1 產(chǎn)科專家告訴您:孕前要做好哪些準(zhǔn)備
懷孕后,胎兒在子宮居住長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月這么久,這個(gè)暫住的家,應(yīng)該要有足夠的健康和營(yíng)養(yǎng)。這個(gè)家,要在胎兒進(jìn)駐之前就打造好,任何狀況都會(huì)對(duì)胎兒有影響,所攝取適當(dāng)健康、營(yíng)養(yǎng)的飲食都是備孕必做的事項(xiàng)。那么孕期準(zhǔn)備怎么做呢?讓專家來(lái)告訴您。
孕婦:很多年輕女性有猶豫,是不是非要做孕前檢查。因?yàn)槔弦惠吶艘矝]做過(guò)這些檢查,不也一樣生出了健康的寶寶嗎?
專家:如果您一直堅(jiān)持做著每年一次或每?jī)赡暌淮蔚纳眢w體檢,沒有發(fā)現(xiàn)肝腎功能問(wèn)題,沒有傳染病、遺傳病,身體炎癥等,且血糖血脂正常,就可以放心受孕。如果您沒有做定期體檢,或是希望更保險(xiǎn)些,可以在準(zhǔn)備懷孕前,來(lái)醫(yī)院或體檢中心做個(gè)有側(cè)重點(diǎn)的查體。
孕婦:孕前檢查應(yīng)該側(cè)重哪些呢,看網(wǎng)上很多人說(shuō)的都不一樣,是性病、肝炎等都要查嗎?
專家:選擇體檢項(xiàng)目的時(shí)候,可以重點(diǎn)做以下檢查:體重:肥胖或超重者應(yīng)慎重懷孕,最好減肥后懷孕。乳房:看是否有結(jié)節(jié)、腫塊。生殖系統(tǒng):看是否存在畸形、炎癥。甲狀腺:各項(xiàng)指標(biāo)是否正常,甲狀腺功能是否正常。無(wú)論是甲亢或甲低,都應(yīng)治療后再受孕。家族史:有無(wú)遺傳病傾向??谇唬涸衅谌缁忌涎乐懿。赡苷T發(fā)感染,因此懷孕前應(yīng)做次口腔檢查。傳染?。褐攸c(diǎn)檢查各種肝炎。以乙肝為例,如女性為大三陽(yáng),應(yīng)進(jìn)行治療后再懷孕;如男性為大三陽(yáng)或乙肝病毒攜帶者,女性應(yīng)檢查是否有乙肝抗體,如沒有,應(yīng)先注射乙肝疫苗。由于有些地方計(jì)劃免疫做的不到位,建議女性孕前檢查一下體內(nèi)是否有風(fēng)疹抗體,如沒有,應(yīng)先注射疫苗,等3—6個(gè)月以后再受孕。
孕婦:不少人都知道在懷孕前3個(gè)月要補(bǔ)葉酸。除了葉酸之外,準(zhǔn)備懷孕還需要再補(bǔ)點(diǎn)其他的營(yíng)養(yǎng)素嗎?
專家:作為身體上的準(zhǔn)備,確實(shí)需要在懷孕前3—6個(gè)月補(bǔ)充一些微量元素,特別是葉酸,可起到預(yù)防胎兒畸形的作用。葉酸有兩種劑型,為防止誤服,最好先到醫(yī)院咨詢醫(yī)生,在一些省份也可到各區(qū)縣婦幼保健機(jī)構(gòu)免費(fèi)領(lǐng)取。不僅如此,醫(yī)生還會(huì)根據(jù)您的身體狀況推薦合適的復(fù)合營(yíng)養(yǎng)素,更好地為孕前身體做好準(zhǔn)備。如果是缺鐵,不僅媽媽會(huì)貧血,胎兒也易營(yíng)養(yǎng)不良,因此,平時(shí)的飲食中應(yīng)盡量吃些含鐵豐富的食物,如菠菜等,必要時(shí)服鐵劑。若是鈣缺乏,孕婦則可能在妊娠中期出現(xiàn)抽筋、腰腿酸痛等現(xiàn)象,此時(shí)要多喝些牛奶,必要時(shí)服用鈣片。
孕婦:做過(guò)孕前檢查了,是不是就可以放心地懷孕了?
專家:事實(shí)上,只做好身體上的準(zhǔn)備還不夠,懷孕前的心理和物質(zhì)準(zhǔn)備也必不可少。物質(zhì)方面,首先是有經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ),孕期檢查、分娩以及應(yīng)對(duì)意外情況都少不了費(fèi)用的支持。其次是身邊的環(huán)境準(zhǔn)備,如果家里剛剛裝修了新房,或是近期內(nèi)可能面臨遠(yuǎn)距離、長(zhǎng)時(shí)間出差或職位升遷等,都應(yīng)該考慮調(diào)整生育計(jì)劃。心理上,則需要夫妻雙方有即將為人父母的責(zé)任感,包括對(duì)孩子、對(duì)妊娠過(guò)程都應(yīng)負(fù)責(zé)任;家庭要有一個(gè)和睦的環(huán)境,才能有利于更好的孕育過(guò)程。
最后要提醒的是,如果夫妻雙方?jīng)]有備孕打算,而在日常又沒有采取有效的避孕措施,就應(yīng)盡量控制不酗酒、不吸煙或被動(dòng)吸煙,就當(dāng)做是孕前準(zhǔn)備,以防意外懷孕后對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。
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