便秘喝什么易緩解\">1，經(jīng)常便秘喝什么易緩解

1、白蘿卜白蘿卜也是一種很好的天然消化劑，它含有很多維生素和消化酵素，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)力，防止積食情況。所以，在便秘情況下可以多吃白蘿卜來(lái)改善便秘情況。2、芹菜芹菜中含有很多粗纖維，粗纖維能夠?qū)δc胃起到一定刺激，促使腸胃加快蠕動(dòng)，這樣有利于排便。不僅僅是芹菜，大多有粗纖維的食物都能幫助改善便秘，比如紅薯、玉米等。3、桃仁桃仁既是食物也是藥物，它有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于大便干燥引起的便秘有改善作用，而且桃仁中含45%的脂肪油可潤(rùn)滑腸道，更好的幫助排便，桃仁也可以和大黃、火麻仁等藥材成好健時(shí)清好清暢來(lái)使用，這樣對(duì)腸胃溫和不刺激。不過(guò)孕婦及有拉稀情況的人不能用哦！4、蜂蜜蜂蜜也是有利通便的食物，它其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)以及酵素類物質(zhì)，酵素能夠幫助腸道消化吸收還能改善新陳代謝率。而且每天早晨喝杯蜂蜜水，還有助于清理宿便。

2，喝什么可以快速解決便秘

吃蘆薈膠囊6小時(shí)就可通便 樓主要根冶的話，相對(duì)時(shí)間要長(zhǎng)些，但要有恒心，可以用食療改善腸道環(huán)境的方法來(lái)根冶，用黃金雙歧因子糖,來(lái)增殖腸道雙歧桿菌數(shù)量，調(diào)理一下腸胃，以改善大便癥狀，從而達(dá)到平衡腸內(nèi)微細(xì)環(huán)境的方法來(lái)根冶，效果都很不錯(cuò)，因?yàn)橐謴?fù)腸道功能，這是一個(gè)相對(duì)較長(zhǎng)的過(guò)程,這個(gè)方法少則一二個(gè)月，多則一年半載。 雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸、結(jié)腸內(nèi)，作為雙歧增生因子必須經(jīng)過(guò)小腸前段時(shí)不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無(wú)法到達(dá)結(jié)腸，故不適合做成雙歧增生制劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的黃金雙歧因子，以原形到達(dá)結(jié)腸，為腸道細(xì)菌所利用，亦稱“結(jié)腸食品”。所以結(jié)腸患者最適合食用。植物油 就怕你喝了受不了早晨起來(lái)大量喝水....飯前大量喝水.....蔬菜水果...多吃...肉類不吃了...亂七八糟的那些東西都別吃了..再吃些...完美公司的蘆薈礦物晶...高纖樂(lè)啥的.....就會(huì)比較快的解決問(wèn)題拉...呵呵.......晨起馬上空腹喝一杯淡鹽水蜂蜜水或吃香蕉