國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)疾病防治專(zhuān)家委員會(huì)發(fā)布了《新冠肺炎感染者家庭中醫(yī)干預(yù)指引》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《指引》)。《指引》為新冠肺炎感染者提供了家庭康復(fù)計(jì)劃。

(一)中成藥康復(fù)

1.氣短、出汗、胸悶、心悸、干咳的患者，應(yīng)服用具有補(bǔ)肺益腎功效的中成藥，如生脈飲用、金水寶膠囊、壁虎哮喘膠囊等。

2.患有疲勞、納差、腹脹、大便松弛等癥狀的，應(yīng)服用具有健脾胃功效的中成藥，如補(bǔ)中益氣丸、參芪口服液、鹿黨參口服液、香砂六君丸等。

3.失眠、焦慮、抑郁癥患者，應(yīng)服用具有養(yǎng)心安神功效的中成藥，如加味逍遙丸、百樂(lè)眠、疏肝解郁膠囊等。

(二)中醫(yī)非藥物治療康復(fù)

1.艾灸療法

常用選穴:大椎、肺俞、上灣、中灣、膈俞、足三里、孔最、腎俞等。

方法:大椎、肺俞、膈俞(或中灣、上灣)：用溫灸盒灸30分鐘；足三里或孔最或腎俞:清艾條溫和灸每穴15分鐘。頻率:一天一次。選擇艾灸療法時(shí)，一般每2天灸一次，每穴灸10次。～15分鐘，持續(xù)2周；癥狀明顯，每天可交替選擇不同的穴位進(jìn)行艾灸，5次后休息1次～2天，然后繼續(xù)艾灸5次。10次是一個(gè)療程。

2.經(jīng)穴推拿

(1)穴位按摩:太原、羊肉、中府、肺俞、腎俞、大腸俞、列缺、中灣、足三里等。咳嗽、咽癢、干咳者可加少商、尺澤等。

方法：將拇指放在穴位上，拇指腹部觸摸皮膚，輕輕按壓，輕輕按壓穴位，產(chǎn)生酸腫脹和溫暖，每次1～3分鐘。

(2)經(jīng)絡(luò)按摩:手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、任脈、督脈等。

方法：取坐姿或臥位，均勻呼吸。用一只手掌大魚(yú)際沿經(jīng)絡(luò)方向靠近皮膚進(jìn)行直線(xiàn)快速摩擦，可交替進(jìn)行，100～120次/分鐘(每手摩擦500次)～每條經(jīng)絡(luò)摩擦60次/分鐘為宜。

3.耳穴壓豆

常用耳穴：支氣管、肺、腎、內(nèi)分泌、神門(mén)、枕、脾、胃、大腸、交感等。

方法：耳穴壓豆是將帶王無(wú)種子的耳豆貼在相應(yīng)的耳穴上，稍加壓力，以穴位產(chǎn)生酸麻重脹或發(fā)熱為度。涂抹后，每天按壓幾次，每次3次～4分鐘。每次按壓后保留14分鐘。～2天后，取下耳穴放松一晚，第二天再用同樣的方法敷，一般5～六次是一個(gè)療程。

4.拔罐

以肺俞、絕癥、脾俞、腎俞、大椎等背部穴位為主。

功能：拔罐是一種簡(jiǎn)單的中醫(yī)康復(fù)手段，在調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)、治療多種疾病方面具有良好的效果。

注：拔火罐應(yīng)注意防止?fàn)C傷和點(diǎn)燃易燃物質(zhì)，罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如四肢冷、惡心嘔吐、心悸、面色蒼白、冷汗、頭暈應(yīng)立即停止，讓患者平躺休息。

5.其他方法

八段錦、太極拳等中醫(yī)傳統(tǒng)功法可適當(dāng)運(yùn)用。