再有一個小方法就是對小腹以打圈的方式進行輕力度的按摩，這樣可以運動腸子，加快消化運轉(zhuǎn)汗,為什么我吃蜂蜜會上火,部分花的蜂蜜是屬于溫?zé)?/a>滋補的，像荔枝蜜、龍眼蜜，體虛的人吃好，容易上火的人不宜吃,,你這樣的身材不算很胖啊，,再有一個小方法就是對小腹以打圈的方式進行輕力度的按摩，這樣可以運動腸子，加快消化運轉(zhuǎn)減肥高手請進~為什么我這樣死命還減不下來。

你這樣的身材不算很胖啊，。如果你真要減我覺得還是食物減肥好，沒必要節(jié)食?？梢猿砸恍┡Ｄ?，新鮮蔬菜水果還有多喝水，水可以排毒，，有很多蔬菜水果是可以減肥的，但是不能當(dāng)飯吃啊.關(guān)鍵是少吃最好不吃含糖量高，高脂肪高熱量油炸，腌制等垃圾食品。因為這些食品都是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)?。我?jīng)常吃這些可以減肥的食物，再也沒胖過，以前我的體重只會增加不會減少，不知不覺就瘦了下來，還有就是多運動，如果不愛運動，可以多走走路可以保持體重

部分花的蜂蜜是屬于溫?zé)嶙萄a的，像荔枝蜜、龍眼蜜，體虛的人吃好，容易上火的人不宜吃。但也可能真有人吃了不會上火，因人而異，錢不久聽說槐花蜜是不上火的。不過，便秘的人，可以每天清晨起來空腹喝半杯淡鹽水，對便秘和有效的，另外平時多吃蔬菜水果等多纖維的食物，多運動。再有一個小方法就是對小腹以打圈的方式進行輕力度的按摩，這樣可以運動腸子，加快消化運。