色素斑一般可分為三類：斑點斑點很小，多為咖啡色。斑點非天生，主要與陽光照射有關(guān)，夏天暴曬后最易產(chǎn)生，顏色會逐漸加深。曬斑多受紫外線照射后產(chǎn)生，斑點呈塊狀分布，會日漸明顯。黑斑俗稱肝斑、蝴蝶斑、黃褐斑，斑點面積較大，對稱分布，主要受激素影響而產(chǎn)生，孕婦或吃避孕藥的女性出現(xiàn)黑斑的機會較大。一般情況下，黑斑是內(nèi)分泌失調(diào)預(yù)兆或身體某方面出現(xiàn)了疾病的預(yù)兆。

果蔬汁除斑

1.將新鮮菠菜洗凈，放進煮沸的水內(nèi)，焯約2分鐘，撈出，控干水后，放進涼開水中浸約2分鐘，撈出后，用手?jǐn)D往水，切段，加進食鹽、香油，拌勻即可食用。最近研究發(fā)現(xiàn)，菠菜的提取物能抑制黑色素在皮膚內(nèi)沉著，有防治婦女面部蝴蝶斑的功效，其原因可能是由于菠菜含有豐富的維生素C、維生素E和葉酸。

2.洗凈顏面，抹上幾層檸檬或黃瓜汁，保持40～50分鐘，然后用凈水洗往，再涂上護膚品。連續(xù)涂抹20天，有助于除斑、增白皮膚。

3.香菜、芹菜的綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混和，放置2～3小時，然后將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，然后用凈水洗往面膜。天天2～3次。

4.將兩匙胡蘿卜汁中加進20滴檸檬汁，天天抹臉2～3次，20～30分鐘后洗凈，涂抹護膚品。

5.用金盞花葉搗爛，取汁涂擦臉部，既可消除斑點，又能清爽和雪白皮膚。

6.將西紅柿切碎，用榨汁機榨汁，然后加進一匙甘油，以此混合液洗臉，每次輕揉10分鐘，然后凈水洗凈，再涂護膚品，逐日2～3次，可使色斑消失。

7.將一把蒲公英花倒進一茶杯開水，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使臉部清潔，少患皮炎，并使斑點消失。

維生素除斑

維生素祛除色素的養(yǎng)顏美膚效果也令人刮目相看。維生素A、維生素E抑制皮膚朽邁過程，使之白凈滋潤;維生素C是一種抗氧化劑，它可抑制氧化，阻止色素沉積。因此，根據(jù)季節(jié)變化多補充維生素A、維生素E、維生素C對除斑有很大幫助。