首先是在哪里買的綠瘦，有沒(méi)有買到假貨或者劣質(zhì)產(chǎn)品,這里需要強(qiáng)調(diào)的是，如果對(duì)減肥沒(méi)有效果，就不要加大劑量,如果你想試試，可以這樣做,綠瘦不保證對(duì)所有人都有用,綠瘦，你用哪個(gè)型號(hào),出軌怎么辦,效果也不錯(cuò),我用經(jīng)典百合膠囊瘦下來(lái),我也在用綠瘦，效果沒(méi)有宣傳的那么大。

首先是在哪里買的綠瘦，有沒(méi)有買到假貨或者劣質(zhì)產(chǎn)品。綠瘦不保證對(duì)所有人都有用。我也在用綠瘦，效果沒(méi)有宣傳的那么大。不過(guò)我有專業(yè)指導(dǎo)，他建議我選擇綠瘦，然后日常飲食。這里需要強(qiáng)調(diào)的是，如果對(duì)減肥沒(méi)有效果，就不要加大劑量。否則對(duì)身體相當(dāng)不好。綠瘦，你用哪個(gè)型號(hào)？B型賣得最好。

如果你想試試，可以這樣做。以前早餐可以在水中加入洋槐蜜，午餐和晚餐可以吃少量粥。一般人吃了兩天蜂蜜會(huì)感到輕松愉快。五天后可以吃面等易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來(lái)的飲食。用這種減肥方法，很多人3天瘦了3公斤。

我用經(jīng)典百合膠囊瘦下來(lái)。是中藥，對(duì)身體無(wú)害。我用了兩盒就瘦到了理想體重，沒(méi)有任何副作用。效果也不錯(cuò)。一個(gè)月能瘦十到二十斤。你不需要節(jié)食或鍛煉。其實(shí)客服說(shuō)運(yùn)動(dòng)結(jié)合比較好。

出軌怎么辦？沒(méi)用:1。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，2.用粗糧代替主食，比如糙米和全麥制品。3.口味盡量清淡，少用鹽、醬油或番茄醬等調(diào)料，4.先喝一碗湯或者一杯開水，然后從喜歡的食物開始。5.選擇比較麻煩的食物，比如吃帶骨雞比吃雞丁好，6.吞咽食物前至少咀嚼10-20次。7.千萬(wàn)不要勉強(qiáng)自己吃到八分飽，8.飯后立即刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是看電視的時(shí)候，10.當(dāng)你覺(jué)得餓的時(shí)候，先吃點(diǎn)小的東西比強(qiáng)忍肌肉饑餓要好。: 1.冬天可以一個(gè)人在屋里，原地跑步，原地高抬腿，蛙跳，2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。3.擴(kuò)胸，出拳，深呼吸，多說(shuō)話，笑(不是傻笑)，4.天氣好的話，可以出去走走，跳繩，慢跑，打球，騎自行車，游泳。