所謂的減肥21天的方法，豆腐，蘋果餐等,我覺得有兩種方法可以快減肥,說說我的一些經歷減肥,是不真實的，所以不要相信這樣的后續(xù)減肥,減肥效果也可以忽略,我覺得荷葉減肥廬山茶草堂的茶是我拿過最好的產品減肥,沒有最好的減肥藥，只有適合自己的減肥藥,苦瓜清脂減肥膠囊我吃過兩盒，綠色的，網上還有一些。

這個方法很有效。你可以試試。1.瘦3斤，每天涂精油。通常每個部位只需要5到10分鐘左右，就能讓你的皮膚微微泛紅。每天按摩后，一周可以瘦3到5斤左右。1個月后，你會感覺更緊致。3個月后，你會有明顯的效果。2.瘦了5斤，每天喝紅酒。紅酒中所含的單寧能有效幫助消化，還具有抗氧化功能，讓體型不會隨著時間的推移而臃腫變形。據說每天睡前喝一杯，可以輕松減5斤肉。3.瘦了6斤，每天只吃肉。臺灣歌手藍欣梅曾透露，快速減肥3公斤的秘訣是只吃肉。專家指出，吃肉的替代方法減肥-2/是有效的，但它損害了身體各方面的功能。

我個人經歷過很多次減肥，所以我想給你我真誠的回答。首先，想保證身體健康，不想生活受損，一定不能使用任何飲食?。?！所謂的減肥21天的方法，豆腐，蘋果餐等。是不真實的，所以不要相信這樣的后續(xù)減肥?？傊涀∷泻蜏p肥有關的飲食都是不健康的，因為都是可以抑制和改變生理機能的東西，都是違背自然規(guī)律的。我覺得有兩種方法可以快減肥。第一，運動。只要堅持合理運動，總有一天會突然瘦下來。這就是人們常說的堅持運動的效果。相反，三天打魚兩天曬網，不但不會減肥，反而會反彈。

苦瓜清脂減肥 膠囊我吃過兩盒，綠色的，網上還有一些。據說有清脂的，但可能含量太低，所以我吃了也沒瘦下來，也沒什么不良反應。這是一頓免費的飯。減肥效果也可以忽略?？赡芪页缘臅r間太短了。最后我用了amywish，見效不快，但是最后瘦了九斤左右，還挺開心的。

沒有最好的減肥藥，只有適合自己的減肥藥。吃之前一定要知道自己的體質可以接受。

說說我的一些經歷減肥。希望對你有幫助，因為小時候很貪吃，所以不知不覺就胖了，主要是腰，肚子，大腿。我本來挺漂亮的，但是因為肥胖連男朋友都找不到，后來我拍了很多。后來同事給我介紹了一款廬山茶草堂的荷葉減肥茶，我從淘寶上買了之后，第一個療程就瘦了12斤，效果還挺好的。呵呵，我很胖，尤其是腰和肚子，讓我很頭疼，然后繼續(xù)第二個療程，瘦了10斤。半年沒反彈，現在一直保持在81斤左右，我覺得荷葉減肥廬山茶草堂的茶是我拿過最好的產品減肥。