人流一個月后吃些什么對自己身體最好呢\">1，人流一個月后吃些什么對自己身體最好呢

你好： 人流后最重要是休息及注意保暖，小心感冒，再有術(shù)后不宜大補(bǔ)，煮些瘦肉湯喝就行，煮時多放些姜片防風(fēng)，術(shù)后的女人易犯頭風(fēng)—頭痛、偏頭痛、頭暈等，術(shù)后一般一個月內(nèi)不要經(jīng)常洗頭，那樣更易犯頭痛，基本上跟坐月子差不多。祝健康快樂！雞蛋是必須的，小米粥清新爽口，要多喝湯（雞湯，排骨湯，牛肉湯，魚湯），補(bǔ)血補(bǔ)氣

2，人流一個月后能吃什么水果

要么再等等，實在想吃吃點蘋果吧流產(chǎn)后要多吃些營養(yǎng)豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，應(yīng)多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激子宮充血，增加血流量。此外，要保證補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防流產(chǎn)后貧血的發(fā)生。補(bǔ)養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時間。水果涼的話可以用熱水泡泡吃。祝你身體健康！人流一個月后，應(yīng)該可以吃水果了，多吃些獼猴桃、蘋果等等富含營養(yǎng)的水果補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)。這時應(yīng)該可以取消禁忌了。人流后能吃什么水果呢？可以適當(dāng)吃些香蕉和蘋果之類的，但是不能吃辛辣性刺激食物。人流的方法有很多種，不管是你選擇藥物還是無痛人流，它們都對身體或多或少有些傷害。因此術(shù)后的調(diào)理就非常重要了，因為這直接關(guān)系到身體的康復(fù)效果。患者在術(shù)后可以適當(dāng)吃些水果，但是不能太過于依賴。這是因為水果畢竟屬于涼性食物，因此要少吃。人流后在飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，增加營養(yǎng)，以清淡營養(yǎng)豐富的如魚、肉、蛋、豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。在水果方面應(yīng)多吃香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等，但值得注意的是不能吃辛辣和刺激性食物。不僅是在飲食上要有所注意，而且還要注意休息。術(shù)后2周內(nèi)適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動。要休息2周，少看報紙及電視。術(shù)后在保健上適當(dāng)保暖，7天內(nèi)避免坐浴，容易感染。在性事上一個月內(nèi)不要同房，容易感染。過后應(yīng)采取避孕措施，以免再次受苦，懷孕要在半年以上。除了以上這些，再介紹一種滋補(bǔ)身體的食譜，可以試一下。豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。注：人流后可以適當(dāng)吃些水果，但是并不是說所有的水果都可以食用。比如說西瓜由于涼性太大，就不應(yīng)該吃。當(dāng)然了最主要的還是要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃些補(bǔ)品，這樣才能盡快恢復(fù)身體健康。您好：人流術(shù)后可以吃的水果：1、桂圓：中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的產(chǎn)婦適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。2、紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。3、橘子：橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。祝您健康！