女人冬季多喝熱湯，既美味有養(yǎng)生，在湯中放入幾片陳皮，不僅能夠改善味道，還能起到緩解胃部不適等癥狀。今天小編教您自制養(yǎng)胃陳皮，趕緊學(xué)起來吧！
中醫(yī)認(rèn)為陳皮味辛苦、性溫，具有溫胃散寒、理氣健脾的功效，適合胃部脹滿、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等癥狀的人食用?，F(xiàn)在在很多藥店或者是超市買來的所謂陳皮，其實(shí)都不夠陳，下面教大家一個(gè)很簡(jiǎn)單的中藥炮制做陳皮的方法。
陳皮
原料：橘子皮
做法：1、橘子皮用熱水燙一下，搓洗干凈，太陽下曬干；2、鍋里水燒開，橘子皮放到上面大火蒸；3、蒸到所有的橘子皮都軟了為止，拿到外面去曬干；4、第二天把橘子皮重新蒸，這時(shí)鍋里可放一些藥材，如甘草，然后照樣曬干；5、之后不斷重復(fù)，然后放在干燥的地方保存即可，時(shí)間越久越好。
以上就是關(guān)于怎么自制陳皮的方法了，您是否學(xué)到了呢？那就趕緊學(xué)起來吧！其實(shí)在果蔬中，還有很多食物也具有養(yǎng)胃的功效呢！您是否知道呢？欲了解更多養(yǎng)胃食物點(diǎn)擊閱讀：冬天養(yǎng)生必喝的7款養(yǎng)胃御寒粥
