié)果，長時間的工作狀態(tài)讓身體各個器官血液需求量大大增加，血氣消耗很大，而肝是體內(nèi)的藏血器官，疲于工作就會受損。所以，過勞族第一要維護的就是肝臟。

春天陽氣驟升，引動體內(nèi)熱氣，熱性體質(zhì)的人經(jīng)常“肝火”旺盛，表現(xiàn)出易長痤瘡、怕熱出汗、經(jīng)期長。這些人養(yǎng)肝，要遠離煙酒、禁厚重口味的飲食。

那么春季養(yǎng)肝護肝吃什么呢？專家認為，在春季養(yǎng)生上，可以吃些溫補的食物御寒助陽，例如韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、香菜、生姜，這些蔬菜性溫和味道辛辣，除了疏散風(fēng)寒，還能殺死萌生的病菌。

過冬之后，人們普遍地會出現(xiàn)多種維生素、無機鹽和微量元素攝取不足的情況，如春季多發(fā)的口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病，所以在春季應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜。多吃蔬菜和野菜，既能補充多種維生素、無機鹽及微量元素，又可以清熱潤燥，有利于體內(nèi)積熱的散發(fā)。但是，專家提醒，在春季的飲食當(dāng)中，應(yīng)該少吃性寒的食品，如黃瓜、茭白、蓮藕等，以免造成阻止陽氣的升發(fā)。

中醫(yī)認為秋季是一個養(yǎng)肝護肝的好季節(jié)，如果在這段時間沒有好好的養(yǎng)肝氣，就會讓身體的氣血運行紊亂，使身體其他肝臟器官受損從而致病。那么男人應(yīng)該如何養(yǎng)肝護肝呢?吃什么好?今天健康營養(yǎng)小編就為大家揭秘幾種中醫(yī)養(yǎng)肝護肝秘方，一起來了解!

按照肝氣的強弱，可以分為兩類人：肝氣偏弱型和肝火旺盛型。肝氣偏弱的人往往是過度操勞的結(jié)果，長時間的工作狀態(tài)讓身體各個器官血液需求量大大增加，血氣消耗很大，而肝是體內(nèi)的藏血器官，疲于工作就會受損。所以，過勞族第一要維護的就是肝臟。

秘方一：飲食護肝

飲食護肝有兩大要點：一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分，滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛(wèi)生，防止細菌、病毒入侵肝臟。

1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、適當(dāng)食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲備。

3、酵母富含B族維生素，不可冷落。

4、山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。如平時吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。

5、綠茶清熱解毒、消食解膩;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常飲這類茶水有益護肝。

6、枸杞滋補肝腎、養(yǎng)肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。

7、常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。

8、有面色發(fā)黃、睡不好覺等肝氣不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝臟，以收到“以肝養(yǎng)肝”的效果。

9、忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。