幼兒喝白開水的好處,包括加快新陳代謝、預(yù)防皮膚干燥、防止便秘、防止尿路感染等。具體如下:
1、加快新陳代謝:喝了白開水之后能夠解渴,補充體內(nèi)的水分,增加血液循環(huán),加快體內(nèi)的新陳代謝,有助于幼兒生長發(fā)育。
2、預(yù)防皮膚干燥:幼兒的年齡比較小,皮膚的抵御能力比較弱,如果天氣比較干燥,白開水能夠防止皮膚干燥引起瘙癢的癥狀。
3、防止便秘:幼兒適當喝白開水可以增加腸道中的水分,軟化大便,能夠促進大便更好的排出,預(yù)防幼兒出現(xiàn)便秘的情況。
4、防止尿路感染:白開水能夠生成較多的尿液,隨著排尿量增加,起到了沖刷尿道的作用,可以預(yù)防尿路的感染。
此外,喝白開水還有利于促進毒素的排出。但要注意避免一次性喝較多的白開水,以免對腎臟產(chǎn)生負擔,可以少量多次的飲用。