1，生理期喝什么湯

紅棗、生姜、桂圓、紅糖加水煮開后小火半個小時就好。上面說的湯也可以吃但煲的時候別加當(dāng)歸如果量少怕冷腹痛的話、黃芪30克 羊肉500克、姜適量紅棗數(shù)枚加涼水煲三個小時）都是發(fā)暖通經(jīng)的如果血量多話，就要補血，當(dāng)歸烏雞湯（烏雞一只、當(dāng)歸30克、黨參30克、紅棗6枚、姜適量加涼水煲三個小時）歸芪湯肉湯（當(dāng)歸30克

2，月經(jīng)期燉什么湯好

龍眼黑豆大棗飲 龍眼肉 15 克，黑豆 30 克，大棗 1 枚，先將黑豆用水煮熟留取豆汁。去除黑豆再加入棗 煮熟放入龍眼肉微煮。生姜燉烏雞 鮮生姜 30 克切成薄片，以順序排列置鍋底；小烏雞 1 只，去凈毛及內(nèi)臟，破開雞胸， 平鋪鍋中，加水適量，慢火燉熟。寒性體質(zhì)首選烏雞湯：加點大棗生姜用鍋就開始熬就成了，最后可以加一點點鹽稍微調(diào)料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到；補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續(xù)熬二遍，效果比較顯著但需經(jīng)常喝。需要記住的是：棗一定要掰開，不然水會酸的，把棗的甜味兒煮到水里；暖身更補血：紅糖加上姜再加大棗，甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經(jīng)期喝點熱東西是正確的選擇；四物湯；對身體滋補作用起很大的幫助，屬于中藥類食材，不宜長期食用。不建議月經(jīng)期飲用如此大補的湯，月經(jīng)結(jié)束后就可以喝了；阿膠紅糖水：補血的阿膠加暖人的紅糖，就不說補血效果是不是很好，月經(jīng)期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。