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建議慎用減肥產(chǎn)品，減肥產(chǎn)品,對(duì)身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。減肥產(chǎn)品的副作用主要表現(xiàn)在常上廁所，晚上特別興奮，睡不著，目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)心悸，口干，就像是吃壞了肚子的感覺(jué)，感覺(jué)腸胃總是脹得鼓鼓的，還有點(diǎn)肚子痛等等。如果發(fā)生以上這些現(xiàn)象，請(qǐng)停用，弄清原因

我用了一學(xué)期，室友也用了得，吃的一開(kāi)始每天早上起床都要拉肚子，后來(lái)服用久了就沒(méi)反應(yīng)了，沒(méi)有感覺(jué)瘦多少，后來(lái)停用了感覺(jué)反彈了，但也不是很明顯的。三葉減肥茶得成分是決明子，山楂和荷葉，所以沒(méi)什么副作用，可以當(dāng)腸清茶使用。最主要是很便宜

嘔吐。可以給予止吐藥物進(jìn)行治療如胃復(fù)安注射液，非那根，藿香正氣水等。可以使用山楂六個(gè)，陳皮1/3個(gè)，生姜兩個(gè)，用煎水內(nèi)服，可止嘔吐。也可以用生姜將生姜搗爛如泥，用開(kāi)水適量調(diào)姜水服，要注意多補(bǔ)水，防止電解質(zhì)紊亂和脫水的情況。嘔吐后用溫開(kāi)水漱口清潔口腔。注意飲食清淡易消化，三餐規(guī)律，少食多餐。禁止辛辣刺激性食物。效果因人而異，可根據(jù)不同原因處理，治療嘔吐最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些嗎丁啉來(lái)進(jìn)行緩解

減肥辦法：我認(rèn)為，減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無(wú)傷害、最無(wú)任何副作用的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚(yú)和家禽，2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃，少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。3、常吃蔬果，要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。4、平衡膳食，每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘，5、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量，6、意志決定減肥的效果與質(zhì)。