痰濕體質(zhì)吃哪些水果好\">1，痰濕體質(zhì)吃哪些水果好

痰濕體質(zhì)可以吃：木瓜、荔枝、石榴、檸檬等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。 如果您確診為痰濕上擾的話，可以試試食療：淮山、芡實(shí)、薏米 各等量，熬成粥喝。痰濕體質(zhì)可以吃：木瓜、荔枝、石榴、檸檬等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。

2，痰濕體質(zhì)的人吃什么水果

一般濕氣重的人都會(huì)有痰的，痰只是濕重的其中一種表現(xiàn)。當(dāng)然還有其他的表現(xiàn)例如腳氣、痔瘡、皰疹等也是濕氣重的表現(xiàn)。痰濕體質(zhì)的人一般和寒濕體質(zhì)是分不開的，應(yīng)該是先有寒，才有濕，所謂的濕是因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化不好，才會(huì)有濕的。如果脾胃健運(yùn)了，身體自然而然就沒(méi)什么濕氣了中醫(yī)講脾主統(tǒng)血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對(duì)脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表里關(guān)系，脾的寒有很大部分來(lái)自胃，所以夏天少喝冷飲就是對(duì)脾最大的呵護(hù)了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬于性寒、涼的，也是比較傷脾。如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴蓮?fù)玫模茄a(bǔ)脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山藥就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。還有就是夏天出汗對(duì)于去濕氣效果也是挺好的。病情分析：山藥薏米粥。山藥其性甘平，氣陰兩補(bǔ)，益腎氣，健脾胃。止瀉痢。化痰涎，潤(rùn)皮毛。可以說(shuō)是五臟皆補(bǔ)。指導(dǎo)意見(jiàn)：薏米健脾祛濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。這兩者結(jié)合是最佳的良藥美食啊。病情分析：您好，痰濕體質(zhì)可以吃：木瓜、荔枝、石榴、檸檬等。應(yīng)限制食鹽的攝入，不宜多吃肥甘油膩、酸澀食品，如飴糖、大棗、柚子、枇杷、砂糖等。指導(dǎo)意見(jiàn)：如果您確診為痰濕上擾的話，可以試試食療：淮山、芡實(shí)、薏米 各等量，熬成粥喝。至于它們用量可以當(dāng)面問(wèn)下藥師就行了?！　√禎耋w質(zhì)是目前比較常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，痰濕體質(zhì)的人容易肥胖、犯困、精神不振等，吃一些具有健脾利濕、化淤祛痰的水果可以調(diào)節(jié)這種體質(zhì)。那么痰濕體質(zhì)吃什么水果呢？　　痰濕體質(zhì)多吃草莓　　果肉多汁，酸甜適口，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，有“水果皇后”的美稱。草莓不但好吃，還一定的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為.它具清暑解熱，潤(rùn)肺化痰、利尿止瀉、助消化等功效。近年來(lái)，又發(fā)現(xiàn)它對(duì)防止動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病及腦溢血等具有一定的功效。草莓果實(shí)中的維生素及果膠，對(duì)治療痔瘡、高血壓、高膽固醇均有顯著效果，出它提煉出的“草萄胺”，對(duì)治療白血虹、障礙性貧血等血液病也有功效。草莓中還含有抗癌成分，可抑制惡件腫瘤生長(zhǎng)。　　痰濕體質(zhì)多吃蘋果　　性味甘涼。有健脾開胃消食、潤(rùn)肺化痰止嗽之效，蘋果皮亦有止瀉作用。有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服?！　√禎耋w質(zhì)多吃雪梨　　性味甘微酸寒。有清熱生津，潤(rùn)肺化痰止咳之效。可緩解肺燥乾咳?！　√禎耋w質(zhì)多吃木瓜　　南方作水果食用的木瓜味甘性平，有補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虛咳嗽者食用。　　痰濕體質(zhì)多吃柿子　　性味甘澀微寒。可潤(rùn)肺止咳，生津止渴。曬乾加工則為柿餅，性味甘平，能潤(rùn)心肺、益胃腸。柿餅上之白色粉霜稱為柿霜，性味甘涼，能清熱潤(rùn)燥，化痰止咳，可緩解肺熱燥咳、咽喉乾痛。1.草莓，清暑解熱，潤(rùn)肺化痰、利尿止瀉。對(duì)治療高血壓、高膽固醇均有顯著效果，草莓中還含有抗癌成分，可抑制惡件腫瘤生長(zhǎng)。2.蘋果，健脾開胃消食、潤(rùn)肺化痰止嗽，有肺燥咳嗽者可輔以冰糖燉服。3.雪梨，清熱生津，潤(rùn)肺化痰止咳之效?？删徑夥卧?。4.木瓜，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肺止咳，通乳汁。宜肺虛咳嗽者食用。5.柿子，潤(rùn)肺止咳，生津止渴，可緩解肺熱燥咳。痰濕體質(zhì)的人一般和寒濕體質(zhì)是分不開的，應(yīng)該是先有寒，才有濕，所謂的濕是因?yàn)槠⒌倪\(yùn)化不好，才會(huì)有濕的。如果脾胃健運(yùn)了，身體自然而然就沒(méi)什么濕氣了 中醫(yī)講脾主統(tǒng)血，然而血遇寒則凝，所以寒氣對(duì)脾胃的傷害很大。我們知道脾和胃是表里關(guān)系，脾的寒有很大部分來(lái)自胃，所以夏天少喝冷飲就是對(duì)脾最大的呵護(hù)了，其次是要吃容易消化吸收的食物。還有部分水果是屬于性寒、涼的，也是比較傷脾。如果真要吃的話龍眼、蘋果、哈密瓜和榴蓮?fù)玫?，但是補(bǔ)脾胃的東西一般都是比較不好消化的，就像南瓜、山藥就是這樣子的，最好一次也不要吃多了。