一般沒有小孩鼻塞瞬間通氣方法的說法，小孩鼻塞是常見的癥狀，可能由多種原因引起。比如上呼吸道感染、過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、腺樣體肥大。建議到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，然后配合醫(yī)生治療。

1、上呼吸道感染：病毒感染引起的感冒或上呼吸道感染通常會導(dǎo)致鼻塞、流涕等癥狀。保持室內(nèi)空氣濕潤，使用加濕器；多喝水；適當(dāng)休息。可以按照醫(yī)生建議使用布洛芬顆?；蛐喊狈狱S那敏顆粒等藥物治療。

2、過敏性鼻炎：對花粉、塵螨、寵物皮屑等過敏原的反應(yīng)可能導(dǎo)致鼻塞。盡量避免接觸過敏原；可以按照醫(yī)生建議使用氯雷他定顆粒、鹽酸左西替利嗪顆粒等藥物治療，具有抗過敏的作用。

3、鼻竇炎：鼻竇感染或炎癥可能導(dǎo)致鼻塞和面部疼痛。可以使用生理鹽水鼻噴劑清潔鼻腔。也可以按照醫(yī)生建議使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑布地奈德噴鼻劑等藥物治療。

4、鼻中隔偏曲：可能是鼻中隔的骨發(fā)育不均衡導(dǎo)致的，容易出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，輕度偏曲可能不需要治療，嚴重時可能需要通過鼻中隔矯正手術(shù)的方式進行治療。

5、腺樣體肥大：可能是急慢性鼻咽炎反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致的，會刺激腺樣體組織增生，引起鼻塞，尤其是在夜間?？梢允褂蒙睇}水鼻噴劑清潔鼻腔，嚴重時可能需要手術(shù)切除腺樣體。

治療的過程中需要保持室內(nèi)空氣濕潤，盡量不要用手挖鼻孔，以免導(dǎo)致感染。

在睡覺的過程中，很少人會意識到其中的隱患。其實，睡覺也會睡出一些疾病來，可能還是危險疾病。比如說夢話、磨牙、嗜睡等都是睡出來的疾病。那么，現(xiàn)在就帶您來了解睡覺過程中主要引起的疾病有哪些?

1、說夢話

夢囈是一個人在睡覺過程中大聲說話，而且在睡覺過程中可能會多次夢囈。目前沒有治療這種疾病的藥物，但是為了避免整夜多次大聲說夢話，患者可以佩戴一個護牙器。

2、睡眠呼吸暫停綜合癥

睡眠期間呼吸暫時停止，每一次呼吸暫停過程中，患者會錯過1到2次呼吸，而且整個睡眠過程中會反復(fù)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。臨床診斷嚴重的是每小時呼吸暫停5或更多次。存在這種癥狀的個人，很少會意識到自己存在呼吸困難現(xiàn)象，患者可能已經(jīng)習(xí)慣了白天犯困和疲乏。

3、睡眠性交

睡眠性交是一種睡眠障礙，這種疾病導(dǎo)致患者在睡眠過程中進行性活動。醫(yī)療專家對這種現(xiàn)象的患者做了測謊儀和錄像記錄，發(fā)現(xiàn)患者在發(fā)作過程中，大腦內(nèi)出現(xiàn)了與眾不同的腦電波活動；患者受到這種疾病影響的頻率和程度因人而異，各不相同。

4、磨牙癥

患有磨牙癥的人在睡眠期間會磨擦或緊咬他們的上下顎。美國有4000萬人患有這種疾病。磨牙癥嚴重的，能對牙齒造成嚴重破壞，可導(dǎo)致面部疼痛和頭痛，并能引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)炎等。大部分夜晚磨牙的人不知道他們存在磨牙習(xí)慣，有些兒童因腹內(nèi)有蛔蟲，吃藥即可解決。其它則還沒有治愈的方法。醫(yī)生建議可以使用護牙器或注射肉毒桿菌。

不是說睡覺是防病祛病的良方嗎？可是有專家指出，不好的睡眠狀態(tài)也會誘發(fā)疾病。因此，提醒大家一定要注意保證高質(zhì)量睡眠。那么，在疾病高發(fā)的春季里，專家提醒大家要注意以下幾種容易睡出來的疾病。

1.夢囈

夢囈是一個人在睡覺過程中大聲說話，而且在睡覺過程中可能會多次夢囈。目前沒有治療這種疾病的藥物，但是為了避免整夜多次大聲說夢話，患者可以佩戴一個護牙器。

2.睡眠期間呼吸暫時停止

每一次呼吸暫停過程中，患者會錯過1到2次呼吸，而且整個睡眠過程中會反復(fù)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。臨床診斷嚴重的是每小時呼吸暫停5或更多次。存在這種癥狀的個人，很少會意識到自己存在呼吸困難現(xiàn)象，患者可能已經(jīng)習(xí)慣了白天犯困和疲乏。

3.夜驚

夜驚是極度驚恐和暫時不能完全恢復(fù)意識的睡眠障礙?；颊邥臏\睡眠過程中突然驚醒，經(jīng)常還伴有氣喘、呻吟或尖叫，患者很少能記起他們出現(xiàn)的夜驚現(xiàn)象。

夜驚跟噩夢不同，夜驚的人不可能被完全喚醒，他/她或許仍會在10到20分鐘的時間內(nèi)繼續(xù)夜驚現(xiàn)象，這個時候非常危險，他/她可能會使自己受傷，或者傷害他人。

4.嗜眠病

是一種神經(jīng)性睡眠障礙，一般患者隨時都會入睡，大部分時間都在做夢，很少進入深睡。結(jié)果他們不能長時間保持清醒，很快又會陷入睡眠狀態(tài)，也不能有效地恢復(fù)體力。

另一種是猝倒，一個人在經(jīng)歷強烈的情感打擊后突然暈倒，快速進入睡眠狀態(tài)，久睡不醒。睡眠癱瘓癥和睡前幻覺也都是嗜眠病常見的癥狀。

目前導(dǎo)致嗜眠病的原因還不確定，普遍認為是自體免疫功能紊亂導(dǎo)致的結(jié)果，但是遺傳也有可能是罪魁禍首。治療方法包括興奮劑、抗抑郁藥物或Xyrem等催眠藥物治療。

特征是人體不能識別24小時睡眠周期，無法按照白天或黑夜的常規(guī)睡眠模式休息。這個周期晝夜不停，最后可能在1或2天內(nèi)重新恢復(fù)“正常”，然后再次陷入“混亂”狀態(tài)，在很多情況下多達一周。

6.患有磨牙癥

在睡眠期間會磨擦或緊咬他們的上下顎。美國有4000萬人患有這種疾病。磨牙癥嚴重的，能對牙齒造成嚴重破壞，可導(dǎo)致面部疼痛和頭痛，并能引發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)炎等。大部分夜晚磨牙的人不知道他們存在磨牙習(xí)慣，有些兒童因腹內(nèi)有蛔蟲，吃藥即可解決。其它則還沒有治愈的方法。醫(yī)生建議可以使用護牙器或注射肉毒桿菌。

以上這些睡覺疾病就是在睡覺過程中引發(fā)的。中醫(yī)健康警告：在春季尤其要引起重視。由此可見，睡覺不好也會得疾病，而且是危險疾病。

亞健康的出現(xiàn)，或是身體上的異常、不適與內(nèi)心的不安、煩躁等。那么，亞健康會出現(xiàn)什么樣的狀況呢?渾身無力，頭痛，手足發(fā)涼，便秘，容易疲倦，耳鳴，手掌發(fā)黏，頸肩僵硬，思想渙散，面部疼痛，眼睛疲勞，睡眠不良，心煩意亂，視力下降，心悸氣短，閉塞眩暈，容易暈車，咽喉異物感等，只要有其中之一的表現(xiàn)就說明處于亞健康狀態(tài)。而引起亞健康的主要原因有哪些？

心理失衡：心理因素導(dǎo)致亞健康的表現(xiàn)形式多種多樣，有焦慮、恐慌、煩躁、易怒、睡眠不佳等。高度激烈的競爭、錯綜復(fù)雜的各種關(guān)系，使人思慮過多，素不寧心，不僅會引起睡眠不良，甚至?xí)绊懭梭w的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，進而影響機體各系統(tǒng)的正常生理功能。

營養(yǎng)失衡：現(xiàn)代人飲食往往熱量過高，營養(yǎng)素不全，加上甕品中人工添加劑過多，人工飼養(yǎng)動物成熟期短、營養(yǎng)成分偏缺，造成很多人體重要的營養(yǎng)素缺乏和肥胖癥增多，機體的代謝功能紊亂。

社會因素：現(xiàn)代社會工作和生活節(jié)奏緊張，競爭激烈，社會生活的復(fù)雜性、多變性對戀愛、婚姻和家庭的沖擊，導(dǎo)致勞作過度，身心透支，用腦過度，身體主要器宮長期在不平衡的狀態(tài)下工作。

環(huán)境因素：環(huán)境污染、交通擁擠、住房緊張、辦公空間窄小等都可對人體的心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生很多不良影晌，使人煩躁、心情郁悶。高層建筑林立，房間封閉，一年四季使用空調(diào)，長期處于這種環(huán)境當(dāng)中，空氣中的負氧離子濃度較低，使血液中氧濃度降低，組織細胞對氧的利用降低，影響細胞正常的生理功能。

逆時而作：人體在進化過程中形成了固自的生命運動規(guī)律即生物鐘，它維持著生命運動過程中氣血運行和新陳代謝的規(guī)律。逆時而作，作患、睡眠時間不規(guī)則，可使娛樂、工作和休息的時間比例失調(diào)，嚴重干擾人體生物鐘。

不良習(xí)慣：吸煙、酗酒等直接使機體的正常細胞受損，影響人體的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和循環(huán)、呼吸等系統(tǒng)的正常生理功能。

練體無章：生命在于運動，生命也在于靜養(yǎng)。人體在生命運動過程中有很多共性，但也存在著個體差異，因此，練體強身應(yīng)該是門個體性很強的學(xué)問。每個人在不同時期，身體的客觀情況都處在動態(tài)變化當(dāng)中，如練體無章、練體不當(dāng)，必然會損害人體的健康。

亂用藥品：用藥不當(dāng)不僅會對機體產(chǎn)生—定的副作用，而旦還會破壞機體的免疫系統(tǒng)。如稍有感冒就大量服用抗生素，不僅會破壞人體腸道的正常菌群，還會使機體產(chǎn)生耐藥性;稍感疲勞就大量服用溫陽補品，本想補充營養(yǎng)，但實際上在抱薪救火。

網(wǎng)絡(luò)因素：網(wǎng)絡(luò)的快速發(fā)展徹底改變了許多人的生活習(xí)慣和工作方式，但沉迷于網(wǎng)絡(luò)之中，會使交感神經(jīng)亢奮過度，身心很容易疲乏。一般“網(wǎng)蟲”均處于不同程度的亞建康狀態(tài)。

六淫七情：風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火，簡稱六氣，是四季氣候變化中的6種表現(xiàn)。六氣淫盛即六淫，可致機體內(nèi)勞外傷。七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。七情過極也可導(dǎo)致機體受損，如過喜傷心、暴怒傷肝、憂思傷脾、過悲傷肺、驚恐傷腎。

小編亞健康很有可能與身體一些細小的變化相關(guān)，您注意到了嗎?引起亞健康的常見原因是社會人們存在的“共性”，提醒大家在認識亞健康小知識的基礎(chǔ)上，一定要引起重視，注意預(yù)防亞健康的產(chǎn)生。