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發(fā)布時間:2023-01-22 13:11 相關(guān)企業(yè):河北東汝阿膠有限公司

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治便秘不需吃藥,不用花錢。應(yīng)盡量以食療為主最好。多飲水。便秘的人宜忌:多吃高纖維食物:粗糧,蔬菜和水果,能促進(jìn)腸道蠕動,增加糞便體積和軟化糞便。常吃全麥片、玉米片、或紅薯、香蕉等、蜜糖、決明子、芝麻、阿膠、花生、松子、核桃、韭菜、芋頭、馬鈴薯、菠菜、莧菜、蘿卜。具有良好的通便功效??砂涯c道垃圾、毒素清除。習(xí)慣性便秘忌吃:辣椒、茴香、大蔥、花椒、白豆蔻、肉桂、蓮子、丁香、蠶豆、烈酒、濃茶等

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