男人在年輕時候精力無限，處處爆發(fā)著青春的活力，在這段時間內(nèi)他們是不需要養(yǎng)生保健的，但是隨著年齡一點點的變老，男人不再是那個曾經(jīng)活力無限的小伙子了，他們的身體狀況一天天的下降，所以需要好好的進(jìn)行保健，那么男人要養(yǎng)生保健需要哪些食物補充，以下跟小編一起去了解吧!

1、生姜與衰老姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的清除體內(nèi)自由基的作用，比人們熟知的維生素E抗衰老能力還要強得多。

2、維生素A與神經(jīng)性耳聾實驗證明，維生素A有促進(jìn)內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞再生的特殊功能。因此，神經(jīng)性耳聾患者應(yīng)常吃田螺、牡蠣、雞肝、雞蛋等富含維生素A的食物。

3、淀粉類食物與腸癌土豆、豌豆等富含淀粉類的食物能直接抑制大腸細(xì)菌的繁殖，是癌細(xì)胞生長的強有效抑制物質(zhì)。

4、維生素B6與糖尿病有研究發(fā)現(xiàn)，維生素B6低于正常值的糖尿病患者，每日供給100毫克維生素B6，6周后疼痛及四肢麻木等癥狀會減輕或消失。平時多吃糙米、白菜等富含維生素B6的食物，同樣對防治糖尿病有效。

5、鉀類食物與中風(fēng)引起中風(fēng)的原因頗多，但高血壓和動脈硬化是其主要原因。經(jīng)常食用富含鉀的食物，如香蕉、柑橙、土豆，可以大大減少患中風(fēng)和腎性高血壓的可能性。

微微健康網(wǎng)溫馨提醒您：雖然青年時期的男人不用進(jìn)行養(yǎng)生保健，但是也要注意身體，而步入中年的男人不要總讓自己停留在青年時期，這時候做什么事都有種有心無力的狀態(tài)，這是心理的一種狀態(tài)，也是身體的狀態(tài)反應(yīng)，男人要想養(yǎng)生保健，需要從中年就做好準(zhǔn)備。

一清軟膠囊成人吃多少

一清軟膠囊（益金方）￥15

一清軟膠囊具有清熱燥濕，化瘀止血的功效。一清軟膠囊的主要成份為大黃、黃連、黃芩。那么，一清軟膠囊的用法用量有什么呢？

一清軟膠囊中的黃芩對麻醉犬、貓、兔靜脈、肌肉注射或灌胃，均可引起降壓作用。一清軟膠囊中的黃芩能降低正常及慢性腎性高血壓犬的血壓，一清軟膠囊中的黃芩可使神經(jīng)性高血壓犬血壓回至正常。一清軟膠囊中的黃芩降壓原理，一般認(rèn)為系直接擴張血管，也可能作用于血管感受器，反射地引起降壓。一清軟膠囊中的黃芩能抑制小白鼠的自發(fā)活動，作用強度與劑量有關(guān)。一清軟膠囊中的黃芩對士的寧中毒的蛙、貓、狗，可消除強直性痙攣的癥狀，并使動物免于死亡。

一清軟膠囊中的黃芩味苦，寒。歸肺、膽、脾、大腸、小腸經(jīng)。一清軟膠囊中的黃芩具有清熱燥濕，瀉火解毒，止血，安胎的功效。一清軟膠囊中的黃芩用于濕溫、暑溫胸悶嘔惡，濕熱痞滿，瀉痢，黃疸，肺熱咳嗽，高熱煩渴，血熱吐衄，癰腫瘡毒，胎動不安。一清軟膠囊中的黃芩對豚鼠寓體氣管過敏性收縮及整體動物過敏性氣喘，均有緩解作用。一清軟膠囊中的黃芩有較廣的抗菌譜，一清軟膠囊中的黃芩在試管內(nèi)對痢疾桿菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、葡萄球菌、鏈球菌、肺炎雙球菌以及腦膜炎球菌等均有抑制作用。

一清軟膠囊的用法用量：口服，一次4粒，一日3-4次。

2型糖尿病對心臟的危害，主要包括心肌病變、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、心力衰竭等。建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下積極控制血糖，同時遵醫(yī)囑服用降壓藥物和降脂藥物。

1、心肌病變：由于長期高血糖會導(dǎo)致心肌細(xì)胞受損，導(dǎo)致心肌纖維化，從而引起心肌病變。臨床主要表現(xiàn)為胸悶、氣短、乏力等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)急性左心衰竭；

2、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病：由于長期高血糖會導(dǎo)致冠狀動脈發(fā)生粥樣硬化，使血管腔狹窄或閉塞，從而引起冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。臨床主要表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心律失常、休克等情況；

3、心力衰竭：由于長期高血糖會導(dǎo)致心臟負(fù)荷加重，從而引起心力衰竭。臨床主要表現(xiàn)為氣促、乏力、水腫等癥狀，嚴(yán)重者可出現(xiàn)呼吸困難的情況；

4、其他危害：若2型糖尿病患者未及時進(jìn)行治療，則可能會導(dǎo)致病情進(jìn)一步發(fā)展，引起腎臟病變。而腎臟病變又會進(jìn)一步影響到心臟功能，導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎性高血壓的情況。此時也會對心臟造成一定的危害。

當(dāng)患有2型糖尿病時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物進(jìn)行治療，并且還要嚴(yán)格控制飲食，避免食用含糖量高的食物。

2型糖尿病對孩子的影響，主要包括影響生長發(fā)育、智力發(fā)育、視力發(fā)育、聽力發(fā)育等。建議家長及時帶孩子到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、影響生長發(fā)育：2型糖尿病會導(dǎo)致胰島素分泌不足或胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖升高，長期高血糖會影響孩子的生長發(fā)育，如身高增長緩慢、體重增加緩慢等；

2、智力發(fā)育：如果2型糖尿病沒有得到控制，會導(dǎo)致血糖持續(xù)升高，可能會引起酮癥酸中毒，甚至昏迷。此時會影響大腦的供血和供氧，從而對孩子的智力造成影響，可能會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等癥狀；

3、視力發(fā)育：2型糖尿病會導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變，由于視網(wǎng)膜微血管受損，會出現(xiàn)眼底出血、滲出等癥狀。如果沒有及時治療，則會對視力造成影響，嚴(yán)重時會引起失明；

4、聽力發(fā)育：2型糖尿病會導(dǎo)致腎功能不全，腎臟濾過功能會有所下降，容易引起蛋白尿。若未及時治療，則可能會導(dǎo)致雙側(cè)腎動脈狹窄，進(jìn)而引起腎性高血壓。長期高血壓則會對聽覺神經(jīng)造成損傷，從而影響聽力。

除上述情況外，還可能會影響心臟功能。當(dāng)確診為2型糖尿病后，需要積極配合醫(yī)生進(jìn)行降糖治療。日常生活中應(yīng)避免吃含糖量高的食物，并適當(dāng)運動鍛煉。