在大多數(shù)情況下，有必要通過(guò)血鈣的實(shí)驗(yàn)室檢查來(lái)確定診斷,，多參加運(yùn)動(dòng)，這些都能對(duì)鈣的吸收有很好的作用,如果真的是嚴(yán)重缺鈣，最好延長(zhǎng)補(bǔ)鈣的時(shí)間,是營(yíng)養(yǎng)品還是鈣片,多吃含鈣量高的食物:海鮮、豆類(lèi)等,而且在服藥期間，最好多曬曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)，多喝牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物,你的問(wèn)題是，補(bǔ)鈣最多吃幾個(gè)月。

注意補(bǔ)鈣。長(zhǎng)期服用鈣片可能會(huì)引起這種沉積，導(dǎo)致結(jié)石病，所以間歇服用，服用一個(gè)月后再停藥一個(gè)月比較科學(xué)。如果沒(méi)有明顯的缺鈣癥狀，建議不要服用。多吃含鈣量高的食物:海鮮、豆類(lèi)等。，多參加運(yùn)動(dòng)，這些都能對(duì)鈣的吸收有很好的作用。再者，最好不要亂拿。長(zhǎng)期大量服用維生素E會(huì)引發(fā)各種疾病。比較嚴(yán)重的有:血栓性靜脈炎或肺栓塞，或者兩者同時(shí)發(fā)生。這是因?yàn)榇髣┝康木S生素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停藥后可降低或恢復(fù)正常；乳房肥大男女皆可發(fā)生；頭痛、頭暈、眼花、視物模糊、肌肉無(wú)力；皮膚皸裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；或糖尿病性心絞痛癥狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原減少；血膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增強(qiáng)，免疫功能下降。

你的問(wèn)題是，補(bǔ)鈣最多吃幾個(gè)月？你到底吃什么？是營(yíng)養(yǎng)品還是鈣片？因?yàn)槊枋霾磺宄?，就?dāng)鈣片來(lái)回答吧。一般補(bǔ)鈣需要3個(gè)月左右，但要看孩子的吸收情況。如果真的是嚴(yán)重缺鈣，最好延長(zhǎng)補(bǔ)鈣的時(shí)間。而且在服藥期間，最好多曬曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)，多喝牛奶、豆制品等含鈣豐富的食物。

如果成年人缺鈣，一般補(bǔ)鈣兩周左右就能見(jiàn)效。在大多數(shù)情況下，有必要通過(guò)血鈣的實(shí)驗(yàn)室檢查來(lái)確定診斷，同時(shí)也要注意骨密度的實(shí)驗(yàn)室檢查有無(wú)異常。如果出現(xiàn)缺鈣，可以口服維生素D鈣咀嚼片，服用半個(gè)月后血清鈣水平可以恢復(fù)，如果特別嚴(yán)重，可以靜脈輸液補(bǔ)鈣。