現(xiàn)代的辦公室一族們，整日坐在辦公室里，缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦屏幕等等，辦公室工作的這些共同特點(diǎn)使得共同遭遇了辦公室的現(xiàn)代“職業(yè)病”，那么辦公室職業(yè)病都包括哪些呢?又該如何預(yù)防呢?一起來了解一下吧。

1.辦公室綜合癥

置身于封閉式辦公室里的工作人員，常會(huì)發(fā)生頭痛、困倦、咳嗽、皮膚瘙癢、眼睛不適等癥狀。研究表明，大約有30%常年坐辦公室的人員有此病。究其原因是封閉的室內(nèi)空氣中含有多種多樣有害的物質(zhì)，如建筑材料、辦公用品、空調(diào)、供暖設(shè)備等釋放出來的毒性物質(zhì)，加上煙霧、病毒等。故改善通風(fēng)設(shè)施最為關(guān)鍵，最簡(jiǎn)便的方法是經(jīng)常開窗戶透氣。一次開窗換氣需10-15分鐘，而傾斜式窗戶換氣需2個(gè)小時(shí)以上為宜。

2.復(fù)印機(jī)綜合癥

經(jīng)常接觸復(fù)印機(jī)的人易患“復(fù)印機(jī)綜合癥”由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，使空氣中產(chǎn)生一定數(shù)量的臭氧，經(jīng)氧化作用生成氮氧化物。這種物質(zhì)可損傷細(xì)胞生物膜，對(duì)眼睛、口腔、呼吸道粘膜有明顯刺激作用，使人產(chǎn)生頭痛、頭暈、眼與鼻咽部發(fā)生干等癥狀。預(yù)防辦法：復(fù)印機(jī)要避免日光直照射;室內(nèi)安裝排氣裝置，保持空氣流通。操作人員應(yīng)常食用含維生素E的食物，如花生油、芝麻油、牛奶、豆制品、菠菜、玉米等。