龜苓膏（食品）是廣東、廣西、香港、澳門的傳統(tǒng)小吃。龜苓膏（中成藥）是根據(jù)中醫(yī)處方檢驗開發(fā)的中成藥，包括在《中藥處方制劑》中。藥用龜苓膏的名稱與食用龜苓膏相同，但成分、含量和制備方法不同，食用龜苓膏不具有治療或預防疾病的作用。請不要混淆它們。

本條介紹了食品龜苓膏。

功效作用

龜苓膏具有清熱解暑、祛痘的作用。

清熱解暑:

龜苓膏用的食材比較冷，有清熱解暑的作用。龜苓膏經(jīng)常在南方的街道和茶館出售，供大家食用，緩解熱量。

消除暗瘡:

龜苓膏整體寒冷，具有清熱解毒的作用。熬夜吃火鍋后容易長痘痘。這時，服用龜苓膏有一定的緩解作用。

營養(yǎng)價值

龜苓膏是廣東、廣東、香港和澳門人經(jīng)常吃的一種小吃。由于南方雨濕，冬暖夏熱，要注意吃清熱解毒、除濕、除熱的龜苓膏。雖然北方?jīng)]有南方的潮濕和炎熱，但吃更多的油炸或辛辣的東西是不可避免的。此時，適當食用龜苓膏可以緩解易怒和憤怒的癥狀，對緩解痤瘡和喉嚨痛有一定的作用。

適宜人群

大多數(shù)人。

一般人群:

龜苓膏是男女老少都可以吃的傳統(tǒng)小吃。

禁忌人群

尚不明確。

用量

根據(jù)個人喜好，不要暴飲暴食。

不宜同用

龜苓膏可與大多數(shù)食物同時食用。

食用方法

熬夜或吃火鍋時，可適量食用龜苓膏，改善上火、暗瘡等情況。

溫馨提示

龜苓膏是兩廣地區(qū)和港澳地區(qū)人們常吃的一種小吃，但凡事都有度，“好酒不貪杯，好果也不貪”，請不要暴飲暴食。