2型糖尿病患者，如果血糖控制良好，可以吃一些面包，建議以選擇蒸面包、果蔬干等制作方式為主，不要吃油炸的面包，也不能一餐吃太多面包，如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，建議少吃甚至不吃面包。

1、蒸面包：2型糖尿病患者主食可以用粗糧、雜糧作為主食，如燕麥片、藜麥、蕎麥面粉等，能與精細(xì)米面混合，增加飽腹感的同時(shí)升糖指數(shù)較低，可以減少熱量攝入，降低血糖波動(dòng);

2、果蔬干：2型糖尿病患者在進(jìn)食主食的同時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)卮钆湟恍┕撸琰S瓜、西紅柿、洋蔥、苦瓜、青椒、芹菜等，補(bǔ)充維生素的同時(shí)，還不會(huì)導(dǎo)致血糖升高;

3、其他食物：2型糖尿病患者可以吃一些豆制品，如豆?jié){、豆腐等，此類食物含有蛋白質(zhì)較多，且脂肪含量較低，對(duì)于2型糖尿病患者比較友好。另外，2型糖尿病患者也可以吃一些雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)含量較高的食物。但是脂肪含量較高的肉類，如牛肉、羊肉等，2型糖尿病患者需要少吃，避免引起血脂升高;

4、其他：2型糖尿病患者需要注意盡量避免進(jìn)食精米、精面等精制的碳水化合物，避免導(dǎo)致血糖急劇上升。除此之外，2型糖尿病患者也需要避免進(jìn)食過(guò)多含糖量較高的水果，如西瓜、葡萄等，攝入過(guò)多的糖分也會(huì)導(dǎo)致血糖升高。

2型糖尿病患者在飲食方面，總原則是控制每日總熱量攝入，少食多餐、定時(shí)定量進(jìn)食。在適宜的時(shí)間可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性。