在日常生活中一點(diǎn)毛病說(shuō)明的身體缺乏營(yíng)養(yǎng)了,10大癥狀告訴您需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),跟微微健康網(wǎng)小編一起看看吧!
1、記憶力減退。開(kāi)始忘記熟人的名字。
2、心算能力越來(lái)越差。
3、做事經(jīng)常后悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。
4、注意力不集中,集中精力的能力越來(lái)越差。
5、睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短,醒來(lái)也感到不解乏。
6、經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩,檢查也沒(méi)有結(jié)果。
7、“將軍肚”早現(xiàn)。30歲-50歲的人,大腹便便,也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
8、脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落,這是工作壓力大、精神緊張所致。
9、頻頻去洗手間。如果您的年齡在30歲-40歲之間,排泄次數(shù)超過(guò)正常人,說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。
10、性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛,性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng),都是身體整體衰退的第一信號(hào)。
微微健康網(wǎng)溫馨提示:您知道自己的身體缺乏營(yíng)養(yǎng)嗎?以上十個(gè)癥狀告訴您,您的身體需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)了。
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