2型糖尿病患者在選擇食物時(shí)，應(yīng)注意控制總熱量的攝入，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡、低鹽低脂、低糖飲食。建議每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，以免引起血糖波動(dòng)。

1、總熱量：2型糖尿病患者的胰島素分泌功能受損，導(dǎo)致機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用能力下降，容易出現(xiàn)高血糖的情況。在日常生活中應(yīng)嚴(yán)格控制總熱量的攝入，以維持機(jī)體的能量平衡；

2、營(yíng)養(yǎng)均衡：2型糖尿病患者在飲食上應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可適當(dāng)增加膳食纖維的攝入量，多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。同時(shí)還需要適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋等。但要避免吃含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等；

3、低鹽低脂：2型糖尿病患者由于胰島素抵抗而無(wú)法有效利用葡萄糖，可能會(huì)導(dǎo)致脂肪分解增多，從而引起血脂異常的情況。在日常生活中應(yīng)盡量避免吃油膩的食物，如肥肉、炸雞等。同時(shí)還應(yīng)注意減少鈉鹽的攝入量，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果；

4、低糖：2型糖尿病患者由于胰島素抵抗而導(dǎo)致血糖水平升高，如果長(zhǎng)期食用高糖食物，則會(huì)導(dǎo)致血糖水平持續(xù)升高。在日常生活中應(yīng)盡量避免吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。

在日常生活中還應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并定期監(jiān)測(cè)血糖水平的變化。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，則需要及時(shí)到醫(yī)院就診治療。