月子里久了可能會(huì)子宮下垂，因?yàn)樯a(chǎn)后盆腔筋膜、韌帶和肌肉的支撐功能沒(méi)有完全恢復(fù)，如果在此期間過(guò)度勞累，就可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。建議女性在月子期間注意休息，避免過(guò)度勞累。

1、韌帶松弛：由于懷孕期間子宮逐漸增大，分娩后子宮平滑肌會(huì)擴(kuò)張，同時(shí)還有胎兒的壓迫，所以韌帶會(huì)出現(xiàn)松弛。在月子期間韌帶松弛后不能有效支撐子宮，因此可能會(huì)出現(xiàn)子宮下垂的情況;

2、肌肉支撐力下降：由于分娩過(guò)程中需要進(jìn)行側(cè)切，而側(cè)切會(huì)對(duì)盆腔筋膜、韌帶和肌肉進(jìn)行一定的支撐，如果產(chǎn)后過(guò)早下床活動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致韌帶、筋膜和肌肉受到的支撐力下降，出現(xiàn)子宮下垂的情況;

3、腹壓增加：由于懷孕期間子宮逐漸增大，會(huì)對(duì)盆腔內(nèi)的臟器造成一定的壓力，再加上分娩后腹壓增加，就可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂;

4、其他原因：如果在產(chǎn)后過(guò)早進(jìn)行體力勞動(dòng)，特別是重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致子宮韌帶、肌肉松弛加重，出現(xiàn)子宮下垂的情況。如果女性產(chǎn)后便秘，用力排便時(shí)也可能會(huì)導(dǎo)致子宮下垂。

建議女性在月子期間注意保暖，避免過(guò)早提重物或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)陰部清潔干燥，飲食以清淡為主，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，還可以多吃新鮮水果和蔬菜。