什么時候給寶寶補充DHA最好并沒有嚴格的規(guī)定,對于早產(chǎn)兒,DHA的補充應該趁早,可以從出生后即開始補充,因為早產(chǎn)兒更容易發(fā)生視網(wǎng)膜損傷。非早產(chǎn)兒的寶寶,一般建議在6個月以后開始補充DHA,對兒童的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育非常重要。
DHA指的是不飽和脂肪酸,有助于促進寶寶的大腦神經(jīng)發(fā)育,一般在寶寶6個月之前,可以從母乳或奶粉中獲取DHA,不需要額外補充,尤其是母乳充足的足月兒,通常能夠獲得足夠的DHA。但是在寶寶6個月以后,大腦發(fā)育比較快,單純母乳或奶粉喂養(yǎng)一般不能夠滿足寶寶的營養(yǎng)需求,需要額外補充DHA,一般是給寶寶服用魚肝油,也可以在輔食中進行補充,給寶寶吃一些含DHA比較高的食物,例如深海魚肉、蛋黃等。
在給寶寶補充DHA時,如果條件允許,一般建議補充到兩歲,但是購買DHA時一定要選擇正規(guī)藥店、正規(guī)產(chǎn)品,且嚴格按照劑量補充,避免過多補充。