沙棘茶是一種由沙棘葉制成的茶。沙棘茶富含多糖、黃酮類(lèi)化合物、多酚類(lèi)化合物、三萜類(lèi)化合物和甾體化合物，以及維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)元素。具有解渴生津、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。

功效作用

沙棘茶具有止渴生津、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的功效。

止渴生津:

沙棘茶一般用水沖泡飲用，能迅速補(bǔ)充水分，而沙棘茶中的維生素能刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。

美容養(yǎng)顏:

沙棘茶富含維生素C，能清除自由基，美白肌膚，具有一定的美容效果。

潤(rùn)腸通便:

沙棘茶含有大量菊粉，能在大腸中繁殖雙歧桿菌，是一種益生菌，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，從而起到一定的潤(rùn)腸通便作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

沙棘茶富含多糖、黃酮、多酚、三萜和甾體化合物，以及維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸和礦物質(zhì)元素。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝酒，尤其是口渴、膚色暗淡、便秘的人。

一般人群:

沙棘茶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲料，大多數(shù)人都可以喝。

口渴的人:

沙棘茶一般用水沖泡飲用，能迅速補(bǔ)充水分，而沙棘茶中的維生素能刺激唾液分泌，起到生津止渴的作用。

膚色暗淡的人:

沙棘茶富含維生素C，能清除自由基，美白肌膚，具有一定的美容效果。

便秘人群：

沙棘茶含有大量的菊粉，能在大腸中繁殖雙歧桿菌，是一種益生菌，能促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。

禁忌人群

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

原因:

沙棘茶可能會(huì)影響子宮的運(yùn)動(dòng)，因此孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎服用沙棘茶。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

沙棘茶可以和大多數(shù)食物一起喝，但要注意不要在享受沙棘茶的同時(shí)暴飲暴食，以免引起身體不適。

食用方法

取適量沙棘茶放入杯中，倒入沸水，蓋上燉5分鐘左右即可飲用。期間可續(xù)水3-4次。

溫馨提示

沙棘茶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲料，適合男女老少?？梢愿鶕?jù)個(gè)人喜好適量飲用，但切記不要過(guò)量飲用，以免引起身體不適。