1，運動過量腳的肌肉酸痛該擦什么藥

不需要擦任何藥，而且也沒有藥能緩解這種酸痛，因為這酸痛是肌肉產生大量乳酸造成的，只能靠身體慢慢從肌肉中排出，沒有其他辦法。不明白啊 = =！

2，運動后肌肉痛可以涂抹什么藥膏

答：剛運動完后，肌肉會痛！但是，當時不會痛的！會感覺累！不要馬上涂抹藥物！剛運動完后，應慢慢停止活動！讓心臟，肌肉！血液！慢慢適應不強烈運動的節(jié)奏！如在急烈運動中！急停！會有生命危險！或造成運動肌肉拉傷！疼痛感！當大運動量活動后！應慢慢停下來！2小時后可泡腳半小時！涂抹紅花油！第二天肌肉不會疼痛！解答能采納嗎？首先運動后肌肉酸痛是人體正常的一個反應，因為運動中會產生乳酸，經常運動的朋友對此自身已經可以適應了，而平時缺乏運動的朋友，會覺得肌肉酸痛很難受，其實有一些藥油，比如活絡油是可以緩解酸痛感的，亦或者是使用【虹韻肌酸緩解精油】，這款精油針對的就是加速肌酸的一個代謝，從而減輕、緩解肌肉酸痛的感覺，效果很明顯，涂抹在肌肉酸痛處【五分鐘】就可以感受到效果。而且精油都是由植物中提取的，安全。