2型糖尿病患者在飲食上并沒有絕對的禁忌，但應避免吃高糖、高脂肪食物，以及辛辣刺激性食物等。建議2型糖尿病患者以低糖、低脂、低鹽、富含膳食纖維的食物為主，同時注意控制總熱量攝入。

1、低糖食物：2型糖尿病患者血糖水平較高，因此應盡量避免食用含糖量高的食物，如蛋糕、糖果、巧克力等。還應避免喝含糖飲料，如可樂、雪碧等；

2、低脂食物：2型糖尿病患者體內胰島素分泌不足或細胞對胰島素不敏感，導致血糖無法有效利用而升高。此時應盡量避免食用肥肉、豬油等高脂肪食物，以免加重胰島素抵抗的情況。建議選擇瘦肉、魚肉等食物作為蛋白質來源；

3、低鹽食物：2型糖尿病患者容易出現(xiàn)高血壓的情況，因此應注意限制鈉鹽的攝入量。日常生活中應盡量減少食用腌制食品，如咸菜、臘肉等。也應避免食用醬油、味精等調味品；

4、富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以增加飽腹感，從而減少其他食物的攝入量，有助于控制總熱量的攝入。常見的富含膳食纖維的食物有玉米、燕麥等粗糧類食物，以及菠菜、芹菜等蔬菜類食物。

除上述外，在日常生活中還可以適當進食新鮮的水果和蔬菜，并且注意保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間。