首先是在哪里買的綠瘦，有沒有買到假貨或者劣質(zhì)產(chǎn)品,這里需要強(qiáng)調(diào)的是，如果對減肥沒有效果，就不要加大劑量,如果你想試試，可以這樣做,綠瘦不保證對所有人都有用,綠瘦，你用哪個型號,出軌怎么辦,效果也不錯,我用經(jīng)典百合膠囊瘦下來,我也在用綠瘦，效果沒有宣傳的那么大。

首先是在哪里買的綠瘦，有沒有買到假貨或者劣質(zhì)產(chǎn)品。綠瘦不保證對所有人都有用。我也在用綠瘦，效果沒有宣傳的那么大。不過我有專業(yè)指導(dǎo)，他建議我選擇綠瘦，然后日常飲食。這里需要強(qiáng)調(diào)的是，如果對減肥沒有效果，就不要加大劑量。否則對身體相當(dāng)不好。綠瘦，你用哪個型號？B型賣得最好。

如果你想試試，可以這樣做。以前早餐可以在水中加入洋槐蜜，午餐和晚餐可以吃少量粥。一般人吃了兩天蜂蜜會感到輕松愉快。五天后可以吃面等易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。用這種減肥方法，很多人3天瘦了3公斤。

我用經(jīng)典百合膠囊瘦下來。是中藥，對身體無害。我用了兩盒就瘦到了理想體重，沒有任何副作用。效果也不錯。一個月能瘦十到二十斤。你不需要節(jié)食或鍛煉。其實(shí)客服說運(yùn)動結(jié)合比較好。

出軌怎么辦？沒用:1。早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，2.用粗糧代替主食，比如糙米和全麥制品。3.口味盡量清淡，少用鹽、醬油或番茄醬等調(diào)料，4.先喝一碗湯或者一杯開水，然后從喜歡的食物開始。5.選擇比較麻煩的食物，比如吃帶骨雞比吃雞丁好，6.吞咽食物前至少咀嚼10-20次。7.千萬不要勉強(qiáng)自己吃到八分飽，8.飯后立即刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是看電視的時候，10.當(dāng)你覺得餓的時候，先吃點(diǎn)小的東西比強(qiáng)忍肌肉饑餓要好。: 1.冬天可以一個人在屋里，原地跑步，原地高抬腿，蛙跳，2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。3.擴(kuò)胸，出拳，深呼吸，多說話，笑(不是傻笑)，4.天氣好的話，可以出去走走，跳繩，慢跑，打球，騎自行車，游泳。