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1，人福夜寧糖漿多少錢一瓶2，如何治療失眠3，女性月經(jīng)期能喝夜寧糖漿嗎4，睡眠還不錯(cuò)可是黑眼圈卻狠嚴(yán)重是怎么回事有什么辦法呢5，血不養(yǎng)心怎么調(diào)6，最近睡眠很不好 黑眼圈很嚴(yán)重

1，人福夜寧糖漿多少錢一瓶

神威 10袋裝是22.90元;午時(shí) 12袋裝是24.50元;鄂中 10粒裝是24.50元;本草綱目 10粒裝是38.80元。零售大約35.00

2，如何治療失眠

導(dǎo)致晚上失眠有很多種原因，白天工作壓力大都有可能導(dǎo)致。晚上如果能睡眠好的話，第二天才有精力。你前期喝點(diǎn)夜寧糖漿，專治失眠多夢(mèng)的，效果很好。我媽媽服用了夜寧糖漿（江西聚仁堂藥業(yè)有限公司），睡眠改善了很多。導(dǎo)致晚上失眠有很多種原因，白天工作壓力大都有可能導(dǎo)致。晚上如果能睡眠好的話，第二天才有精力。你前期喝點(diǎn)夜寧糖漿，專治失眠多夢(mèng)的，效果很好。我媽媽服用了夜寧糖漿（江西聚仁堂藥業(yè)有限公司），睡眠改善了很多。

3，女性月經(jīng)期能喝夜寧糖漿嗎

夜寧糖漿為糖漿劑。主要成分是合歡皮、靈芝、首烏藤、女貞子、甘草、浮小麥、大棗。夜寧糖漿功能主治養(yǎng)血安神。用于心血不足所致的失眠、多夢(mèng)、頭暈、乏力；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。用法用量為口服，一次40毫升，一日2次。月經(jīng)期間需要注意事項(xiàng)有哪幾點(diǎn)：1.生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間，可中午洗頭。2.生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開(kāi)著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。3.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。4.吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。5.拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。6.不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。7.忌盆?。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。如今，隨著醫(yī)藥知識(shí)的普及，女性們都知道，在妊娠哺乳期用藥要特別注意，然而對(duì)于外用藥物的使用，有些人卻不那么留意。綜上所述，女性月經(jīng)期間不可以隨便服用此藥物腎寶糖漿：調(diào)和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補(bǔ)腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)痿，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。 里面有明確寫著月經(jīng)過(guò)多可以治療，那說(shuō)明是可以服用的，但是有個(gè)前提是月經(jīng)量較多可用，對(duì)于量少的最好不要使用。 希望 對(duì)你有幫助

4，睡眠還不錯(cuò)可是黑眼圈卻狠嚴(yán)重是怎么回事有什么辦法呢

冰牛奶眼膜 材料:脫脂牛奶50毫升. 做法: 1.把脫脂牛奶放入冰箱中冷藏2小時(shí). 2.把化妝棉浸入牛奶中. 使用方法: 1.用化妝棉浸入牛奶中,然后貼在眼皮上10分鐘,每周2次. 2.縛眼后用中指順著眼睛四周輕壓10次,然后將手掌搓熱覆蓋在眼睛上,同時(shí)眼球向左轉(zhuǎn)10圈,向右轉(zhuǎn)10圈. 功效:牛奶使皮膚變得潔白光滑.濕潤(rùn).細(xì)膩,可以防止皮膚干燥,出現(xiàn)老化現(xiàn)象.絲瓜眼膜 材料: 絲瓜1根. 做法: 1.將鮮絲瓜洗凈,去皮去籽. 2.將絲瓜放攪拌器搗成泥. 使用方法: 1.把搗成泥的絲瓜,直接縛在眼部,10分鐘后洗去,每周2次. 2.縛眼后進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?從眉心開(kāi)始圍繞眼周順時(shí)針輕柔地按摩10次,再逆時(shí)針按摩10次. 功效: 絲瓜中含有氨酸和大量的維生素,能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝,具有增強(qiáng)皮膚防御能力.調(diào)節(jié)皮膚水分.潔白皮膚.舒展皺紋.去除雀斑.治療皮炎等功效.冷縛消腫 如果因?yàn)樗卟蛔愣鹆搜鄞?可以通過(guò)冷縛的方法加以緩解.用保鮮紙包好兩三粒冰粒,把毛巾對(duì)折蓋在眼皮上,然后把冰塊放在上面.用冷凍茶包或浸過(guò)凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮(zhèn)靜作用.自制小黃瓜眼膜 黃瓜的美容功效毋庸置疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黃瓜縛上,用來(lái)鎮(zhèn)靜肌膚幫助減輕黑眼圈的癥狀.不過(guò)千萬(wàn)記住,縛完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細(xì)薄,容易曬傷,所以要躲避陽(yáng)光,以免消除了眼袋卻多了雀斑.消除或減少黑眼圈的程度,可采用以下的方法: 由于眼窩或眼瞼的靜脈瘤和靜脈曲張所引起的黑眼圈,可考慮手術(shù)轎治. 由于化妝品微粒滲透所引起者,則停用化妝品,或考慮改用其他品質(zhì)較佳之化妝品. 充分的睡眠及休息,可改善由于過(guò)度疲勞所引起的黑眼圈熱敷.按摩,可改善眼部的血液循環(huán),減少靜脈淤血.<>多運(yùn)動(dòng) 晚上睡覺(jué)前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng) 你也可以吃江西聚仁堂藥業(yè)生產(chǎn)的夜寧糖漿 睡眠和黑眼圈有一定的關(guān)系 你也許只是淺睡眠 用蘭蔻的專門去黑眼圈的眼霜 400多一點(diǎn) 效果很好 我自己也在用 我的睡眠就是淺睡眠 除非睡死要不然就是睡不好黑眼圈不只是睡眠不好，淋巴管堵塞，鼻炎都會(huì)引起黑眼圈的 建議還是去美容院治治吧，要不會(huì)形成頑固性黑眼圈的，到那時(shí) 就去不掉了

5，血不養(yǎng)心怎么調(diào)

酸棗仁 性味甘酸平。功能：養(yǎng)心益肝、安定心神、鎮(zhèn)靜催眠。主治：血虛不能養(yǎng)心或心肝血虧、虛火上炎引起的虛煩失眠癥。 簡(jiǎn)便方1.棗仁散：酸棗仁研粉，臨睡時(shí)開(kāi)水調(diào)服1.5～3克。2.棗仁茶：酸棗仁(炒)研粉，每次3～6克，以竹葉煎湯調(diào)服。3.棗仁粥：酸棗仁15～30克(搗碎、布包)、粳米60克，同煮至粥揀去棗仁，加紅糖適量，再煮一二沸即可食用。 中成藥方 1.棗仁安神液：適用于心肝血虛、神經(jīng)衰弱、失眠健忘?？诜看?支，1日2次。2.棗仁安神膠囊：適用于神經(jīng)衰弱、心神不安、失眠多夢(mèng)，口服每次2～4粒，1日2次。 柏子仁 系常綠喬木側(cè)柏的種仁、性味甘平、不寒不燥。功能：滋補(bǔ)陰血、養(yǎng)心安神。主治：血不養(yǎng)心、虛煩不眠。 簡(jiǎn)便方 1.柏子仁茶：柏子仁10～15克(搗碎)，沸水沖泡代茶飲。2 .柏子仁粥：柏子仁10～15克(搗碎)，粳米60克，煮成粥兌入適量 蜂蜜即可食。 中成藥方 1.柏子養(yǎng)心丸：適用于勞欲過(guò)度、心血虧耗、精神恍惚、失眠多夢(mèng)，口服每次1丸，1日2～3次。2.柏子仁丸：適用于失眠健忘、多夢(mèng)盜汗，口服每次6～9克，1日2次。 小麥 性味甘平，喜于養(yǎng)心以安神志。主治：神志不寧、夜寢不安。 簡(jiǎn)便方 1.小麥粥：小麥30～60克，粳米60克，大棗5枚，煮粥。2.麥棗豬腦飲：小麥30克，以文火煮半小時(shí)，加入豬腦1個(gè)，紅棗10枚，煮沸后加白糖2匙、黃酒半匙，繼以文火煮半小時(shí)至1小時(shí)。 燈心草 性味甘淡寒。功能：清心降火。主治：心火熾盛，以致心煩不寐。 簡(jiǎn)便方 1.燈心草飲：燈心草18克，水煎代茶常飲。2.燈心竹葉茶：燈心草5～15克，鮮竹葉15～30克，共碾粗末，水煎代茶飲。 夜交藤 系多年生纏繞植物何首烏的藤莖，性味甘平。功能：養(yǎng)心安神。 簡(jiǎn)便方 夜交藤粥：夜交藤60克，水煎棄渣取汁，加入粳米50克，大棗3枚，白糖適量，煮粥即可食。 中成藥方 1.安爾眠：適用于神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，口服每次10～15毫升，1日3次。2.眠安寧糖漿：適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)，心神不安，口服每次10～20毫升，1日2次。 合歡花 系落葉喬木合歡的花蕾、樹(shù)皮，性葉甘平。主治：七情所傷而致的憤怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠。 簡(jiǎn)便方 合歡花粥：合歡花15～30克(鮮品用30克)、水煎取汁，另以粳米50克煮粥，調(diào)入白糖和上汁即食。 中成藥方 1.神經(jīng)衰弱丸，適用于心腎不足、頭暈失眠，口服每次1丸，1日2次。2.夜寧糖漿：適用于神經(jīng)衰弱、頭暈、失眠多夢(mèng)，口服每次10毫升，1日2次。 琥珀 松樹(shù)樹(shù)脂凝成的化石。主治：驚悸不安、失眠。 簡(jiǎn)便方 琥珀散：每次1～2克，燈心煎湯送服。 中成藥方 1.琥珀安神丸：適用于心血不足，失眠健忘，口服每次1丸，1日2次。2.琥珀多寐丸：適用于肝陽(yáng)上亢，心神不寧、失眠多夢(mèng)，口服每次1～3克，睡前服1次。 豬心 性味甘咸平。功能：專入心經(jīng)，補(bǔ)血養(yǎng)心。主治：驚恐、健忘、失眠多夢(mèng)。 簡(jiǎn)便方 柏子仁豬心：柏子仁20克，納入豬心(1個(gè))內(nèi)，燉熟服食。 靈芝 性味甘平。功能：養(yǎng)心安神、補(bǔ)氣養(yǎng)血。主治：心氣虛或心血虛所致的失眠多夢(mèng)。 簡(jiǎn)便方 靈芝研粉，每次服1.5～3克。 中成藥方 1.靈芝片：適用于神經(jīng)衰弱、失眠心悸，口服每次3～4片，糖漿劑10毫升，每日2～3次。2.靈芝北芪片：適用于氣血不足、失眠多夢(mèng)，口服每次4～5片，1日2～3次。3.靈芝蜂皇漿：適用于營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)衰弱、失眠健忘，口服每次1支，1日2～3次。說(shuō)起中醫(yī)養(yǎng)生之道，內(nèi)容十分豐富，諸如飲食調(diào)理，食療養(yǎng)生，睡眠起居，養(yǎng)心調(diào)神，節(jié)欲保精，針灸按摩等等，不一而足。 在如此眾多方面，深究起來(lái)，最重要的應(yīng)首推“養(yǎng)心調(diào)神”。養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”，調(diào)理精神為調(diào)理機(jī)體之先，這點(diǎn)從歷代養(yǎng)生專著專篇的名稱就可看出。相傳商代有的《彭祖養(yǎng)生攝性論》，漢代王喬的《養(yǎng)性自身經(jīng)))及梁代陶弘景的((養(yǎng)性延命錄》等均是以養(yǎng)性概括養(yǎng)生?！靶浴钡闹饕獌?nèi)容指的是心理方面，與養(yǎng)心內(nèi)涵相近。所以古人將養(yǎng)心放在養(yǎng)生的突出地位，起主導(dǎo)作用。人生三寶——精、氣、神，這三者中神為最重要，神是精、氣的集中體現(xiàn)。古人有喻：“神為車，氣為馬?！薄娥B(yǎng)神氣銘》指出：“神者氣之子，氣者神之母，形者神之室……神去則形腐?！鄙癞a(chǎn)生于氣，寓舍于形，但卻對(duì)形、體、精、氣起著主宰作用，是它們存在的價(jià)值和標(biāo)志。精與神的關(guān)系，《固精法》形象地喻為“神似火，精猶油”。精可以理解為人體物質(zhì)基礎(chǔ)，這種物質(zhì)生命活動(dòng)整體集中概括就是“神”，如燈之焰。一個(gè)人養(yǎng)生長(zhǎng)壽，要必須抓住三寶一一保精、蓄氣、養(yǎng)神。要以神蓄氣、以神攝精。這里，不妨舉兩個(gè)淺顯的事例來(lái)說(shuō)明養(yǎng)生中心理和生命的關(guān)系。一是幾年前，美國(guó)波士頓有一80歲老翁因車禍死去，醫(yī)生在解剖尸體時(shí)意外發(fā)現(xiàn)，死者體內(nèi)血管硬化，心臟比正常人大一倍，有慢性腎炎，肝臟中原來(lái)血運(yùn)已經(jīng)堵塞，但卻從附近另辟了一條血液通道來(lái)代替。他的每一種疾病都是致命的，卻不明白他為什么還能在路上行走。詢問(wèn)死者妻子時(shí)說(shuō)他生前一向生活得很好，并且自認(rèn)為非常健康，經(jīng)常到處走動(dòng)。這是由于死者生前有著樂(lè)觀的精神和生存的意念，結(jié)果動(dòng)用了身體中的后備力量，很安然地活下來(lái)。事實(shí)上，如果悲觀失望的人，就是機(jī)體完全健康，也必弄得百病叢生，無(wú)法生活。位科學(xué)家說(shuō)得好：“希望，是一切疾病的解毒藥，生存是意念抵抗疾病的有力武器?！痹偈怯形恍傺览茖W(xué)家，幼時(shí)患白喉，醫(yī)生斷定他活不了多久。在24歲時(shí)又因營(yíng)養(yǎng)不良而體弱，醫(yī)生認(rèn)為他最多只能再活6個(gè)月，但由于他堅(jiān)持自我心身調(diào)理，卻享年103歲。人的生命活動(dòng)中精神因素起著如此重要的作用，所以養(yǎng)生中調(diào)攝精神養(yǎng)心修牲應(yīng)是主導(dǎo)方面。這一點(diǎn)，對(duì)于老人養(yǎng)生尤為重要。因?yàn)槔先司珰獠蛔?，怒火易熾；耳目不明，易起疑心；處境不順，多有抑郁。故不僅應(yīng)注意起居、飲食、行動(dòng)等方面直和、宜平、宜緩，更應(yīng)注意統(tǒng)之以心安神靜為要旨，要求于此排遣不良情緒。元代王隱居《衰老論》說(shuō)：“蓋年老養(yǎng)生之道，不貴求奇，先當(dāng)以前賢破幻之詩(shī)，洗滌胸中憂結(jié)，名利不茍求，喜怒不妄發(fā)……神慮不邪思?！庇瘸思动熜姆ㄑ浴分休d：“人多煩我少記，人悸怖我不怒；淡然無(wú)為，神氣自滿，此長(zhǎng)生之藥?！?如此看來(lái)，養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，注意心理衛(wèi)生，則高齡有望。

6，最近睡眠很不好 黑眼圈很嚴(yán)重

去黑眼圈.眼袋有效:一、用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈。二、用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水。三、涂抹眼霜時(shí)，手法一定要柔和，用無(wú)名指輕拍而不是涂抹，這樣才不會(huì)造成細(xì)紋 四、涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收 五、眼睛干燥時(shí)，盛一杯開(kāi)水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛，之后馬上涂上眼霜，或做個(gè)眼膜，很舒服喔。六、如果買不到眼膜或覺(jué)得貴的話買一瓶好的抗衰老的化妝水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均勻的兩片貼在雙眼上可以把上下眼皮分開(kāi)貼免的覺(jué)得無(wú)聊。之后最好在上面加一張保鮮膜。七、注意睡姿，避免長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋。八、保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進(jìn)良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了。九、面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時(shí)間長(zhǎng)了眼角周圍就會(huì)出現(xiàn)很多小皺紋，到時(shí)候后悔都來(lái)不及十、烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護(hù)視力，也保護(hù)眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外.十一、特別干燥的季節(jié)，可以在使用眼霜的時(shí)候加少量的維E油，可以起到滋濕保濕的效果。眼部急救小方案： 1．對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦屏幕前的女生來(lái)說(shuō)，滴上一滴眼藥水是緩解眼睛疲勞的好方法。不過(guò)要注意哦，瓶口一定不能碰觸眼皮和睫毛，否則會(huì)污染藥水。 2．晚睡早起的不規(guī)律作息讓眼睛常常都是腫腫的，可以在臨睡前將兩個(gè)不銹鋼的小勺放進(jìn)冰箱的冷藏室，第二天早上拿出來(lái)，放在腫脹的眼睛上做2分鐘的冷敷，眼睛很快就可以消腫，而且還能讓眼神看起來(lái)更清澈。 眼睛周圍皮膚過(guò)于嬌嫩，若不注意日常的護(hù)理，特別是涂了眼影卸妝不徹底的話，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸煙、睡眠不足也都會(huì)讓眼睛四周蒙上陰影。值得注意的是，睡覺(jué)時(shí)枕頭太低也不行。 當(dāng)黑眼圈出現(xiàn)時(shí)，不必著急煩惱，這里減黑眼圈 失眠、疲累、身體差，都會(huì)影響血液循環(huán)，不能把血紅色素輸送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要紓緩黑眼圈，可以無(wú)名指在眼部四周點(diǎn)壓，加速血液循環(huán)。 不少人涂上睫毛液、眼影來(lái)美目，無(wú)疑貪靚無(wú)罪，但要懂得選用溫和的眼部卸妝液，否則黑色素積聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。 收服眼袋 掛一雙大眼袋，委實(shí)礙眼。眼袋形成皆因皮膚老化和血液循環(huán)不良，各少女千萬(wàn)別在睡前喝太多水，亦應(yīng)少吃過(guò)辣過(guò)堿的食物。 民間護(hù)眼法 去眼腫 ■ 用棉花沾凍牛奶敷眼，凍牛奶有消腫作用 ■ 把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷卻后敷在眼皮上 ■ 睡前一小時(shí)不要喝水 ●護(hù)眼產(chǎn)品眼霜：有滋潤(rùn)的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效眼膠：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 其實(shí)，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。眼膜：它可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個(gè)星期做一次這種特殊的保養(yǎng)?！裢垦鬯姆椒?．先用右手無(wú)名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點(diǎn)一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點(diǎn)，千萬(wàn)要輕2．用右手無(wú)名指從右眼的右下角開(kāi)始順時(shí)針慢慢地按摩整個(gè)眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈3．左眼的操作同右眼4．最后再用兩手的無(wú)名指，輕輕地點(diǎn)拍相對(duì)應(yīng)的眼睛，特別是眼袋部分，有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成●自制眼膜1．絲瓜眼膜：取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過(guò)敏、潔服、增白的效果2．銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日一次，除眼袋●眼膜減淡黑色素1．洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘2．輕輕用面紙抹去3．然后拍上有酒精成分爽膚水4．再涂上眼霜●民間護(hù)眼法1．去眼腫用棉花沾凍牛奶敷眼，凍牛奶有消腫作用把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷卻后敷在眼皮上睡前一小時(shí)不要喝水，早睡早起2．去眼袋避免紫外光照射不進(jìn)食鹽分重或辛辣食物，避免體內(nèi)積存大量水分用較高枕頭避免俯伏睡姿 驚天地專屬 很高興為樓主解答! 若樓主您只針對(duì)去眼袋、黑眼圈可以不用眼霜,教您個(gè)不用花錢而且簡(jiǎn)單的方法：準(zhǔn)備比眼睛大兩圈的勺子(準(zhǔn)備4-6個(gè)，2個(gè)的話您還要等冰勺子的時(shí)間，既費(fèi)時(shí)間，效果又不好)再冰箱里冰十幾分鐘，拿出來(lái)放在眼上，有助于緩解黑眼圈,效果不錯(cuò)(馬上見(jiàn)效奧)建議樓主在晚上臨睡覺(jué)半小時(shí)之前先喝一杯酸牛奶，這樣有利于幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 個(gè)人建議,希望能給樓主帶來(lái)幫助 ☆⌒_⌒☆ 很簡(jiǎn)單哦 用冰牛奶敷眼睛簡(jiǎn)單有效 做夢(mèng)嗎 ?可能是在長(zhǎng)個(gè)哦你可以吃下江西聚仁堂藥業(yè)的夜寧糖漿 這個(gè)藥對(duì)睡眠很有幫助 還有體質(zhì)虛弱的人也會(huì)有這種情況 你要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)消除黑眼圈的方法： 1、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過(guò)注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。 2、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長(zhǎng)芽的不可使用）去皮洗凈，切成約兩厘米的厚片，外敷眼部5分鐘后，用清水洗凈。當(dāng)然敷過(guò)的薯片也是不能再吃了。 3、蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過(guò)的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。 4、泡過(guò)后壓去茶汁的茶葉袋外敷。 5、開(kāi)閉眼運(yùn)動(dòng)：雙眼上下瞪要有意識(shí)地進(jìn)行開(kāi)合開(kāi)啟，每天堅(jiān)持做100至150次左右，使眼肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。 6、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。 黑眼圈的預(yù)防及治療： 遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。正視所有問(wèn)題之前，請(qǐng)先熟讀以下五大要點(diǎn)： 1、記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸敏感不適。 2、眼部四周肌膚并沒(méi)有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護(hù)理？ 3、使用成分過(guò)重的眼霜會(huì)令你在清早起來(lái)時(shí)雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或Gel。 4、幾片黃瓜或冷藏過(guò)的茶包永遠(yuǎn)是快捷便宜的消腫好幫手。 5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤(rùn)，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)。