很多人經(jīng)常上腹部痛，特別是吃的不合適以后就難受，他們會說自己“胃寒”。這種說法是不準確的?！拔负睂嶋H上也分寒熱、虛實，不能一概而論。那胃寒的人該怎么調(diào)理好呢？

實寒證即寒邪侵犯了胃，是因受寒或過食生冷而引起的疾病，以上腹部發(fā)涼、冷痛脹滿甚至劇痛、遇寒加重、得溫則緩解為臨床表現(xiàn)。特點為發(fā)病急、病程短、病情重，治療以散寒止痛為主，可用厚樸溫中湯。

虛寒證即脾胃虛寒證，是由脾胃陽虛、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多屬于這一類型，主要癥狀有腹部冷痛綿綿、喜溫喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃飯不香、食后腹脹、四肢發(fā)冷、大便清稀、進食生冷癥狀加重等。特點為病程長、病勢較緩，治療以溫中散寒為主，可用附子理中丸。

脾胃氣虛證是由脾胃功能減弱引起的疾病，以上腹部隱痛、吃飯不香、食后腹脹、惡心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力為臨床表現(xiàn)。這類比脾胃虛寒證的病情輕，治療上以健脾益氣為主，可用四君子湯。

實寒證和虛寒證可以相互轉化，相互影響。胃部不適還可能與濕、積、食、熱、淤等有關，因其中醫(yī)專業(yè)性較強，故在此不做詳細論述。

脾胃病“三分治七分養(yǎng)”，無論哪種類型的胃寒，病人在日常生活中都應注意以下幾方面：生活起居要規(guī)律，飲食定時定量，常八分飽；多吃松軟、易消化食物，如粥、羹類等；飲食要溫熱，忌生冷堅硬；天氣轉寒時，注意增減衣服；保持情緒穩(wěn)定和樂觀。平時可自制糖蜜紅茶飲，即紅糖、蜂蜜、紅茶適量，用水沖服。

上文是關于胃寒怎么調(diào)理的介紹，希望上文的介紹對大家有幫助。想了解更多相關知識的介紹，還可以閱讀：四類食物胃寒的人最適宜吃