2型糖尿病患者在選擇食物時，應注意控制總熱量的攝入，同時注意營養(yǎng)均衡、低鹽低脂、低糖飲食。建議每日三餐定時定量，避免暴飲暴食，以免引起血糖波動。

1、總熱量：2型糖尿病患者的胰島素分泌功能受損，導致機體對葡萄糖的利用能力下降，容易出現(xiàn)高血糖的情況。在日常生活中應嚴格控制總熱量的攝入，以維持機體的能量平衡；

2、營養(yǎng)均衡：2型糖尿病患者在飲食上應保證營養(yǎng)均衡，可適當增加膳食纖維的攝入量，多吃新鮮的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。同時還需要適當吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋等。但要避免吃含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等；

3、低鹽低脂：2型糖尿病患者由于胰島素抵抗而無法有效利用葡萄糖，可能會導致脂肪分解增多，從而引起血脂異常的情況。在日常生活中應盡量避免吃油膩的食物，如肥肉、炸雞等。同時還應注意減少鈉鹽的攝入量，可以適量吃新鮮的蔬菜和水果；

4、低糖：2型糖尿病患者由于胰島素抵抗而導致血糖水平升高，如果長期食用高糖食物，則會導致血糖水平持續(xù)升高。在日常生活中應盡量避免吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。

在日常生活中還應注意適當運動，并定期監(jiān)測血糖水平的變化。如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，則需要及時到醫(yī)院就診治療。