雙虎腫痛寧

雙虎腫痛寧(三金)屬于處方藥，由桂林三金藥業(yè)股份有限公司研制并生產(chǎn)，其對(duì)于化瘀行氣，消腫止痛，舒筋活絡(luò)，驅(qū)風(fēng)除濕。用于跌打損傷、扭傷、摔傷，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等，并可作骨折及脫臼復(fù)位等手術(shù)局部麻醉止痛用。有良好的效果。那么雙虎腫痛寧的用法如何

雙虎腫痛寧是外搽藥，所以用法是外用，一日3～4次，外擦患處外用，一日3～4次，外擦患處外用，一日3～4次，外擦患處。千萬(wàn)要記住雙虎腫痛寧嚴(yán)禁內(nèi)服。記住孕婦忌用。并且噴霧量不可過(guò)多，使用后立即洗手，皮膚破潰處慎用。

雙虎腫痛寧的主要成分有搜山虎，黃杜鵑根，川烏，草烏，天南星，半夏，樟腦，薄荷腦，制成1000ml。其性狀為棕黃色至棕色的澄清液體，氣微香。一般都是玻璃瓶裝，每瓶裝25毫升。并且要密封，置陰涼處。

雙虎腫痛寧注意事項(xiàng)有以下:

1.本品不宜長(zhǎng)期或大面積使用，用藥后皮膚過(guò)敏者應(yīng)停止使用，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)去醫(yī)院就診。

2.用藥3天癥狀無(wú)緩解，或出現(xiàn)局部紅腫、疼痛、活動(dòng)受限等不適癥狀時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。

3.對(duì)本品及酒精過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

4.本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。

通過(guò)上述的分析介紹，大家在了解雙虎腫痛寧，一定要注意小心謹(jǐn)慎用藥，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。并且要注意是否購(gòu)買(mǎi)了假藥，一般的假藥常有缺頂或油印粘貼的批號(hào)、日期。而且合格的雙虎腫痛寧的包裝都必須經(jīng)藥監(jiān)部門(mén)批準(zhǔn)，且印刷精美，字跡清晰;一般假藥的外包裝質(zhì)地較差，字體和圖案印刷粗糙，防偽標(biāo)志模糊。

為了有一個(gè)健壯的身體，一些家長(zhǎng)過(guò)早地讓孩子從事某些健體運(yùn)動(dòng)，殊不知有些健體運(yùn)動(dòng)不僅不利于孩子身體的鍛煉，反而容易造成傷害。天津市婦女兒童保健中心的保健專(zhuān)家于淑萍指出，正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期的兒童，身體內(nèi)的器官、組織尚未發(fā)育成熟，有很多和成年人不同的解剖生理特點(diǎn)。因此，有些健體運(yùn)動(dòng)不宜在兒童中過(guò)早開(kāi)展。

一、不宜進(jìn)行拔河比賽。從生理學(xué)角度來(lái)講，幼兒的心臟正在發(fā)育中，心肌柔軟、心壁薄、容積小，植物神經(jīng)對(duì)心臟調(diào)節(jié)功能尚不完善，當(dāng)肢體負(fù)荷量增加時(shí)，主要是依靠提高心率來(lái)增加供血量。因此，心臟容易疲勞，不能負(fù)擔(dān)像拔河這樣的大力量對(duì)抗。有醫(yī)學(xué)工作者曾對(duì)250名5～6歲的兒童在拔河比賽中進(jìn)行生理檢查，發(fā)現(xiàn)心率均高，賽后1小時(shí)有30%的兒童心率未能恢復(fù)正常。這對(duì)兒童心臟機(jī)能是極為不利的。拔河是一項(xiàng)對(duì)抗性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，往往會(huì)使兒童的手掌皮膚被繩索磨破，甚至由于雙方拉扯時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，用力過(guò)猛，在強(qiáng)烈的外力作用下，容易引起脫臼或軟組織受傷，嚴(yán)重的還會(huì)引起肢體變形，影響兒童體型健美。

二、不宜過(guò)早練肌肉。在人的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，身高先于體重的增長(zhǎng)，兒童是先長(zhǎng)身高，后長(zhǎng)體重，且肌肉含水分較多，含蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽很少，力量弱，易于疲勞。因此，在兒童時(shí)期不宜過(guò)早進(jìn)行肌肉負(fù)重的力量鍛煉。近代生理學(xué)研究表明，讓兒童過(guò)早進(jìn)行肌肉負(fù)重鍛煉，可能使心壁肌肉過(guò)早增厚而影響心臟容量的增加不利兒童心臟的正常發(fā)育。

三、不宜倒立。盡管幼兒的眼壓調(diào)節(jié)功能較強(qiáng),但如果經(jīng)常進(jìn)行倒立或每次倒立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)損害眼睛對(duì)眼壓的調(diào)節(jié)。

四、10歲以下兒童不宜玩碰碰車(chē)。少年兒童的肌肉、韌帶、骨質(zhì)和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，非常脆弱，受到強(qiáng)烈震動(dòng)時(shí)容易造成扭傷和碰傷。

五、8歲以下兒童不宜玩滑板車(chē)。兒童身體正處于發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如果長(zhǎng)期玩滑板車(chē)，會(huì)出現(xiàn)腿部肌肉過(guò)分發(fā)達(dá)，影響身體的全面發(fā)展，甚至影響身高發(fā)育。玩滑板車(chē)時(shí)腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位非常容易受傷，所以一定要做好防護(hù)，最好有家長(zhǎng)陪護(hù)，并且找平坦寬敞的非交通區(qū)域玩耍。

一些兒保專(zhuān)家指出，針對(duì)少年兒童身體發(fā)育特點(diǎn)，家長(zhǎng)可以讓孩子進(jìn)行跳繩、彈跳、跳皮筋、拍小皮球、踢小足球、打小籃球、游泳等體育運(yùn)動(dòng)，這些項(xiàng)目既有助于增加少年兒童的身高，又不會(huì)傷害身體。

先花幾分鐘可避免運(yùn)動(dòng)傷害

常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)傷害包括：韌帶扭傷，肌肉肌腱拉傷，肌肉酸痛，抽筋，骨折，脫臼等其中以未做暖身運(yùn)動(dòng)及伸展運(yùn)動(dòng)是最常見(jiàn)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后急性傷害的原因;運(yùn)動(dòng)時(shí)的姿勢(shì)錯(cuò)誤。裝備或運(yùn)動(dòng)鞋不合適或磨損，場(chǎng)地濕滑，運(yùn)動(dòng)器材不合適等，也容易造成傷害。

預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害并不難，幾個(gè)步驟就可以避免：

了解自己的能力，不要過(guò)分逞強(qiáng)。每個(gè)人都想快速瘦下來(lái)，但是，過(guò)度運(yùn)動(dòng)是減肥的大忌，不僅容易扭傷，還會(huì)造成運(yùn)動(dòng)后的大吃大喝。

認(rèn)識(shí)該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，明了并掌握技巧，放松心情，漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，時(shí)間，不要操之過(guò)急。

運(yùn)動(dòng)前不要偷懶，花10到15分鐘的時(shí)間暖身，可以增加血流量，降低關(guān)節(jié)僵硬，增加肌肉，肌腱的延展性例如：原地踏步走，暖身體操，快步走，小跑步，肌肉的牽拉運(yùn)動(dòng)，可依照接下來(lái)要做的運(yùn)動(dòng)，選擇暖身運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目。

運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)做些溫和的運(yùn)動(dòng)，讓心臟血管系統(tǒng)恢復(fù)正常，幫助代謝肌肉內(nèi)的廢物，使身體逐漸進(jìn)入休息狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)后伸展，使肌肉恢復(fù)休息狀態(tài)，降低肌肉，肌腱受傷的機(jī)會(huì)，減少肌肉酸痛。

運(yùn)動(dòng)后，適時(shí)補(bǔ)充水份及電解質(zhì)。欲了解最適合夏季的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)可閱讀：最適合夏季的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)

打籃球過(guò)程中，受傷是在所難免的。同時(shí)也只有歷經(jīng)受傷的過(guò)程，才能夠讓自己的籃球技巧更加的上手和熟練。但請(qǐng)千萬(wàn)記住，在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)之前一定要先進(jìn)行熱身，做一些對(duì)膝蓋強(qiáng)烈刺激的運(yùn)動(dòng)，例如全屈膝運(yùn)動(dòng)、兔跳等等，別做得太過(guò)分，同時(shí)要訓(xùn)練強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)周?chē)倪\(yùn)動(dòng)。

1、腳踝扭傷

練習(xí)前以膠布纏繞腳踝，即可稍微預(yù)防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的準(zhǔn)備操一腳側(cè)踢球運(yùn)動(dòng)，同時(shí)亦能強(qiáng)化該不為之肌肉。

若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當(dāng)?shù)膲毫Α＠浞髸r(shí)只可用冰水，加壓時(shí)則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之繃帶包扎。

2、手指的戳傷

因?yàn)槭种甘艿綇?qiáng)烈的沖擊而產(chǎn)生。預(yù)防方法：要充分地做好手指的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。手指的戳傷，依程度可分五種扭傷，脫臼，骨折，腱斷裂，挫創(chuàng)傷。若發(fā)生扭傷，其治療方法同其它部位的扭傷，先行冷敷，待2～3天之后，則在該部位保溫同時(shí)按摩。

溫馨提示：脫臼時(shí)要能忍受疼痛，讓醫(yī)療人員將手指拉直，恢復(fù)原狀，然后和前法相同地處置。至于手指嚴(yán)重的戳傷、骨折、腱所裂則不許亂動(dòng)，速送醫(yī)治療才是上策。欲了解健身造就籃球高手可閱讀：健身造就籃球高手