大便出血是常見(jiàn)的消化道疾患，很容易將患者體內(nèi)的鐵元素大量的流失，引發(fā)缺鐵性貧血，導(dǎo)致患者面色蒼白、渾身乏力、食欲不振、心慌胸悶、呼吸急促、身體浮腫。大便出血怎么辦?痔瘡大便出血怎么辦?

對(duì)于女性患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致女性腎臟濃縮功能減退，患者常有多尿、尿比重降低、性欲降低等癥狀，女性貧血患者還常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則、過(guò)多或減少、皮膚干燥、毛發(fā)枯疏等癥狀。另外，缺鐵性貧血一般發(fā)展緩慢，早期可以沒(méi)有癥狀或癥狀輕微，貧血較重時(shí)則會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動(dòng)后氣促、浮腫等，一些患者甚至可出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如易激動(dòng)、興奮、煩躁等。

便血多是上火、痔瘡所引起，如果是因?yàn)橹摊徱鸬谋阊?，一般是發(fā)生在排便過(guò)程中或便后，無(wú)痛，血色鮮紅，血與糞便不混合，出血量可大可小。但如果便血滴出或手紙見(jiàn)擦血，便后有肛門(mén)劇烈疼痛，也會(huì)是消化道疾病或者肛腸類疾病甚至其他全身性疾病，應(yīng)該注意及時(shí)到醫(yī)院檢查。

建議意見(jiàn)：

一、養(yǎng)成上廁所的習(xí)慣。早晨一起床先喝杯冷水;牛奶或蔬祭果汁，然后上廁所。若無(wú)便意也要勉強(qiáng)坐一坐或蹲一蹲。養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。

二、多吃纖維食物。纖維素含量多的蔬果有白菜、紅蘿卜、白蘿卜、菠菜、椰子、香蕉等，這些部是容易通便的食物。

三、多運(yùn)動(dòng)。適度的運(yùn)動(dòng)，可促進(jìn)全身的新陳代謝。據(jù)說(shuō)腹肌松弛容易便秘，所以應(yīng)強(qiáng)化腹肌。

四、徹底洗澡。如果便秘，骨盤(pán)會(huì)引起淤血，所以，臀部務(wù)必洗干凈，保持心理的輕松愉快，即可消除便秘。另外，便秘也容易生痔，故入浴時(shí)需洗凈肛門(mén)。若有疼痛感，應(yīng)找醫(yī)生治療。

大便出血怎么辦?大便出血要引起注意，緩解痔瘡大便出血的癥狀還是需要平時(shí)多注意好的生活習(xí)慣，改善生活方式最重要，勿依賴藥物，萬(wàn)不得已時(shí)，才吃刺激性弱的催便劑。

隨著年齡的增長(zhǎng)，韌帶開(kāi)始僵化、肌肉延展性變差、骨骼退化、整體機(jī)能都在衰減。平時(shí)如果不多多鍛煉，對(duì)健康是不利的。但是對(duì)于寒冷的冬天，很多人都是有惰性的，怎樣才能有效鍛煉又不受寒呢？

北京老年醫(yī)學(xué)研究所原所長(zhǎng)高芳堃教授提醒大家，“人活著就必須要?jiǎng)印保榇蠹彝扑]了一系列保健小動(dòng)作。它們練習(xí)起來(lái)不受場(chǎng)地限制，只要有空就可以做，而且簡(jiǎn)單易學(xué)，穿插在看電視、刷牙、穿衣服等生活間隙里練習(xí)一下，就能讓老年人從頭到腳、從早到晚都得到鍛煉。

1.早晨起床前做做伸展運(yùn)動(dòng)。把雙臂緩緩伸到頭頂上方，雙手交叉，伸個(gè)懶腰。這個(gè)動(dòng)作能夠鍛煉手臂肌肉和手腕力量，促進(jìn)人體血液回流。但需要注意的是，動(dòng)作一定要柔和、緩慢，不然很可能傷到肌腱。而且人剛睜開(kāi)睡眼，需要幾分鐘的清醒過(guò)程，從臥位到坐位也要有個(gè)適應(yīng)時(shí)間，慢起、慢坐都很重要。另外，做伸展運(yùn)動(dòng)前可以揉搓一下關(guān)節(jié)，熱熱身，不要讓身體一下子緊張起來(lái)。

2.如廁時(shí)進(jìn)行叩齒運(yùn)動(dòng)。叩齒運(yùn)動(dòng)即上下牙相互輕輕叩擊，能夠強(qiáng)化牙床、牙齦、牙根，增強(qiáng)牙齒力量。這個(gè)小動(dòng)作還可以促進(jìn)口腔唾液分泌，幫助消化。而且，比較適合在如廁時(shí)練習(xí)，因?yàn)閺闹嗅t(yī)上來(lái)講，排尿時(shí)人的腎氣流瀉，此時(shí)叩齒有助固攝腎精、強(qiáng)壯骨骼。

3.刷牙時(shí)練習(xí)提肛。吸氣時(shí)收腹、提肛，呼氣時(shí)放松肛門(mén)。此動(dòng)作連做10~20次，可加強(qiáng)提肛肌的力量，對(duì)控制老年人因肌肉松弛造成的大小便失禁有效。而且，能夠緩解痔瘡和便秘。另外，做完這個(gè)動(dòng)作還可以配合練習(xí)腹式呼吸，效果加倍。

4.穿衣時(shí)做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。雙手自然下垂，在背后交握，然后伸直手臂，挺起胸部。此動(dòng)作一般重復(fù)10次即可，能夠鍛煉胸部肌肉，增加肺活量，幫助人體呼出更多廢氣，吸入更多氧氣。而且，還可以放松脊柱和背部肌肉。但需注意，有心腦血管疾病的老年人，做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)加快心率，應(yīng)放慢速度，幅度也不要太大。

5.久坐后拍拍身體、踮腳腳。很多老年人喜歡打麻將或者看電視，一坐就很長(zhǎng)時(shí)間。建議定時(shí)站起來(lái)拍打一下腹部、臀部、腿部等部位，通過(guò)外力作用促進(jìn)皮膚、皮下血管的舒張，并且可以疏通經(jīng)絡(luò)。拍打完還可以抬起兩腳腳跟踮腳，促進(jìn)下肢血液回流，鍛煉身體的平衡能力。但是骨質(zhì)疏松的老年人不建議做這個(gè)動(dòng)作，因?yàn)閴|腳時(shí)人體的重力都在腳掌上，容易引起骨折。

6.電視劇播廣告時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球。順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球10次，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)10次，能夠讓眼球上下左右活動(dòng)，緩解眼部疲勞，松弛眼肌，并且保護(hù)眼部神經(jīng)血管。需要注意的是，青光眼患者眼壓較高，不適合做這個(gè)動(dòng)作。

任何鍛煉都要循序漸進(jìn)，不能操之過(guò)急。另外，有基礎(chǔ)性疾病的人，如心腦血管疾病、糖尿病的老年人，做這些動(dòng)作時(shí)要量力而行，根據(jù)自己的身體狀況做適當(dāng)調(diào)整。

得痔瘡是一種難言的痛苦，孕媽咪在壞寶寶期間不小心竟被痔瘡?fù)狄u了，嗚嗚，怎么辦？孕婦為什么會(huì)得痔瘡？孕婦有痔瘡怎么辦？孕婦有痔瘡能順產(chǎn)嗎？小編帶您來(lái)具體了解下關(guān)于孕婦有痔瘡的一些相關(guān)問(wèn)題。

孕婦痔瘡怎么辦

每天用冰袋給長(zhǎng)痔瘡的部位做幾次冷敷，有助于消除腫脹和不舒服的感覺(jué)。另外，也不妨去看看中醫(yī)，中醫(yī)大夫可能會(huì)給推薦一些外敷藥，或許能夠幫孕婦減輕不適。

找個(gè)坐浴盆，將臀部浸在溫水中。您可以去當(dāng)?shù)氐乃幍昊蜥t(yī)療器械商店問(wèn)問(wèn)是否有賣(mài)，或者您也可以在超市里買(mǎi)一個(gè)普通的塑料臉盆，只要干凈、方便使用就好。

冷熱療法交替使用。用冰敷完后，再進(jìn)行溫水坐浴。

每次大便后都要用柔軟、無(wú)香味、清潔的衛(wèi)生紙徹底擦干凈患處，但動(dòng)作要輕柔一些。有色的、加香的衛(wèi)生紙容易刺激皮膚，最好避免使用。也可以把紙巾稍微打濕。許多女性朋友發(fā)現(xiàn)用濕紙巾比用普通衛(wèi)生紙更舒服些。

請(qǐng)您的醫(yī)生推薦一種安全的外用麻醉藥或含有藥用成分的栓劑。市場(chǎng)上有很多緩解痔瘡的產(chǎn)品，但在使用之前，要先咨詢一下醫(yī)生孕婦能否用。多數(shù)產(chǎn)品可能只在短期內(nèi)起到治療作用，而且經(jīng)常使用還可能會(huì)引發(fā)更重的炎癥。

孕婦有痔瘡能順產(chǎn)嗎

即使孕婦痔瘡也要先符合以下條件才能考慮是否能順產(chǎn)的問(wèn)題，首先產(chǎn)婦的年齡在25～29歲生育，順產(chǎn)的可能較大。年齡越大，發(fā)生高血壓，糖尿病、心臟病等并發(fā)癥的幾率也較高，因此一般都會(huì)采用剖宮產(chǎn)。

其次就是產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)是否合理，體重是否合格，最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕增加2千克，孕中期懷孕和孕晚期各增加5千克.即前后共增加12千克左右為宜。如果整個(gè)孕期增加20千克以上。就有可能使寶寶長(zhǎng)得過(guò)大，這時(shí)不宜選擇順產(chǎn)。

除此之外還要看產(chǎn)婦是否具備分娩力量，一般產(chǎn)程在14個(gè)小時(shí)左右，需要有足夠的體力才能完成，系統(tǒng)的鍛煉對(duì)保證分娩時(shí)的體力會(huì)有很大幫助。最后要看產(chǎn)婦是否有承受分娩疼痛的心理準(zhǔn)備了，沒(méi)有足夠的心理準(zhǔn)備都不宜順產(chǎn)。

不過(guò)孕婦在分娩的時(shí)候可能對(duì)痔瘡會(huì)有一定影響。也就是說(shuō)在順產(chǎn)的過(guò)程中，孕婦會(huì)用力過(guò)度，腹壓急劇增加，持續(xù)性的用力，會(huì)讓痔瘡發(fā)生嵌頓現(xiàn)象，疼痛難忍。而且在生完孩子后，肛門(mén)那里仍然很疼，生活將會(huì)受到嚴(yán)重影響。

天氣越來(lái)越冷，快到深冬了，這時(shí)更加到了人們滋補(bǔ)的時(shí)節(jié)，俗話說(shuō)的好“今年冬令補(bǔ)，明年壯如虎”，那么哪些食物最適合冬天滋補(bǔ)呢？下面就讓小編為大家介紹那些菜適合冬季進(jìn)補(bǔ)吧！

火大

蜂蜜銀耳蒸百合

口干咽燥、聲音嘶啞、便秘便干……許多人冬天還會(huì)出現(xiàn)“上火”的癥狀，這大多是因?yàn)殛幪?。陰虛還表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，特別是夜間煩熱、腰酸盜汗等。

最佳菜：銀耳。銀耳被稱為“平民的燕窩”。它既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤(rùn)肺。

最佳果：雪梨。雪梨味甘性寒，含蘋(píng)果酸、檸檬酸、B族維生素、維生素C等，具生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。獼猴桃、蘋(píng)果等也對(duì)補(bǔ)陰很有幫助。

最佳肉：鴨肉。鴨肉性寒、味甘，可大補(bǔ)虛勞、滋五臟之陰、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津。鴨肉與海帶燉湯，可以軟化血管;與竹筍燉湯，可以緩解痔瘡便秘。另外，鵝肉、鱉、龜?shù)纫埠苓m合陰虛者食用。

最佳飲：菊花茶。菊花茶味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、清肝明目、清熱解毒的功效。如果想增加減肥降脂的功效，可在菊花茶中加入幾片山楂，功效更好。除了菊花茶，綠茶和蜂蜜水也是陰虛者的極佳飲品。

推薦食療：蜂蜜銀耳蒸百合。將百合120克、蜂蜜30克、銀耳30克拌和均勻，蒸到熟軟即可食用。此菜滋味甘甜、清心潤(rùn)肺，適合陰虛者食用。

怕冷

韭菜炒核桃仁

怕冷是冬天里最讓人痛苦的事。其實(shí)，怕冷主要是陽(yáng)虛引起的。另外，陽(yáng)虛的人還會(huì)有腰膝冷痛、四肢冰涼、小便頻繁、大便稀及陽(yáng)痿早泄等癥狀。冬季是陽(yáng)虛者進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)節(jié)。

最佳菜：韭菜。韭菜又名起陽(yáng)草，味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)，溫中開(kāi)胃，降逆氣，散淤等。韭菜用來(lái)炒食或做餡都很適宜。

最佳果：核桃。核桃味甘、性溫，能補(bǔ)腎助陽(yáng)，補(bǔ)肺斂肺，潤(rùn)腸通便。它含豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等成分。生食、炒菜、熬粥、做湯都不錯(cuò)。

最佳肉：羊肉。羊肉最適宜冬季食用。它有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，能很好地被人體吸收。它具有很好的溫?zé)嵫a(bǔ)陽(yáng)的作用，對(duì)一般風(fēng)寒咳嗽、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、病后或產(chǎn)后身體虛虧等有治療和補(bǔ)益效果。另外狗肉、鴿肉等也不錯(cuò)。

最佳飲：枸杞紅茶。陽(yáng)虛怕冷的人可適當(dāng)喝些紅茶，而不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶有清熱降火的功效。若想增加“補(bǔ)陽(yáng)”的效果，可以在紅茶中加入枸杞、紅棗等。

推薦食療：韭菜炒核桃仁。先將核桃仁炸至焦黃，再加入韭菜、食鹽，翻炒至熟，具有補(bǔ)腎助陽(yáng)的功效。