可以酌情考慮冷敷和外用云南白藥噴霧，必要時(shí)去醫(yī)院檢查具體傷情的嚴(yán)重程度，盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng)，避免再次外傷，避免過(guò)度勞累，可以抬高患肢,一般如果受傷后癥狀逐漸好轉(zhuǎn)，可以在5-7天后酌情使用活血化瘀的外敷藥膏藥貼，改善血液循環(huán)，減輕皮下淤血，緩解癥狀,踝關(guān)節(jié)扭傷初期恢復(fù)后做冰敷，避免及時(shí)使用膏藥貼敷，可能引起大范圍皮下淤血,膏藥一般可以貼24小時(shí)。

建議:你好！膏藥一般可以貼24小時(shí)。注意少走路，多休息。扭傷，如果骨骼沒(méi)有問(wèn)題，就是韌帶肌肉勞損，中醫(yī)也叫肌腱損傷。如果過(guò)度運(yùn)動(dòng)和行走，加上自身重力，會(huì)加重勞損，導(dǎo)致疾病和水腫，所以要多休息，適當(dāng)口服。

隨時(shí)。如果只是軟組織扭傷，正規(guī)的治療應(yīng)該是:吃藥噴藥，嚴(yán)格控制患肢的活動(dòng)。休息2周。云南白藥(散劑)內(nèi)服，云南白藥氣霧劑外用。其他的影響不大。受傷后48小時(shí)內(nèi)冷敷，48小時(shí)后熱敷。千萬(wàn)不要揉。一般需要2周左右才能痊愈。最好去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，看看有沒(méi)有輕微骨折。如果不幸中彩，就進(jìn)入骨折的治療程序。

踝關(guān)節(jié)扭傷初期恢復(fù)后做冰敷，避免及時(shí)使用膏藥貼敷，可能引起大范圍皮下淤血?？梢宰们榭紤]冷敷和外用云南白藥噴霧，必要時(shí)去醫(yī)院檢查具體傷情的嚴(yán)重程度，盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng)，避免再次外傷，避免過(guò)度勞累，可以抬高患肢。一般如果受傷后癥狀逐漸好轉(zhuǎn)，可以在5-7天后酌情使用活血化瘀的外敷藥膏藥貼，改善血液循環(huán)，減輕皮下淤血，緩解癥狀。具體使用時(shí)間沒(méi)有特別規(guī)定，一般癥狀好轉(zhuǎn)后可以考慮停用。要警惕韌帶或肌腱損傷。如果有必要，可以考慮在醫(yī)院拍骨科的照片，或者完善核磁共振，了解病情的嚴(yán)重程度。

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