2型糖尿病患者可以吃掛面,但最好吃那種純粹的無糖掛面。因為掛面屬于碳水化合物,需要經(jīng)過煮熟后食用,相對于米飯、饅頭、面條等精細(xì)的食物,掛面的碳水化合物含量較高,升糖指數(shù)也較高,不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者的飲食應(yīng)該為參考地點、按照年齡、活動量、標(biāo)準(zhǔn)體重等,具體如下:
1、飲食總量:2型糖尿病患者每日攝入的總熱量等于理想體重和活動量,約等于400-50%;
2、飲食類型:2型糖尿病患者應(yīng)盡量選用升糖指數(shù)較低的食物,如雜糧、粗糧、豆類等,精瘦肉類的攝入量建議在1.5%-2.0%,盡量避免食用含油脂較多的食物,忌食煎炸、油煎、燒烤等食物;
3、飲食規(guī)律:2型糖尿病患者應(yīng)定時進(jìn)餐、少食多餐,有利于血糖控制和體重控制。一般每日進(jìn)餐次數(shù)在5-7次,每日所攝入的總熱量在2000卡以內(nèi)即可,在這個范圍內(nèi)進(jìn)餐,有利于血糖控制;
4、運動:2型糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)律運動,建議每周至少150分鐘??稍诓秃筮M(jìn)行快走、慢跑等運動,消耗攝入的能量,有利于血糖的控制;
5、藥物:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,可以及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整降糖藥物。
2型糖尿病患者可以吃掛面,但最好吃那種純粹的無糖掛面。2型糖尿病患者應(yīng)注意監(jiān)測血糖,按照醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整飲食和用藥方案。
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