月子里坐著子宮下垂，可能是由于久坐、體質(zhì)虛弱所致，也可能與貧血、體位性低血壓等情況相關(guān)。女性在坐月子期間應(yīng)避免過(guò)度勞累，建議根據(jù)天氣變化增減衣物，注意保暖，出現(xiàn)不適時(shí)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

1、久坐：在坐月子期間由于需要照顧孩子，即使是坐著，也需要適當(dāng)活動(dòng)，如果長(zhǎng)時(shí)間坐著，不注意活動(dòng)，就可能導(dǎo)致子宮下垂。建議女性適當(dāng)起身活動(dòng)，可以在床上進(jìn)行簡(jiǎn)單的體操運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù)，改善子宮下垂的現(xiàn)象;

2、體質(zhì)虛弱：女性在生產(chǎn)時(shí)對(duì)身體消耗量較大，產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)虛弱的情況，容易造成子宮脫垂。此時(shí)可以適當(dāng)食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并適當(dāng)食用新鮮的水果、蔬菜，如蘋(píng)果、香蕉等補(bǔ)充維生素，有利于機(jī)體恢復(fù)，緩解子宮下垂的癥狀;

3、貧血：在生產(chǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)出血的情況，如果出血過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)貧血的情況，從而引起子宮下垂。此時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)血藥物，如琥珀酸亞鐵片等進(jìn)行治療，日常也可以適量食用紅棗、桂圓等食物輔助補(bǔ)血;

4、體位性低血壓：女性產(chǎn)后可能會(huì)出現(xiàn)體位性低血壓的情況，主要是因?yàn)樯a(chǎn)后突然的起身或蹲下后起身時(shí)，血液無(wú)法及時(shí)供給頭部，可出現(xiàn)短暫性的腦部供血不足，引起子宮下垂的情況。建議女性平時(shí)改變體位時(shí)動(dòng)作盡量放慢，可以適當(dāng)喝紅糖水補(bǔ)充能量，緩解不適癥狀。

除了上述情況以外，存在盆腔腫瘤、腹腔腫瘤等疾病，也可能導(dǎo)致子宮下垂。女性坐月子期間應(yīng)注意休息，保持良好的心情，避免情緒過(guò)于激動(dòng)而影響身體恢復(fù)。

月子在臨床上稱(chēng)為產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期期間沒(méi)躺著，不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。子宮下垂一般是指子宮從正常位置沿陰道下降，甚至脫出陰道口以外。臨床上出現(xiàn)子宮下垂的原因，可能與妊娠分娩、衰老、腹內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。

1、妊娠分娩：由于妊娠分娩的時(shí)候，盆底肌肉會(huì)受到不同程度的損傷，加上產(chǎn)后過(guò)早進(jìn)行體力勞動(dòng)，都可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉韌帶松弛，引起子宮下垂。建議多做提肛運(yùn)動(dòng)，預(yù)防子宮下垂，同時(shí)避免慢性咳嗽、便秘等增加腹壓的動(dòng)作;

2、衰老：女性在絕經(jīng)后，由于卵巢功能衰退，雌激素水平下降，可能會(huì)引起盆底支持結(jié)構(gòu)萎縮，容易出現(xiàn)子宮下垂的情況;

3、腹內(nèi)壓增高：慢性咳嗽、便秘、肥胖等因素可引起腹腔積液或腹腔腫瘤等疾病，都會(huì)導(dǎo)致腹腔內(nèi)壓力增加。當(dāng)腹腔內(nèi)壓力增加到一定程度時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致盆腔器官位置相對(duì)下移，比如子宮下垂。如果患者有子宮下垂的癥狀，但情況不嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用子宮托進(jìn)行保守治療，如果子宮脫垂嚴(yán)重，需要采用手術(shù)方法進(jìn)行治療;

4、其他原因：由于不良的生活習(xí)慣、勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、分娩后過(guò)早從事體力勞動(dòng)等原因，都可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉韌帶松弛，引起子宮下垂。建議多做提肛運(yùn)動(dòng)，預(yù)防子宮下垂，同時(shí)避免慢性咳嗽、便秘、肥胖等增加腹壓的動(dòng)作。

女性在產(chǎn)褥期期間要注意多休息，保持個(gè)人衛(wèi)生清潔，勤換洗貼身衣物?？啥喑院鞍踪|(zhì)、維生素以及鐵含量豐富的食物，有利于身體恢復(fù)。

女性在月子里抱娃通常不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后子宮恢復(fù)到未孕狀態(tài)需要一定的時(shí)間，而月子期間抱娃對(duì)子宮不會(huì)造成明顯影響，也不會(huì)引起子宮下垂。女性出現(xiàn)子宮下垂的情況，可能與長(zhǎng)期便秘、分娩損傷、盆底肌肉韌帶松弛、分娩次數(shù)過(guò)多等原因有關(guān)。

1、長(zhǎng)期便秘：女性在產(chǎn)后容易出現(xiàn)便秘的情況，如果長(zhǎng)期便秘，在排便時(shí)過(guò)度用力，可能會(huì)引起子宮下垂。便秘的女性可以多吃蔬菜、水果，如菠菜、香蕉等，以及多喝水，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如乳果糖等;

2、分娩損傷：如果在分娩時(shí)損傷盆底肌肉和韌帶，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉韌帶松弛，引起子宮下垂。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，也可以在產(chǎn)后通過(guò)多進(jìn)行仰臥起坐等鍛煉，恢復(fù)盆底肌肉韌帶的力量，緩解子宮下垂的現(xiàn)象;

3、盆底肌肉韌帶松弛：通常女性在產(chǎn)后需要一定的時(shí)間恢復(fù)盆底肌肉韌帶的力量，如果在產(chǎn)后不注意鍛煉，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉韌帶松弛，引起子宮下垂。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行物理治療，如盆底肌鍛煉、針灸、按摩等;

4、分娩次數(shù)過(guò)多：如果女性在短時(shí)間內(nèi)分娩次數(shù)過(guò)多，在產(chǎn)后沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行盆底肌修復(fù)，可能會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉韌帶松弛，引起子宮下垂。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌鍛煉或物理治療，也可以在產(chǎn)后一個(gè)月通過(guò)手術(shù)治療，如曼氏手術(shù)、陰道修補(bǔ)術(shù)等緩解癥狀。

除此之外，慢性咳嗽、腹腔積液、腹腔腫瘤等疾病也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)子宮下垂的情況。建議此類(lèi)女性及時(shí)到醫(yī)院就診，明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的處理。

陰囊潮濕可能是腎陰虛引起的，也有可能是其他原因?qū)е碌?。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診治療。

一、是

陰囊潮濕是指男性外生殖器和肛門(mén)周?chē)つw無(wú)汗或者少汗，局部發(fā)涼或冰涼的感覺(jué)，并且伴有瘙癢感的一種病癥。而腎陰虛通常是因?yàn)榫貌I或者是長(zhǎng)期熬夜等因素引起，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)津液不足，從而造成陰液虧虛，使體內(nèi)的陽(yáng)氣相對(duì)偏多，無(wú)法制約陽(yáng)熱，就會(huì)出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況，所以會(huì)出現(xiàn)陰囊潮濕的現(xiàn)象。

二、不是

1.不注意個(gè)人衛(wèi)生：如果不注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常穿一些緊身的內(nèi)褲，可能會(huì)對(duì)陰囊部位造成刺激，從而引發(fā)陰囊潮濕的癥狀發(fā)生。此時(shí)一般不需要特殊處理，在平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣即可。

2.前列腺炎：通常是由于不良的生活習(xí)慣所引起，比如長(zhǎng)時(shí)間憋尿以及過(guò)度手淫等，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)排尿困難、下腹部及會(huì)陰部疼痛等癥狀，同時(shí)還會(huì)伴隨著陰囊潮濕的現(xiàn)象。此時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸左氧氟沙星片、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療。

3.精索靜脈曲張：可能與久站、腹腔腫瘤壓迫等因素有關(guān)，可導(dǎo)致睪丸血液回流受阻，進(jìn)而出現(xiàn)陰囊潮濕的現(xiàn)象。此時(shí)可以遵醫(yī)囑使用邁之靈片、地奧司明片等藥物進(jìn)行治療。

在日常生活中要注意飲食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。