在日常生活中一點(diǎn)毛病說明的身體缺乏營(yíng)養(yǎng)了，10大癥狀告訴您需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，跟微微健康網(wǎng)小編一起看看吧!

1、記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

2、心算能力越來越差。

3、做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

4、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

5、睡覺時(shí)間越來越短，醒來也感到不解乏。

6、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。

7、“將軍肚”早現(xiàn)。30歲-50歲的人，大腹便便，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

8、脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。

9、頻頻去洗手間。如果您的年齡在30歲-40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

10、性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽痿、女子過早閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號(hào)。

微微健康網(wǎng)溫馨提示：您知道自己的身體缺乏營(yíng)養(yǎng)嗎?以上十個(gè)癥狀告訴您，您的身體需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。